Bahmu a slăbit 20 de kilograme în trei luni!
|
|
|
Dacă aţi urmărit emisiunea "La şuetă cu Bahmu", de la Kanal D, nu se poate să nu fi exclamat: Uau, ce-a slăbit Bahmu! Din august, cand avea 87 de kilograme (la 1,68 m inălţime), vedeta tv a dat jos 20 de kilograme, iar acum are 67. Incă nemulţumită de cat arată cantarul, Bahmu vrea să mai dea jos zece kilograme, ca să ajungă la greutatea ideală: 57.
Adriana ne-a mărturisit că şi-a schimbat radical stilul de viaţă pentru a scăpa de surplusul de kilograme. A renunţat la toate alimentele nesănătoase şi a adoptat o dietă celebră în toată lumea: Montignac. Totul a început când era internată într-un spital în Germania şi a citit o carte despre dieta Montignac. Aceasta este, de fapt, aşa-numita dietă disociată, bazată pe principiul neasocierii, la aceeaşi masă, a glucidelor cu lipide sau cu proteine animale. 
Ca să ajungă la greutatea ideală, vedeta Kanal D vrea să mai dea jos 10 kg
Regimul interzice alimentele cu indice glicemic crescut: zahărul şi produsele zaharoase, cartofii, pâinea albă, orezul şi pastele rafinate, precum şi fructele dulci. Ca surse de lipide, sunt preferate cele mononesaturate (ulei de măsline, de exemplu) sau polinesaturate (peşte şi fructe de mare, care sunt bogate în acizi omega 3).
“După ce am citit această carte, «Dieta Montignac», mi-am dat seama că mănânc o grămadă de alimente care nu sunt sănătoase pentru organism. Aşa că am renunţat la ele. Acum, alimentaţia mea zilnică e alcătuită din doi morcovi cruzi, un ardei, pui la grătar, o salată cu ulei de măsline, ouă fierte, o supă. Mănânc maximum două felii de pâine neagră, cafeaua o îndulcesc cu miere, iar de băut, beau apă plată. Nu mai mănânc prăjituri, pâine albă, cartofi, porumb, nu mai b
eau bere. Însă dacă mi-e poftă de ceva, nu mă abţin, că e mai rău. De exemplu, zilele trecute am poftit la slănină cu ceapă, aşa că am mâncat, dar foarte puţin”, ne-a povestit Adriana.
Gheorg îi face pâine neagră
Adriana nu cumpără pâine din comerţ. Singura pe care o mănâncă e cea făcută de Gheorg (foto), bucătarul din emisiunea ei, “La şuetă cu Bahmu”. Acesta îi prepară o pâinică neagră, hipoglicemică, delicioasă şi foarte sănătoasă, din cinci feluri de făină. Chiar şi aşa, Bahmu se limitează la două felii, consumate la masa de prânz.
Regulile regimului
“Trebuie să luaţi cel puţin trei mese pe zi - un mic dejun consistent, un prânz normal şi o cină uşoară -, plus vreo două gustări. Fructele consumaţi-le cu cel puţin o oră înainte sau după masă, iar de zahăr, dulciuri, pâine, paste, orez, cartofi nu vă apropiaţi! Nici de alcool! Dacă beţi cafea, treceţi pe una fără cofeină. Şi, orice ar fi, nu vă înfometaţi! Super la regimul acesta e faptul că nu există meniuri prestabilite. Alimentele permise pot fi combinate în modul în care doreşte fiecare, păstrându-se recomandarea de a nu asocia, la aceeaşi masă, glucide cu lipide sau cu proteine animale”, ne-a dezvăluit Bahmu.
Roxana Iliescu a dat jos, cu acelaşi regim, 16 kilograme în patru luni
Vedeta B1 Roxana Iliescu a scăpat de surplusul de 16 kilograme cu care a rămas după naşterea celei de-a doua fetiţe cu acelaşi regim, iar eforturile ei de a-şi recăpăta silueta le-aţi putut urmări anul acesta în Libertatea, la rubrica “Dieta cu Roxana”.
