07 Iun. 2017 11:24

Cină ușoară și rapidă: sote de dovlecei

Distribuie

Seara, când ajungi acasă după o zi de muncă, nu mai ai energie ca să gătești o o reţetă super complicată. Ce părere ai însă , de un sote de dovlecei?

Simplu și rapid, n cel mult 30 de minute poti avea mâncarea în farfurie Și încă un avantaj:o porție conține doar  135 de calorii.

Sote-ul de dovlecei va deveni una din rețetele tale preferate. Urmărește clipul de mai sus pentru a vedea ingredientele și modul de preparare!

De ce sunt sănătoși dovleceii

  • Prin conținutul ridicat de fibre dau o senzație de sațietate de lungă durată, reglează tranzitul intestinal și reduc colesterolul și glicemia;
  • Conțin potasiu, care reduce riscul de hipertensiune arterială, protejând astfel inima;
  • Conţin vitaminele C și E cu efect antioxidant;
  • Aport redus de calorii
Comentarii
Ultimele Video-uri