10 Mai. 2017 23:30

Chec cu șuncă la doar 9 lei. Libertatea te ajută să găteşti ieftin şi bun

Distribuie

 

Nu stai prea bine cu banii, eşti înainte de salariu sau pur şi simplu vrei să faci economie dar să mănânci ceva bun şi hrănitor. Noi te ajutăm. Vei găsi în fiecare zi, de luni până vineri, câte o reţetă ieftină. Cu mai puţin de 10 lei poţi găti feluri de mâncare delicioase.

 

Costuri aproximative ingrediente: făină: 0,50 lei, ouă: 2 lei, praf de copt: 0,50 lei, şuncă: 2 lei, caşcaval: 2 lei, măsline verzi: 1 leu, sare şi piper: 0,50 lei, ardei: 0,50 lei. Total: 9 lei

 

Chec cu șuncă

 

Ingrediente: 4 ouă, 4 linguri cu vârf de făină, 150 g caşcaval, 150 g şuncă, presată, 100 g măsline (fără sâmburi), un ardei roşu, o linguriţă praf de copt (rasă), sare şi piper

Preparare: se dă pe răzătoare caşcavalul, se taie în bucăţele mici şunca, ardeiul, măslinele. Se pun apoi toate ingredientele într-un vas încăpător şi se adaugă gălbenuşurile, făina, praful de copt, sare şi piper după gust şi se amestecă. Se bat spumă albuşurile şi apoi se pun peste restul de compoziţie, amestecând până când se încorporează în totalitate, cu o spatulă, de jos în sus, pentru a nu strica spuma. Se tapetează o formă de chec cu hârtie de copt şi se toarnă compoziţia. Se introduce tava în cuptorul preîncălzit şi se coace checul 30-40 de minute la foc potrivit. Se taie rece.

Comentarii