Roxana a reuşit să slăbească treptat, în patru luni, ajungând de la 76 de kilograme la 60. Dr. Mihaela Bilic, nutriţionistul vedetelor şi autoarea celei mai bine vândute cărţi în România anul trecut, “Trăiesc, deci mă abţin”, i-a alcătuit o schemă de alimentaţie, având ca bază de pornire acelaşi regim Montignac urmat de Bahmu. Roxana a luat trei mese pe zi, fiecare compusă din legume (jumătate din cantitate), proteine (un sfert) şi carbohidraţi (un sfert). Nu a băut alcool şi nu s-a atins decât foarte rar de dulciuri. Între mese, pe post de gustări (două/zi), a consumat un iaurt cu o pâinică de cereale, fără adaos de zahăr, sau o ridiche cu un cub de brânză telemea. Nu a mâncat deloc cartofi, nici smântână.
Voteaza articolul:
Calificativ (din 10 voturi):
Articol citit de:
53251
53251
|
|
|
Oana Zăvoranu a mers din nou, ieri, la Parchetul de pe lângă Curtea de Apel Bucureşti pentru a vedea în ce stadiu se mai află dosarul mamei sale, constituit în urma unei plângeri penale pe care chiar ea a făcut-o.“Mama mea minte cu neruşinare când [...]
Who's Bad, trupa care cântă în memoria lui Michael Jackson a venit pentru prima oară în România şi vor susţine în această seară un concert la Sala Palatului, începând cu ora 19,30, show-ul fiind deschis de Connect-R. Bazele formaţiei au [...]
În timp ce la Hollywood, SUA, se decernau premiile Oscar, la mii de kilometri distanţă, în Club Folies, din Bucureşti s-au decernat altfel de trofee Oscar, în variantă românească. De departe, cea mai aşteptată categorie a serii a fost cea pentru “Cei [...]
Bucurie mare, ieri, pe prichindei, care au avut ocazia să fie pentru câteva minute în pielea “oamenilor mari” şi să se lase răsfăţaţi de profesionişti în machiaje şi coafuri. La cea de-a şasea ediţie a “Zilelor Frumuseţii - Estetika & [...]
Claudiu Pătraşcu (medalion) şi-a echipat una dintre maşinile din garajul său, un Porsche Cayenne din 2005, cu un kit de la Porche Cayenne Megatron, pentru cea de-a 5-a ediţie de 4Tuning DAYS Bucureşti.
Special pentru evenimentul care va avea loc în perioada 13-14 martie, la [...]
Valentina Pelinel: ”După spusele invidioşilor, ar trebui să arăt ca Michael Jackson”
Valentina Pelinel este indignată de faptul că au apărut zvonuri potrivit [...]
Valentina Pelinel este indignată de faptul că au apărut zvonuri potrivit [...]
Botezatu: “Recunosc, am fost la ghicitoare să îmi prezică viitorul”
După ce, ieri, v-am spus că Irinel Columbeanu şi Ileana Lazariuc au apelat [...]
După ce, ieri, v-am spus că Irinel Columbeanu şi Ileana Lazariuc au apelat [...]
Actorii din 'Eu când vreau să fluier, fluier': "Vrem ca filmul să deschidă multe minţi închise"
Ada Condeescu şi George Piştereanu sunt doi actori tineri, la inceput de [...]
Ada Condeescu şi George Piştereanu sunt doi actori tineri, la inceput de [...]
Zăvoranca: «O las pe mama pe drumuri»
Oana Zăvoranu a mers din nou, ieri, la Parchetul de pe lângă Curtea de [...]
Oana Zăvoranu a mers din nou, ieri, la Parchetul de pe lângă Curtea de [...]
Nicoleta Luca are 25 de ani şi este din Bucureşti. Are 1,65 m înălţime şi 45 kg. Tânăra ne-a povestit despre ea [...]
FELICITARI!
