• Ioana Marinescu este consilier acreditat pentru dezvoltare personală și trainer. De la începutul anului 2021, este coach-asistent în cadrul grupului de suport pentru divorț, un program de sprijin prin metoda coaching-ului, unde asistă și consiliază persoane care trec prin trauma divorțului. Mai multe despre Ioana Marinescu, pe pagina de autor.

Creativitatea este capacitatea de a veni cu sau de a recunoaște idei pentru a rezolva probleme, a comunica cu ceilalți sau a face lucrurile într-un mod mai distractiv și mai eficient.

Cum să devii mai creativ în 15 pași simpli?

Dedică timp

Primul pas pentru creșterea creativității este să te dedici dezvoltării abilităților tale creative. Totul în viață presupune efort, iar dezvoltarea creativității nu face excepție. Stabilește-ți obiectivele de creativitate, apelează la ajutor, dacă este cazul, inspiră-te și rezervă câte un pic de timp în fiecare zi acestui proces. De exemplu, dacă te pasionează pictura, alege-ți un model, caută informații și exersează în fiecare zi tehnici pentru a te dezvolta în acest domeniu.

Capătă expertiză

Una dintre cele mai bune modalități de a dezvolta creativitatea este să devii un expert în respectivul domeniu. Cu o amplă înțelegere a subiectului, vei fi mai capabil să găsești soluții noi sau inovatoare la probleme. Un prim pas ar fi să citești lucrările din domeniu sau să urmărești oameni experți în acea zonă.

Încurajează curiozitatea

Un obstacol comun în calea dezvoltării creativității este ideea preconcepută că să fii curios este un lucru greșit sau inutil. Oferă-ți oportunitatea și timpul de a explora subiecte noi. Uneori, adevărata recompensă a creativității este procesul în sine, nu produsul.

Biserica demolabilă din Constanţa împarte spiritele şi în rândul enoriaşilor: „Să o lase, că ne-am obişnuit!”, „Legea să se aplice în toate lucrurile!”
Recomandări
Biserica demolabilă din Constanţa împarte spiritele şi în rândul enoriaşilor: „Să o lase, că ne-am obişnuit!”, „Legea să se aplice în toate lucrurile!”

Asumă-ți riscuri

În domeniul creativ, dar nu numai, trebuie să fii dispus să-ți asumi riscuri pentru a-ți dezvolta abilitățile. Deși eforturile tale s-ar putea să nu conducă la succes de fiecare dată, îți vei crește talentele creative și vei construi abilități care îți vor fi de folos în viitor.

De exemplu, să îți citești lucrarea la un curs de scriere creativă te poate îngrozi într-o primă fază, dar părerile colegilor, inclusive criticile, te vor ajuta să evoluezi.

Construiește încrederea

Nesiguranța în abilitățile tale poate suprima creativitatea, motiv pentru care este important să construiești încrederea. Observă-ți progresul, felicită-te pentru el și caută mereu să îți recompensezi creativitatea.

Depășește atitudinea negativă

Gândurile negative și autocritica sunt cele care blochează cel mai mult orice proces creativ. Așadar, recunoaște obstacolele pe care ți le pui singur și lucrează pentru a le depăși.

Combate frica de eșec

Teama că ai putea greși sau că eșuezi poate paraliza progresul. Ori de câte ori ai astfel de sentimente, amintește-ți că greșelile sunt parte a procesului. Deși s-ar putea să întâmpini obtacole pe calea ta către creativitate, în cele din urmă îți vei atinge obiectivele.

O nouă doză de vaccin anti-COVID, acum sau la toamnă? Doi imunologi din SUA explică noile vaccinuri și cum trebuie combinate
Recomandări
O nouă doză de vaccin anti-COVID, acum sau la toamnă? Doi imunologi din SUA explică noile vaccinuri și cum trebuie combinate

Explorează idei noi

Brainstormingul este o tehnică comună atât în ​​mediul academic, cât și în cel profesional, dar poate fi și un instrument puternic pentru creșterea creativității.

Primul pas este să renunți la judecată și autocritică. Începe apoi să scrii ideile conexe și soluțiile posibile. Scopul este să generezi cât mai multe idei într-un interval de timp cât mai scurt. Apoi, concentrează-te pe clarificarea și rafinarea ideilor tale pentru a ajunge la cea mai bună alegere posibilă.

Explorează mai multe soluții

În loc să mergi pur și simplu cu prima idee pe care o ai, fă-ți timp să te gândești la alte modalități de a aborda situația. Această activitate simplă este o modalitate excelentă de a dezvolta atât abilități de rezolvare a problemelor, cât și abilități de gândire creativă.

Păstrează un jurnal de creativitate

Ține un jurnal pentru a urmări procesul creativ și ideile pe care le ai. Jurnalul te ajută să reflectezi asupra realizărilor tale și să găsești soluții noi. În plus, ideile din jurnal pot servi ca sursă de inspirație pentru proiecte viitoare.

Interviu-eveniment cu CTP despre justiție, presă și legile securității: „Iohannis nu are vreo treabă cu Securitatea, dar expresia «cineva ne-a dat» este modul de a vorbi și de a gândi securist”
Recomandări
Interviu-eveniment cu CTP despre justiție, presă și legile securității: „Iohannis nu are vreo treabă cu Securitatea, dar expresia «cineva ne-a dat» este modul de a vorbi și de a gândi securist”

Utilizează hărți mentale și diagrame

O hartă mentală este o modalitate de a conecta idei și de a căuta răspunsuri inovatoare la întrebări. Crează o hartă mentală notând un subiect sau un cuvânt central. Apoi, conetctează termenii sau ideile înrudite în jurul cuvântului central. Deși similară cu brainstorming-ul, această tehnică permite ramificarea ideilor și oferă o modalitate foarte vizuală de a vedea cum sunt legate ideile.

