‘Sunt un barbat disperat! Penisul meu are doar 12 cm’

Am 48 de ani si o problema cu prostata. ?ntr-un numar trecut, ati amintit de exercitiile Kegel, insa nu ati explicat despre ce este vorba. Este adevarat ca aceste exercitii ajuta la tratarea prostatei sau pot sa dauneze? Cand se vad efectele exercitiilor Kegel? Va salut cu deosebit respect, Pavel N. din Ploiesti.

Raspunsul il asteapta si Gyorgy B. (63 de ani) din Poienile de sub Munte, jud. Maramures.

Intr-adevar, exercitiile Kegel pot sa fie extrem de utile. Ele micsoreaza prostata si determina cresterea circulatiei sangelui in zona pelviana.

‘Pot sa dauneze?’. Specialistii ne asigura ca exercitiile Kegel nu au nici un efect negativ. Ele nu sunt deloc complicate, iar localizarea muschilor pelvieni este simpla. ?n timp ce urinezi, opreste jetul pentru cateva clipe si apoi continua. O alta modalitate este contractarea muschilor abdominali. ?ntr-o astfel de miscare se contracta si muschii pelvieni. Dupa ce ai reusit sa-i localizezi, incepe exercitiul. Contracta muschii si apoi lasa-i sa se relaxeze. Executa aceste miscari de 15 ori, de doua ori pe zi. Treptat, creste numarul contractiilor la 50 zilnic. Cand ai ajuns la o astfel de performanta, incearca sa-ti contracti musculatura pelviana si sa ramai asa timp de trei secunde, apoi relaxeaza-te. Pentru reusita, e nevoie sa executi zilnic o serie de 50 de contractii. Alterneaza aceste exercitii cu cele simple.

‘Cand se vad efectele exercitiilor Kegel?’. Daca exersezi zilnic, e posibil ca, dupa o luna, sa observi beneficiile, adica viata ta sexuala sa se imbunatateasca vizibil. Dar specialistii sunt de parere ca, pentru siguranta, este indicat sa exersezi zilnic aceste exercitii, timp de sase saptamani.

Sunt un barbat disperat. Am 27 de ani si penisul meu nu a mai crescut. Are doar 12 cm atunci cand e in stare de erectie si 10 cand nu fac sex. Din cauza asta nu indraznesc sa am o relatie serioasa. Ce sa fac? Cum sa-l maresc? Sufar ca nu sunt un barbat adevarat. Cu respect, M.L. din Bucuresti.

La fel de disperat este si Adrian P. (26 de ani) din satul Dragutesti, jud. Gorj.

Alunga disperarea pentru ca esti un barbat adevarat! Penisul mediu are aproximativ 10 cm atunci cand nu este in erectie. Asadar, nu e cazul sa-ti faci probleme.

In plus, ‘lungimea utila a penisului este determinata de lungimea practica a vaginului. Un penis poate sa aiba doar cinci centimetri lungime cand este in stare de repaus si sa fie normal. Aproape orice barbat adult are un penis care poate atinge si masa fiecare centimetru patrat al aproape oricarui vagin’ (dr. David Reuben).

Cele mai interesante scrisori ale cititorilor si raspunsurile oferite de specialista noastra,
Gabriela Dimovici

Urmărește-ne pe Google News