14 Iul. 2014 16:24

Scapă de constipaţie şi balonare! Iată ce alimente ar trebui să mănânci pentru a avea un tranzit intestinal sănătos

Distribuie

Poate că nu ştiai, dar un tranzit intestinal sănătos presupune ca în fiecare zi, aproximativ la aceeaşi oră, să ai un scaun normal. Dacă acesta apare cu întârziere, se poate vorbi deja de tranzit intestinal lent. Iar dacă între scaunele tale trec mai mult de 72 de ore, atunci probabil că suferi de constipaţie.

Orice problemă de tranzit intestinal ai avea, e bine să ştii de la început că alimentaţia joacă un rol important în acest proces, dar nu este singurul aspect de care trebuie să ţii cont. Şi, tocmai de aceea, inainte de a vorbi despre alimentele care te pot ajuta să ai un tranzit intestinal sănătos, e bine să recapitulăm şi celelalte lucruri de care trebuie sa ţii cont…

Citeste tot materialul pe Unica.ro

Loading...
Comentarii