DIETA AZTECILOR: slăbești un kilogram în 4 zile

29 martie 2015 13:46 De: ,

Apropiată de cea a mexicanilor din ziua de astăzi, alimentaţia aztecilor le asigura acestora energia necesară în luptă şi la ridicarea construcţiilor în piatră. Ei consumau multă fasole, arahide şi porumb.

EXEMPLU DE MENIU

Mic dejun: 200 g fiertură de cereale cu puţină miere
Prânz: 200 g piept de curcan la grătar, 100 g fasole fiartă cu condimente, arahide
Cină: Salată cu mult porumb şi roşii

Eficienţă

Slăbeşti un kilogram în patru zile.

Părerea specialistului

Micul dejun e bogat în fibre şi zaharuri, prânzul şi cina sunt săţioase, însă lipsesc fructele. Rezultatele dietei diferă în funcţie de organism.

 

Cum să mănânci sănătos vara asta

Citește ultimele ȘTIRI pe Libertatea.ro
Comentarii