Oana Radu DEZVĂLUIE CUM A SLĂBIT. Dieta ei ESTE CELEBRĂ şi A DAT MEREU REZULTATE

POSTAT: 19 March 2014, Ora 15:50

Când a reapărut, după o perioadă îndelungată de absenţă, Oana Radu, supranumită Adele de România, după participarea la "Vocea României, uimit pe toată lumea. În numai 6 luni, ea a slăbit 50 de kilograme.

  • Oana Radu: "Am avut 116 kilograme. Dacă eram mai slabă câştigam Vocea României"
    Oana Radu
Publicitate

Acum Oana a decis să împărtăşească dieta cu toţi prietenii virtuali şi a postat regimul pe care l-a urmat pe pagina ei de Facebook.

"Am promis că am să vă povestesc despre felul în care am slăbit. Pe dată de 25 martie, o să împlinesc 6 luni de când ţin regim. În tot acest timp am reuşit să slăbesc 52 de kg. Dietă nu este bazată pe magie , ci pe ambiţie şi determinare. Îi mulţumesc din inima celui mai bun prieten al meu Cătălin Meca, pentru că el m-a ajutat şi „m-a împins” de la spate, mi-a arătat că se poate. Trebuie să vă spun sincer că m-a inspirat foarte mult dietă Dukan şi că alimentaţia mea se inspiră de acolo. Veţi găsi foarte multe reţete. Trebuie să ştiţi că eu nu consum absolut deloc carbohidraţi şi fructe. Mănânc doar proteine şi legume. În primele 20 de zile am mâncat doar proteine, nu neapărat degresate. Nu am exagerat . Apoi, în perioada de croazieră am adăugat legumele. Se pot face o grămadă de reţete. Sărmăluţe, prăjituri şi absolut toate felurile voastre de mâncare preferate se se pot face cu puţină ambiţie. Promit să postez fiecare reţeta, atunci când o să o „gătesc”, chiar dacă mama mea este bucătarul meu. Sunt încă la croazieră, pentru că mai am de slăbit încă 12 kg. Nu sunt exagerată, doar că am 1.62 înălţime, şi trebuie să ajung la 50 de kg. Pe lângă dietă , de la care nu m-am abătut nici măcar odată, am mers zilnic la sala, unde două ore am făcut aerobic şi evident „am tras de fiare”. Trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de un instructor, pentru că singuri nu o să va descurcaţi. De trei ori pe săptămâna am mers la masaj. Sala şi masajul mi-au ajutat pielea. Dacă vreţi să slăbiţi mult, trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de ele, pentru că pielea voastră să reacţioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheată de medici, mi-am făcut analizele o dată pe luna, pentru că mi-am dorit să slăbesc , dar nu să mă îmbolnăvesc.Pe lângă acestea, am luat constant vitamine pentru par şi piele. Pe lângă regim , sala şi masaj, am luat suplimente alimentare pentru slăbit. Acestea sunt complet naturale, conţin doar plante. Ajută la arderea grăsimilor şi ajută metabolismul. În curând, o să postez pe Facebook-ul meu site-ul de unde le puteţi achiziţiona.", a scris Oana Radu.

7 comentarii

Articole similare
Urmărește LIBERTATEA.RO pe FACEBOOK

Ce parere ai? Lasa mai jos un comentariu:

ziare powered by Distinct New Media