Pe măsură ce începi un proiect nou, creează o diagramă pentru a urmări proiectul de la început până la sfârșit. Caută diferite căi sau secvențe de evenimente care ar putea avea loc. Fluxul ajută la vizualizarea produsului final, eliminarea problemelor și găsirea soluțiilor.

Provoacă-te permanent pentru a crea noi oportunități

Odată ce ai dezvoltat unele abilități creative de bază, este important să te provoci continuu pentru a-ți dezvolta și mai mult abilitățile. Caută abordări mai dificile, încearcă lucruri noi și evită să abordezi soluțiile folosite în trecut.

De asemenea, e bine să îți creezi propriile oportunități de creativitate. Acest lucru ar putea implica să abordezi un nou proiect sau să dezvolți proiectele curente prin instrumente noi.

Folosește tehnica celor șase pălării

Tehnica „șase pălării” implică analizarea unei probleme din șase perspective diferite. Făcând acest lucru, poți genera mai multe idei decât dacă ai fi privit situația doar din unul sau două puncte de vedere.

Pălărie neagră: Folosește o perspectivă negativă. Ce elemente ale soluției nu vor funcționa?

Pălărie albastră: Gândește la scară mare. Care este cea mai bună soluție globală?

Pălărie verde: Gândește creativ. Care sunt câteva idei alternative?

Pălărie roșie: Privește situația emoțional. Ce îți spun sentimentele despre această situație?

Pălărie albă: Privește situația în mod obiectiv. Care sunt faptele?

Pălărie galbenă: Folosește o perspectivă pozitivă. Ce elemente ale soluției vor funcționa?

Caută inspirație și ia în considerare scenarii alternative

Creativitatea nu se întâmplă pur și simplu. Este nevoie permanent de surse de inspirație care să ofere idei proaspete și să genereze răspunsuri unice la întrebări. Citește o carte, vizitează un muzeu, ascultă muzica preferată sau provoacă un prieten la o dezbatere pe mai multe idei.

Utilizează orice strategie sau tehnică care ți se potrivește. Îți plac jocurile video? Cercetările indică faptul că jocurile video pot stimula creativitatea.

Când abordezi o problemă, pune întrebări de genul„ce ar fi dacă…” pentru a lua în considerare fiecare scenariu posibil. Dacă adopți o abordare specifică, care va fi rezultatul?

Privind aceste alternative în prealabil, vei fi mai capabil să dezvolți soluții creative la probleme.

Folosește tehnica bulgărelui de zăpadă

De regulă, o idee grozavă duce adesea direct la alta. Dacă o idee nu e potrivită în acel moment, las-o deoparte pentru a o implementa într-un proiect viitor, pentru că ea ar putea genera alte idei.

Oricine își poate provoca și dezvolta creativitatea. Este important doar să aloci timp și să te dedici acestui obiectiv câte puțin în fiecare zi. Un plus de creativitate ajută în toate domeniile, de la viața profesională la relații și viața de familie.

Foto: 123.rf.com

Urmărește-ne pe Google News
Selfieurile ucigașe! 10 poze făcute fix înainte ca protagoniștii să moară! ATENȚIE, IMAGINI SENSIBILE
GSP.RO
Selfieurile ucigașe! 10 poze făcute fix înainte ca protagoniștii să moară! ATENȚIE, IMAGINI SENSIBILE
Vedeta din România care arată senzațional la doar 9 zile de când a născut. Felicitări!
Playtech.ro
Vedeta din România care arată senzațional la doar 9 zile de când a născut. Felicitări!
„Dumnezeu să te ierte, fetiţa noastră dragă!” Lacrimi pentru Maria, tânăra care a murit în accidentul din Dolj. Ar fi împlinit 18 ani peste câteva zile
Observatornews.ro
„Dumnezeu să te ierte, fetiţa noastră dragă!” Lacrimi pentru Maria, tânăra care a murit în accidentul din Dolj. Ar fi împlinit 18 ani peste câteva zile
Horoscop 2 iulie 2022. Săgetătorii s-ar putea să-și iasă din fire și să scape de sub control anumite emoții negative
HOROSCOP
Horoscop 2 iulie 2022. Săgetătorii s-ar putea să-și iasă din fire și să scape de sub control anumite emoții negative
Reacția încredibilă a unui șofer oprit de polițiști în trafic. Polițist: „Nu mai aveți voie sa conduceți din momentul asta"
Știrileprotv.ro
Reacția încredibilă a unui șofer oprit de polițiști în trafic. Polițist: „Nu mai aveți voie sa conduceți din momentul asta"
A fost campioană europeană, iar acum este actriţă în filme pentru adulţi. Sărăcia cumplită a împins-o la acest lucru
Orangesport.ro
A fost campioană europeană, iar acum este actriţă în filme pentru adulţi. Sărăcia cumplită a împins-o la acest lucru
Jewelry Seven, atelierul de bijuterii custom în care pasiunea se îmbină cu creativitatea
PUBLICITATE
Jewelry Seven, atelierul de bijuterii custom în care pasiunea se îmbină cu creativitatea
POVEȘTI CARE VINDECĂ. După 19 ani de dureri de spate, un bărbat a cunoscut medicii care i-au redat mobilitatea
PUBLICITATE
POVEȘTI CARE VINDECĂ. După 19 ani de dureri de spate, un bărbat a cunoscut medicii care i-au redat mobilitatea