Felicitari Adriana!!!!!! Arati foarte bine, se vede ca ai slabit mult, dar sincer spun mie mi-a placut si cum aratai inainte de a slabi chiar daca ai avut ceva kilograme in plus, ai avut tot o forma frumoasa a corpului.Iar cei care te critica pe tine si pe domnul Prigoana sunt defapt niste CRETINI care in afara de a face pe smecherii nu stiu nimic.Pacat de tara asta ca e populata in procent de 90 cred, de nonvalori.Si tot pacat ca oameni capabili, oameni de valoare gen domnul Prigoana, Honorius ai inca, cativa se lupta cu morile de vant pt la cata prostime e la noi nu prea cred ca se va schimba ceva in tara asta in bine prea curand.Sper sa reusesti sa mai ai un bebe asa cum iti doresti.Doamne ajuta!
a sabit
de slabit nu prea se vede , iar mahalagioaica tot a ramas
scarbos
Daca isi da fata la intors si creierul la spalat poate ar merita un post de padurar prin vf muntilor sau pe fundul unui canal.Bineinteles nu canalD.
da
asa e..din pacate
MAI RAMANE SA TE TRATEZI SA NU MAI PUTI A TRANSPIRATIE INAINTE AVEAI MOTIV CA PUTI DIN CAUZA SARCINI ACUM DE CE MAI MIROSI A MURATURI NU AI APA CU CE SA TE SPELI CAND NE-AM VAZUT ULTIMA DATA MEA PICAT PARU DIN NAS ASA URAT MIROSEAI ME RUSINE LA NAIBA SATI SPUN PE FATA DAR TE ROG FA CEVA CA MIROSI GROAZNIC A CADAVRU A MURATURI NU STIU NICI EU A CE BANUESC CA DE LA TRANSPIRATIE DA CE NAIBA E ATAT DE GREU SA TE STERGI PANA LA URMA CU UN SERVETEL UMED SI TOT MAI DISPARE DIN MIROS .
te ador pt k spui lucrurilor pe nume!
da
Draga Mihai, n-ai vazut-o pe Oana Zavoranu !
Cea mai enervanta fiinta de pe glob,o fiinta mai certareata si mai nesimtita ca asta nu exista.Mi-e scarba de babe urate:PPPPPPca asta
ooooooooooo
nu cred ca are doar 67 de kg.eu am 70 si arat mai slaba decat ea
=))
hahahahahhahahahha...............foarte frumoasa!!!!!????? =)) =))
Esti o femeie foarte frumoasa si puternica. Tine-o tot asa. Arati foarteeee bine, ma bucur pentru tine.
Adriana
Esti o femeie foarte frumoasa si puternica. Tine-o tot asa. Arati foarteeee bine, ma bucur pentru tine.
VREAU SI EU SA SLABESC
BRAVO TIE CAI AVUT AMBITIE SA SLABESTI SI BINE CAI AVUT AMBITIE SI ASTIA CARE SCRIU CRED CA DUC LIPSA DE CE VA DE TOT SE LEAGA DE VOI NUI MAI BAGATI IN SEAMA CA ORICUM SUNT TERMINATI CE SA MAI ZIC MULTI COPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
O rautacioasa
Cea mai enervanta fiinta de pe glob,o fiinta mai certareata si mai nesimtita ca asta nu exista.Mi-e scarba de babe urate:PPPPPPca asta
bahmu
bahmuteanco...imi place de tine si de prigoana .....sa nu va pese de ce scriu astia pe aici rautati sunt peste tot voua sa va fie bine ,in rest....................
bahmu
bahmuteanco...imi place de tine si de prigoana .....sa nu va pese de ce scriu astia pe aici rautati sunt peste tot voua sa va fie bine ,in rest....................
saraca
mahalagioaica,grasa si disgratioasa.la 50 de lg nu ajunge nicodata..si cand e slaba tot grasa e ..tiganca imputita fara caracter si prigoana la fel,se merita unul pe celalalt.
Il are pe cap pe Prigoana.Tipul e un arivist fara pereche,un mitocan si egoist din cale afara.Ea trebuie sa il suporte !
saraca
mahalagioaica,grasa si disgratioasa.la 50 de lg nu ajunge nicodata..si cand e slaba tot grasa e ..tiganca imputita fara caracter si prigoana la fel,se merita unul pe celalalt.
Il are pe cap pe Prigoana.Tipul e un arivist fara pereche,un mitocan si egoist din cale afara.Ea trebuie sa il suporte !
tot urita e
bahmu
Mi-a placut foarte mult cand ai fost pieptanata cu coc.
