Cafeaua te scapă de depresie

16 Octombrie 2009

Simţi că nu mai ai deloc energie şi nu te mai poţi concentra? Nu mai ai poftă de mâncare şi ai o părere proastă despre tine? Eşti din ce în ce mai obosit şi te simţi ca o bombă gata să explodeze? Atunci e posibil să suferi de depresie. Specialiştii au descoperit că banala cafea te poate ajuta să treci cu bine de această perioadă.

Cercetătorii au descoperit că un consum moderat de cofeină duce la modificarea stării de spirit a persoanelor deprimate. Ei susţin că o ceaşcă sau două de cafea pot face minuni în cazul unei depresii uşoare. Însă specialiştii avertizează: persoanele care depăşesc această doză vor trece în cealaltă extremă, adică vor deveni mai nervoase, mai agitate. Nu doar cafeaua, ci şi usturoiul tratează depresia.

Bea zilnic maximum două ceşti cu licoarea colorată

Conform specialiştilor germani, oamenii care mănâncă zilnic usturoi au o stare de spirit mai bună. Şi spanacul contribuie la combaterea acestei boli. Explicaţia e simplă: deficienţa de acid folic (care se regăseşte în spanac) duce la scăderea nivelului serotoninei, ajungându-se la depresie. În acest caz, o cană de spanac fiert te poate ajuta să asimilezi doza zilnică recomandată de 200 micrograme de acid folic.

foto: Shutterstock

Calificativ (din 2 voturi):

Articol citit de:
2908

Comentarii (2)

Adauga comentariu

#2. LENEA | 2009.10.16 | 21.46

HAHA
mai bine fac o laba si ma uit la poze cu angelina jolie

Raspunde

#1. gul-şirin | 2009.10.16 | 11.52

minciuni
te agită şi provoacă insomnii de mari proporţii.....

Raspunde

Cele mai votate

Cele mai trimise

Vindecă-te cu ajutorul culorilor

Tratamentele alternative sunt tot mai des folosite pentru ameliorarea diferitelor afecţiuni. Printre ele, cromoterapia a început să convingă tot mai mulţi români de efectele sale miraculoase. Puterea tămăduitoare a culorilor a fost folosită încă din antichitate, [...]

Fii primul care comenteaza|

Durerile de spate dispar cu gimnastica fără efort

Medicul v-a recomandat să faceţi mişcare, să vă stimulaţi circulaţia sangvină şi să vă corectaţi poziţia corpului, însă o altă afecţiune de care suferiţi sau o operaţie mai veche vă interzice orice efort fizic? Nimic mai simplu! Gimnastica fără efort, cu [...]

7 comentarii|

Iată cu ce alungi astenia

Insomnia, tonusul scăzut, stările de nervozitate, senzaţiile de ameţeală şi de slăbiciune sunt semne specifice asteniei de primăvară. Pentru combaterea ei este indicat să apelezi la soluţii naturale, care au ca principal beneficiu creşterea tonusului şi eliminarea toxinelor [...]

2 comentarii|

Chelia e un semn de sănătate

Bărbaţii se tem de chelie şi nu mai ştiu ce tratamente să facă pentru a nu rămâne fără păr. Totuşi, potrivit unui cercetător american, chelia e un semn de sănătate. Jonathan Wright de la Şcoala de Medicină din Seattle, SUA, a realizat un studiu la care au fost [...]

2 comentarii|

Magneţii te scapă de dureri

Magneţii sunt folosiţi în medicină încă din antichitate, pentru tratarea unor afecţiuni şi, în prezent, chiar pentru diagnosticare, sub formă de rezonanţă magnetică (RMN). Medicul Libertăţii, dr. Lawrence Chukwudi Nwabudike, îţi spune ce probleme de [...]

4 comentarii|

Plante care combat stresul

Orele lungi la birou, senzaţia de oboseală cu care te trezeşti încă de dimineaţă şi stresul zilnic îţi pun în pericol sănătatea. Încearcă să îţi protejezi sistemul nervos şi inima cu ajutorul unor tratamente naturale şi nu ezita să te relaxezi [...]

13 comentarii|

Durerile de spate dispar cu gimnastica fără efort

7 comentarii|

Vindecă-te cu ajutorul culorilor

Fii primul care comenteaza|

Magneţii te scapă de dureri

4 comentarii|

Iată cu ce alungi astenia

2 comentarii|