SALATA VERDE are efecte benefice pentru organism! Cum să o consumi ca să profiți la maxim

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

SALATA VERDE are efecte benefice pentru organism! Cum să o consumi ca să profiți la maxim

Luni, 16 martie 2015, 16:39 . Actualizat Joi, 29 aprilie 2021, 14:45

În frunzele de salată se găsesc numeroase săruri minerale şi vitamine care revigorează şi curăţă organismul, stimulează pofta de mâncare şi normalizează nivelul hemoglobinei, aşadar e bună în anemii.

Cum să o consumi ca să beneficiezi la maxim de salata verde

– salata verde e foarte proaspătă, se spală foarte bine, cu multă apă rece, dar nu se păstrează în apă şi nici nu se taie, ci se rupe, altminteri se oxidează şi-şi pierde din vitamine;
– se prepară numai cu ingrediente naturale, cum sunt uleiul de măsline sau floarea-soarelui presate la rece, sucul de lămâie sau oţetul de mere şi miere de albine;
– se consumă imediat după ce a fost preparată sau într-un interval de 10-15 minute
Mai multe efecte benefice de-ale salatei verzi pentru organism, pe Unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Redirectioneaza 3,5% din impozitul pe venit catre redactia Libertatea

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Nicușor Dan: „Delimitarea PSD de Cătălin Cîrstoiu s-a accentuat. Există riscul ca Piedone să ajungă primar general” 18:04 Citește mai multe

Șase avioane de vânătoare israeliene au intrat în Siria și au bombardat o unitate de apărare antiaeriană, scrie presa de stat siriană 18:03 Citește mai multe

Secretul siluetei Valentinei Pelinel la 43 de ani. Nevoită să apeleze la un specialist. „Asta e crimă. Nu poți să faci de capul tău” 17:42 Citește mai multe

ORA 18.30 | Cătălin Cîrstoiu ține o conferință de presă în fața Spitalului Universitar, după ce Ciolacu l-a somat să clarifice „toate aspectele apărute în spațiul public” 17:35 Citește mai multe

Românii cu proprietăți în Dubai, îngrijorați că Orientul Mijlociu ar putea fi transformat în zonă de război. Agențiile imobiliare și dezvoltatorii îi liniștesc 17:00 Citește mai multe

Avalanșă de critici, după ce un ministru al lui Netanyahu a sugerat, cu o înjurătură, că Israelul a efectuat atacul din Iran: „Piromanul naţional” 16:59 Citește mai multe

Ce a pățit Daiana Anghel pe vremea când lucra în televiziune: „Nu era ceva ce eu îmi doream, mă voiau această tută accesibilă”. A fost și la Pro TV 16:43 Citește mai multe

Un bărbat care amenința că se aruncă în aer, după ce s-a baricadat în Consulatul Iranului din Paris, a fost arestat 16:26 Citește mai multe

Alte trei avioane F-16 Fighting Falcon cumpărate din Norvegia au ajuns în România. MApN: „Ne consolidăm capabilităţile de apărare aeriană” 16:22 Citește mai multe

Cu aceste sfaturi vei învăța cum să amenajezi o grădină mică cu lămpi solare. Ghid și inspirație 16:16 Citește mai multe

Imagini cu urmările atacului asupra orașului Dnipro, unde opt persoane au fost ucise 16:07 Citește mai multe

Lino Golden și Delia Salchievici s-au căsătorit civil. Primele imagini de la cununie 16:02 Citește mai multe

Imagini noi din casa Andreei Esca. Băiatul ei a arătat „chestii folositoare” din vilă, iar fanii au reacționat: „Zici că e muzeu” 15:27 Citește mai multe

Ministerul de Externe va fi reorganizat, iar consulatele vor fi redimensionate, spune Marcel Ciolacu 15:21 Citește mai multe

Oamenii dintr-un cortegiu funerar au fost urmăriți de un urs, la Bordoșiu, în Mureș 15:20 Citește mai multe

Spectacolul Lord of the Dance se pregătește de o nouă sală plină pe 21 mai, la București 15:17 Citește mai multe

Malta: Oaza ta de vis în inima Mediteranei 15:12 Citește mai multe

Cum rezolvi rapid problemele cu înfundarea canalizării? 15:04 Citește mai multe

Nu-ți purta singur de grijă în anul 2024! Alții s-au angajat să-ți poarte de grijă ca să trăiești fericit 15:00 Citește mai multe

Școala în care 30 de copii români învățau în weekend, în Belgia, a ars: „M-aș mira dacă incendiul a izbucnit accidental”. VIDEO 14:58 Citește mai multe

Ce să pui în fasolea bătută ca să-i dai gustul din copilărie. Va ieși deosebit de savuroasă

Ce să pui în fasolea bătută ca să-i dai gustul din copilărie. Va ieși deosebit de savuroasă

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Gina Pistol, la Masterchef? Chiar Smiley a dat-o de gol. Uite cum a filmat-o acasă

Libertateapentrufemei.ro

Gina Pistol, la Masterchef? Chiar Smiley a dat-o de gol. Uite cum a filmat-o acasă

Șocul trăit de Dănuț Lupu în penitenciar: „Pentru ei nu face nimeni nimic! Să mă scuze și părintele, dar trebuie să o spun”

Șocul trăit de Dănuț Lupu în penitenciar: „Pentru ei nu face nimeni nimic! Să mă scuze și părintele, dar trebuie să o spun”

