MENIU CAUTĂ
27 Noi. 2015 14:31

Cum să cureți zăpada fără să te accidentezi

Distribuie

Conform unor experți americani în traumatologie, anual, în perioada rece, se confruntă cu sute de accidentați din cauza zăpezii și a lopeții. Kara Smith de la Centrul de fitness de la Universitatea Loyola din Chicago spune că acțiunea de curățare a zăpezii cu lopata este echivalentă cu ridicările rapide de greutăți mari la sală. Pe scurt, vorbim despre fitness curat, iar orice sesiune de mișcare trebuie începută cu o scurtă încălzire.

5 – 10 minute de încălzire sunt suficiente pentru a-ți dezgheța mușchii. Urmează apoi modul în care te îmbraci.
Efortul pe care îl produci pentru a scăpa de zăpadă va duce la creșterea temperaturii, iar purtarea hainelor în straturi te poate salva de o viitoare răceală. Estimează, în funcție de temperatura de afară, de câte haine ai nevoie.
Citește mai multe pe auto-bild.ro

Loading...
Comentarii