• Ioana Marinescu este consilier acreditat pentru dezvoltare personală și trainer. De la începutul anului 2021, este coach-asistent în cadrul grupului de suport pentru divorț, un program de sprijin prin metoda coaching-ului, unde asistă și consiliază persoane care trec prin trauma divorțului. Mai multe despre Ioana Marinescu, pe pagina de autor.

De ce contează primul an de căsătorie

Primul an de căsătorie este plin de schimbări și ajustări, pe măsură ce partenerii se adaptează la noile roluri. Cu toate acestea, modul în care gestionați această perioadă de adaptare este crucial pentru longevitatea căsniciei, spun cercetătorii.

Un studiu realizat în anul 2009 de Universitatea din Texas a arătat că o scădere a iubirii, afecțiunii și receptivității și o creștere a ambivalenței în primii doi ani de căsătorie pot fi un predictor pentru divorț după 13 ani. Același studiu a mai constatat că cuplurile care au divorțat în primii doi ani au dat semne de dezamăgire și au avut o atitudine negativă unul față de celălalt în primele 2 luni de căsătorie.

Studii mai recente au arătat că așteptările nerealiste reprezintă un factor important al nemulțumirilor în cazul cuplurilor proaspăt căsătorite. Aceste așteptări nerealiste se referă, printre altele, la:

  • micile rutine casnice și responsabilități în casă
  • relații de prietenie care nu sunt privite cu ochi buni
  • dezamăgiri cauzate de ce a făcut sau nu a făcut partenerul
  • rolurile în relație
  • calitatea și frecvența sexului

Steaguri roșii în primul an de căsnicie

A murit fetița de 5 ani cu boala Wilson, care a fost supusă unui transplant de ficat
Recomandări
A murit fetița de 5 ani cu boala Wilson, care a fost supusă unui transplant de ficat
  • Dependențe și/sau abuz de substanțe
  • Abuz emoțional și/sau fizic
  • Frica de conflict
  • Incapacitatea de a vă distra împreună
  • Lipsa de respect
  • Lipsa de romantism și intimidate
  • V-ați căsătorit prea tineri sau din motive greșite
  • Excesul de timp alocat altor activități, în afara relației
  • Cheltuieli excesive
  • Egoism
  • Probleme sexuale
  • Prea multă dependență de părinți
  • Asteptari nerealiste

Priorități în primul an de căsătorie

Nu e nefiresc să te simți nefericit la scurt timp după nuntă, mai ales după luna de miere. Starea de tristețe care apare după luna de miere se datorează discrepanței dintre perioada de pregătiri, apoi nunta în sine, luna de miere și aparenta monotonie care se așterne ulterior. Odată ce dispare factorul de stres, poate apărea un sentiment de pierdere. Este similar cu dezamăgirea după vacanță, pe care mulți oameni o experimentează. Cu toate acestea, este important să nu ignorăm această perioadă de depresie.

Odată ce o depășiți, este timpul să treceți la stabilirea scenei maritale pentru tot restul vieții voastre împreună.

Pe lângă menținerea vie a romantismului, există și alte priorități cu care cuplul va trebui să se confrunte.

Decideți cum să gestionați banii. Discutați dacă doriți să vă gestionați finanțele separat, în comun sau cu o combinație de conturi separate și comune. Oricum, nu minți niciodată. Onestitatea este cheia atunci când vine vorba de evitarea conflictelor legate de bani.

Sorin Oprescu râmâne în arest în Grecia. Primele imagini cu fostul primar al Capitalei, în fața procurorilor eleni
Recomandări
Sorin Oprescu râmâne în arest în Grecia. Primele imagini cu fostul primar al Capitalei, în fața procurorilor eleni

Aflați cum să faceți treburile. Împărțirea corectă a treburilor casnice poate elimina stresul din casă și poate asigura o căsnicie fericită. Rețineți că probabil va trebui să reevaluați lista din când în când.

Găsiți modalități de a petrece timpul liber. Deși timpul împreună este important, aveți nevoie și de timp de calitate în afara relației voastre pentru creștere personală și independență.

Faceți timp și loc pentru relațiile intime. Chiar și atunci când viața devine ocupată și agitată, menținerea vieții sexuale sănătoase trebuie să rămână o prioritate. Deși majoritatea cuplurilor căsătorite fac de obicei sex o dată pe săptămână, este important să îți dai seama ce funcționează pentru tine pentru a menține intimitatea.

Înțelege diferențele. În timp ce valorile tale de bază sunt probabil aceleași, gândurile și convingerile partenerului pot diferi de ale tale. Înțelegerea și respectarea acestor diferențe vă va ajuta pe amândoi să evitați judecata și să vă îmbunătățiți relația.