Țara în care s-a deschis un supermarket low-cost: “Toată lumea e binevenită aici”

Țara în care s-a deschis un supermarket low-cost: “Toată lumea e binevenită aici”

Tentativă de asasinare a lui Zelenski. Presupusul criminal, un polonez, s-a oferit să ajute serviciile speciale ruse

Știrileprotv.ro

Tentativă de asasinare a lui Zelenski. Presupusul criminal, un polonez, s-a oferit să ajute serviciile speciale ruse

Cum a filmat-o Smiley pe Gina Pistol în bucătărie. Detaliul care i-a făcut pe mulți să se întrebe dacă nu cumva ea va fi noua prezentatoare MasterChef

Cum a filmat-o Smiley pe Gina Pistol în bucătărie. Detaliul care i-a făcut pe mulți să se întrebe dacă nu cumva ea va fi noua prezentatoare MasterChef

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

Ancuţa Popoviciu rămâne judecătoarea dosarului de la 2 Mai. Judecătoria Mangalia a respins defintiv cererea de abţinere

Observatornews.ro

Ancuţa Popoviciu rămâne judecătoarea dosarului de la 2 Mai. Judecătoria Mangalia a respins defintiv cererea de abţinere

Horoscop 19 aprilie 2024. Balanțele caută siguranța pe care nu le-o poate oferi nimeni, să fie sigure că vor dispune de anumite resurse

Horoscop 19 aprilie 2024. Balanțele caută siguranța pe care nu le-o poate oferi nimeni, să fie sigure că vor dispune de anumite resurse

ULTIMELE ȘTIRI

Nicușor Dan: „Delimitarea PSD de Cătălin Cîrstoiu s-a accentuat. Există riscul ca Piedone să ajungă primar general” 18:04 Citește și alte știri noi

Șase avioane de vânătoare israeliene au intrat în Siria și au bombardat o unitate de apărare antiaeriană, scrie presa de stat siriană 18:03 Citește și alte știri noi

ORA 18.30 | Cătălin Cîrstoiu ține o conferință de presă în fața Spitalului Universitar, după ce Ciolacu l-a somat să clarifice „toate aspectele apărute în spațiul public” 17:35 Citește și alte știri noi

Românii cu proprietăți în Dubai, îngrijorați că Orientul Mijlociu ar putea fi transformat în zonă de război. Agențiile imobiliare și dezvoltatorii îi liniștesc 17:00 Citește și alte știri noi

Avalanșă de critici, după ce un ministru al lui Netanyahu a sugerat, cu o înjurătură, că Israelul a efectuat atacul din Iran: „Piromanul naţional” 16:59 Citește și alte știri noi

Ce a pățit Daiana Anghel pe vremea când lucra în televiziune: „Nu era ceva ce eu îmi doream, mă voiau această tută accesibilă”. A fost și la Pro TV 16:43 Citește și alte știri noi

Un bărbat care amenința că se aruncă în aer, după ce s-a baricadat în Consulatul Iranului din Paris, a fost arestat 16:26 Citește și alte știri noi

Alte trei avioane F-16 Fighting Falcon cumpărate din Norvegia au ajuns în România. MApN: „Ne consolidăm capabilităţile de apărare aeriană” 16:22 Citește și alte știri noi

Imagini cu urmările atacului asupra orașului Dnipro, unde opt persoane au fost ucise 16:07 Citește și alte știri noi

Imagini noi din casa Andreei Esca. Băiatul ei a arătat „chestii folositoare” din vilă, iar fanii au reacționat: „Zici că e muzeu” 15:27 Citește și alte știri noi

Ministerul de Externe va fi reorganizat, iar consulatele vor fi redimensionate, spune Marcel Ciolacu 15:21 Citește și alte știri noi

Oamenii dintr-un cortegiu funerar au fost urmăriți de un urs, la Bordoșiu, în Mureș 15:20 Citește și alte știri noi

Nu-ți purta singur de grijă în anul 2024! Alții s-au angajat să-ți poarte de grijă ca să trăiești fericit 15:00 Citește și alte știri noi

Școala în care 30 de copii români învățau în weekend, în Belgia, a ars: „M-aș mira dacă incendiul a izbucnit accidental”. VIDEO 14:58 Citește și alte știri noi

Ce spune șeful armatei Iranului despre un răspuns la atacul atribuit Israelului 14:53 Citește și alte știri noi

Doi suspecți arestați în Polonia, în cazul atacului cu ciocanul asupra opozantului rus Leonid Volkov. Reacția fostului aliat al lui Navalnîi 14:38 Citește și alte știri noi

Alain Delon, decorat de Ucraina cu Ordinul Meritului. „Pentru noi este un simbol” 14:19 Citește și alte știri noi

Alexandra Duli, eliminată de la „Survivor All Stars” de Ana Porgras. Ce i-a zis Zanni la plecare: „Să o saluți din partea mea” 14:14 Citește și alte știri noi

Patru medici de la o clinică privată din Italia, cercetați după moartea unei românce, la șase ore după ce a făcut un RMN cu substanță de contrast 14:11 Citește și alte știri noi

Documentul intern care expune războiul hibrid al Rusiei împotriva Occidentului. Scopul lui Vladimir Putin: „să scoată SUA din joc” și „să distrugă NATO” 13:55 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe