02 Dec. 2016 14:15

4 secrete japoneze pentru a fi suplă și sănătoasă

Distribuie

Pentru a fi suplă și sănătoasă îți oferim 4 secrete japoneze vechi din moși-strămoși care sunt păstrate și respectate și astăzi. Iată care sunt ele și cum te pot ajuta în viața de zi cu zi.

Experții în sănătate spun că ar trebui să luăm în considerare 3 elemente importante dacă vrem să slăbim.

Acestea sunt:

– dieta este importantă în proporție de 80%-90%

– exercițiile fixice te pot ajuta să ai rezultate mai bune

– pentru a slăbi bine include greutăți, cardio în programul tău.

O dietă sănătoasă, o activitate fizică și un consum optim de apă ajută sănătății.

Fiecare cultură are reguli diferite, iar azi vă povestim un top 4 secrete japoneze pentru a fi suplă și sănătoasă.

1. Dacă mănânci ca un luptător de sumo vei arăta ca el

Este cunoscut faptul că luptătorii de sumo mănâncă mult și consistent pentru a face față antrenamentelor.

Citește mai departe pe www.libertateapentrufemei.ro

Loading...
Comentarii