Românce, sclave pe ogoarele din Italia. „Dacă accepți o cafea și un corn, accepți și avansurile sexuale. Abuzurile au loc în văzul tuturor. Dacă refuzi, a doua zi nu te mai iau la muncă”
Recomandări
Românce, sclave pe ogoarele din Italia. „Dacă accepți o cafea și un corn, accepți și avansurile sexuale. Abuzurile au loc în văzul tuturor. Dacă refuzi, a doua zi nu te mai iau la muncă”

Învațați să gestionezi conflictele. În timp ce conflictul este inevitabil, modul în care gestionați conflictul poate face diferența în căsnicia voastră. Fă tot posibilul pentru a menține o atitudine constructivă și respect reciproc și fii dispus să recunoști punctul de vedere al partenerului tău.

Discutați așteptările. De la responsabilitățile casnice până la intimitatea sexuală, este important să discutați despre ce așteptați fiecare de la partener. La urma urmei, așteptările neîmplinite sau nerealiste pot crea un stres semnificativ în relație. 

Ce să faci apar probleme în primul an de căsnicie

Cel mai bun lucru de făcut este să ai o conversație deschisă și sinceră cu soțul/soția, fără a da vina unul pe altul. Ați putea începe prin a spune ceva de genul: „Cred că amândoi facem tot ce putem să ne adaptăm la căsătorie”.

De acolo, vă puteți da seama ce opțiuni ar putea fi potrivite pentru amândoi. Ar putea fi să-ți aloci timp pentru a citi și a asculta materiale de dezvoltare personală și de cuplu, pentru a căuta îndrumare la un grup de suport sau să apelezi la terapie de cuplu.

De asemenea, este important să realizezi următoarele acțiuni:

Evită să îți învinovățești partenerul. Jocul blamării nu va face decât să agraveze orice conflict. În schimb, discutați despre ceea ce simțiți și despre cum puteți lucra împreună ca un cuplu pentru a reduce diferențele.

Încearcă să ai așteptări realiste. Așteptările false pot face rău relației, dacă, de exemplu, te aștepți ca partenerul tău să fie la înălțimea a ceea ce vezi în filmele de dragoste.

Oferă-ți tie și partenerului timp de adaptare. Căsătoria este o experiență nouă pentru amândoi, așa că este important să aveți răbdare în timp ce vă adaptați la noile voastre roluri și responsabilități.

Amintește-ți că îți poți ajuta partenerul să crească, dar că nu poți schimba cine este. Îți poți schimba însă propriile reacții și răspunsuri, ceea ce poate face partenerul să dorească să le schimbe la rândul său.

Apreciază-ți partenerul. Nu lua de bune acțiunile lui. Efortul de a spune „mulțumesc” și de a arăta apreciere ajută mult relația.

Petreceți timp de calitate împreună. Să te bucuri de timp unu-la-unu poate ajuta la întărirea legăturii tale, la construirea intimității și la crearea amintirilor frumoase.

Reține: Deși se spune că primii doi ani ai unei căsnicie sunt cei mai dificili, ei sunt adesea amintiți ca fiind și cei mai fericiți, pentru că, gestionați corespunzător, pot fi o perioadă extraordinară de intimitate și descoperire.

Urmărește-ne pe Google News
Bancul care îl scoate din sărite pe Putin. O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește...”
GSP.RO
Bancul care îl scoate din sărite pe Putin. O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește...”
IREAL! Singurul om de lume care îl poate OPRI pe Putin. Doar el are PUTEREA asta
Playtech.ro
IREAL! Singurul om de lume care îl poate OPRI pe Putin. Doar el are PUTEREA asta
Afacerea cu care un român a dat lovitura. Vinde cu 100 de lei un litru şi nu face faţă cererii
Observatornews.ro
Afacerea cu care un român a dat lovitura. Vinde cu 100 de lei un litru şi nu face faţă cererii
Horoscop 18 mai 2022. Berbecii au nevoie de curaj, care îi poate ajuta să vadă problemele așa cum sunt, fără exagerări
HOROSCOP
Horoscop 18 mai 2022. Berbecii au nevoie de curaj, care îi poate ajuta să vadă problemele așa cum sunt, fără exagerări
Ce se întâmplă acum cu femeia din Ucraina care a primit 200 de lei de la un șofer într-o benzinărie din România
Știrileprotv.ro
Ce se întâmplă acum cu femeia din Ucraina care a primit 200 de lei de la un șofer într-o benzinărie din România
VIDEO | O sportivă rusă a avut un discurs şocant chiar în faţa lui Vladimir Putin. Episodul a făcut înconjurul lumii
Orangesport.ro
VIDEO | O sportivă rusă a avut un discurs şocant chiar în faţa lui Vladimir Putin. Episodul a făcut înconjurul lumii
Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“
PUBLICITATE
Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“