MAI RAMANE SA TE TRATEZI SA NU MAI PUTI A TRANSPIRATIE INAINTE AVEAI MOTIV CA PUTI DIN CAUZA SARCINI ACUM DE CE MAI MIROSI A MURATURI NU AI APA CU CE SA TE SPELI CAND NE-AM VAZUT ULTIMA DATA MEA PICAT PARU DIN NAS ASA URAT MIROSEAI ME RUSINE LA NAIBA SATI SPUN PE FATA DAR TE ROG FA CEVA CA MIROSI GROAZNIC A CADAVRU A MURATURI NU STIU NICI EU A CE BANUESC CA DE LA TRANSPIRATIE DA CE NAIBA E ATAT DE GREU SA TE STERGI PANA LA URMA CU UN SERVETEL UMED SI TOT MAI DISPARE DIN MIROS .
MAI RAMANE SA TE TRATEZI SA NU MAI PUTI A TRANSPIRATIE INAINTE AVEAI MOTIV CA PUTI DIN CAUZA SARCINI ACUM DE CE MAI MIROSI A MURATURI NU AI APA CU CE SA TE SPELI CAND NE-AM VAZUT ULTIMA DATA MEA PICAT PARU DIN NAS ASA URAT MIROSEAI ME RUSINE LA NAIBA SATI SPUN PE FATA DAR TE ROG FA CEVA CA MIROSI GROAZNIC A CADAVRU A MURATURI NU STIU NICI EU A CE BANUESC CA DE LA TRANSPIRATIE DA CE NAIBA E ATAT DE GREU SA TE STERGI PANA LA URMA CU UN SERVETEL UMED SI TOT MAI DISPARE DIN MIROS .
MAI RAMANE SA TE TRATEZI SA NU MAI PUTI A TRANSPIRATIE INAINTE AVEAI MOTIV CA PUTI DIN CAUZA SARCINI ACUM DE CE MAI MIROSI A MURATURI NU AI APA CU CE SA TE SPELI CAND NE-AM VAZUT ULTIMA DATA MEA PICAT PARU DIN NAS ASA URAT MIROSEAI ME RUSINE LA NAIBA SATI SPUN PE FATA DAR TE ROG FA CEVA CA MIROSI GROAZNIC A CADAVRU A MURATURI NU STIU NICI EU A CE BANUESC CA DE LA TRANSPIRATIE DA CE NAIBA E ATAT DE GREU SA TE STERGI PANA LA URMA CU UN SERVETEL UMED SI TOT MAI DISPARE DIN MIROS .
Bravo!
Mie in general imi place de ea...uneori este foarte frumoasa. faptul ca a slabit este in avantajul ei si e super.
O TOAPA
BAI FRATILOR V-ATI FACUT UN OBICEI DE A SCOATE PE TARABA TOATE TOAPELE? DE UNDE DRACU LE GASITI? NUMAI USCATURI. CHIAR CREDETI CA INTERESEAZA PE CINEVA CA TOAPA ASTA A SLABIT?
Nu exista o paparuda, o inculta si o taranca mai m
Este absolut dezgustatoare. Si ea si emisiunea pentru retarzi pe care o face si invitatii retarzi pe care ii aduce...Nu am nici cea mai mica ideea cum sta prigoana cu ea.
Ei si?????!!!!! MARE STIRE MARE!!!!!
Ei si????!!!! poti sa mai slabesti inca 10 kg, oricum esti o ratata .... noraocul tau cu Prigoana care baga bani in fundul tau sa ai si tu o emisiune. Cat vei traii nu vei reusii sa le ajungi din urma pe Mihaela Radulesc sau pe TEO .... Esti o nulitate!!!! MARE STIRE MARE!!!!!!
mna....
felicitari Adri
67 kg pe dracu
are pe putin 123 taceti dracu de mincinosi
ma lasi ba ?
balena aia nu o sa slabeasca niciodata atat. e o .
Adriana
Bravo tie. Esti frumoasa,tine-o tot asa./
....degeaba mai mahalagioaico.....fa-ti un tratament la cap mai bine si nu ne mai oripila cu aparitiile tale
auzi la ea
cata rautate. daca i s-a facut femeii pofta de slanina cu ceapa, ce ai tu cu ea? Bravo ei, ca nu i-a fost rusine sa recunoasca, cum le-ar fi unora mai snobi...(ee..ca e mahalagioaica si rea de gura...asta-i alta treaba , cu care sunt perfect de acord)
Auzi la ea tzaranca, slanina cu ceapa :)
:))
bine zis:))
....degeaba mai mahalagioaico.....fa-ti un tratament la cap mai bine si nu ne mai oripila cu aparitiile tale
Bahmu a slăbit 20 de kilograme în trei luni!!!!!!!
Yep ,de la 120 Kg la 100 !
...
Ne este atat de sila de ea si de picior de fag , incat nu vrem sa comentam nimic ...
bun
peste inca 6 luni va avea 47 kg. si peste iiinca 6 luni...va avea...a...
sroafa gestanta.....
....degeaba mai mahalagioaico.....fa-ti un tratament la cap mai bine si nu ne mai oripila cu aparitiile tale
mincinosi
nu cred ca are 67 de kg.. arata mult mai plina.parerea mea este ca are 77 de kg.. eu am 65 de kg si 1.70 si arat mult mai slaba.... oricum mullta bafta bahmuteanco
hahah
pazea...ca vrea scroafa asta sa fie sexy..o vedeti in playboy la anul:D dar tot o scroafa mahalagioaica ramane :)
ziar colorat!
nu a slabit! s-a ca/cat! nu mai mintiti poporul cu ziarul colorat
Samanta lui Brutus
Zperma (cu Z) are proprietati miraculoase. Casa care cultiva acest soi de zperma nu va duce niciodata lipsa de mostenitori, greturi matinale si saracie. Dodoasca in care a stat samanta timp de o zi este improscata prin casa, pe pereti pentru a shuge energiile electrice si pentru a satura membrii familiei. Aceasta samanta nu se arunca, nu se pune nici la borcan la pastrare, are nevoie doar de o Mirela pentru a nu reduce IQ'ul global! w. w. w. /zpermafjericho.npage.de
draguta
fff frumusica e adriana,iar acum ca a mai slabit si mai frumusica
Multumim de tips
Si eu cred ca cea mai buna reteta sanatoasa de slabit este cea a lui Montignac. Primele 3 zile sant f grele caci obisnuinta si nu numai, ne impiedica sa incepem de acum....si dorinta ramane, dar adctiunea se tot amana.
Bravo Bahmu slaba la kg dar da ATENTIE MARITA
la a scadea si scapa de meteahna ta cea mai grea - OTRAVA cu car iti alimentezi sufletul prin tot ce iese din tine in emisiunile tv sau prin scris. SI CEEA CE IESE DIN TINE, ATRAGI LAUNTRIC, triplu ACEASI ENERGIE PE CARE AI SCUIPAT-O afara prin OPERA MUNCII TALE de CUMATRA de SANT. Pentru aceasta ai nevoie de autoeducare si de o stransa colaborare cu un psihiatru care-ti va recomanda si psihologul potrivit. Succes! toti avem de lucrat cu jegul propriu pe care-l luam ca un fel normal de a fi.
mila
mi-e mila de prigoana....chiar nu a gasit o sotie cu ,caracter?nu mai erau femei de femei?.....dar cine se mai uita si la el?
da da cand e cu spatele...
bahmu oricum esti ff frumoasa
bahmu oricum esti ff frumoasa
PRIN LINBAJUL CARE IL FOLOZITI SE PARE CA VOI SUNTETI CEIA CE ZICETI DE BAHBU EDUCATIA VOASTRA NU REPREZINTA NIMIC.
yo
toate grasele or sa intre acum aici sa citeasca retzeta minune :))
nik
am ramas gravida in octombrie 2008 si am luat pe sarcina 47 de kg acum bebe are 4 luni jumate si eu am slabit 30 de kg si mai am 15 deci ....SE POATE
97kg... o cifra plauzibila
ma indoiesc ca are 67kg, eventual 77kg .... si probabil ca a inceput de la 97kg. Asta e , Adriana a fost tot timpul o femeie mai ,,,, plina.
bahmu
asta se chinuie sa nu manince,dar se vede ca ea ,esteo gurmanda de cind a luto prigoana sa saturat. se va ingrasa din nou ,pentru ca ea nu se poate abtine mult timp la fel ca teo.
da sunt de acoord cu ce aspus ea cu alimentaya cu care sa obijnuit de 3 luni de zile dar de ce nu spune ca face si masaj ca in emisiunea eia recunoscut c a face masaj tymp de o ora