„Am încercat și eu, ca toate femeile, să țin dietă, dar eu nu pot să funcționez pe diete foarte stricte. În schimb, ceea ce funcționează în cazul meu este micșorarea porțiilor. Dar, dacă înțeleg în capul meu că pot totuși să mănânc dar puțin, acest lucru pentru silueta mea este foarte bine. 

La mine contează foarte mult însă mișcarea și nu mă refer numai la mersul la sală și la orele de Pilates, ci mai ales la faptul că trebuie să renunț cât mai mult la mașină și să fac multe drumuri în pas alert însă, pe jos”, a spus Amalia Enache, pentru Click!

În prezent, vedeta prezintă știrile de la orele 23.30, astfel că reușește să doarmă pe noapte doar 6 ore. Aceasta vorbește despre disciplina ei, pentru a face față programului încărcat. Amalia Enache spune că adoarme în jurul orei 1.00 și este în picioare la ora 7.00 dimineața. Ca să facă față, vedeta TV și-a făcut un program pe care îl respectă cu strictețe.

Amalia Enache elegantaIcon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 4
Ce este taxarea inversă la TVA. Cum funcționează și ce avantaje are? Avocat: „Este ca și cum ai scoate hoții de pe conducta de bani”
Recomandări
Ce este taxarea inversă la TVA. Cum funcționează și ce avantaje are? Avocat: „Este ca și cum ai scoate hoții de pe conducta de bani”

„Viața mea e cu foarte multă disciplină, nu e ușor. Sunt dintre cei care își termină treaba undeva în jurul orei 1.00 noaptea și încep devreme, pentru că am copil care trebuie pregătit pentru școală și trebuie pregătit într-o dispoziție foarte bună.

Așadar, am o parte din somn noaptea și după aceea, în fiecare zi, să știți că eu dorm puțin la prânz. Recuperez, pentru că altfel nu făceam față. Sunt tentată să-mi supraaglomerez programul în general și, așa ca noi toți, mi-am dat seama că asta nu-mi face deloc bine. Adorm în jurul orei 1.00 noaptea și mă trezesc la 7.00.

Foarte puțin. Iar pe zi prind o oră, o oră jumătate de somn. Recuperez și în weekend. Dacă e să îmi propui o ieșire vineri, sâmbătă seara, voi spune din start «nu», e seara în care pot să adorm și eu mai devreme”, a declarat Amalia Enache pentru Unica.ro.

Urmărește cel mai nou VIDEO
5 știri by Libertatea - Tech: Threads adaugă în sfârșit o funcție mult așteptată, iar Nintendo a anunțat un succes remarcabil
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

 regulile comunitatii
Parteneri
Ce s-a întâmplat în ultimele secunde în cabina piloților este cutremurător. Ies la iveală detalii care schimbă totul despre avionul cu 244 de pasageri care s-a prăbușit peste un hotel. Numărul victimelor crește uriaș de la un minut la altul
Viva.ro
Ce s-a întâmplat în ultimele secunde în cabina piloților este cutremurător. Ies la iveală detalii care schimbă totul despre avionul cu 244 de pasageri care s-a prăbușit peste un hotel. Numărul victimelor crește uriaș de la un minut la altul
Ce mari au crescut! Uite ce nepoți frumoși are Traian Băsescu, la 73 de ani! Zici că-s scoși din revistă! / Foto
Unica.ro
Ce mari au crescut! Uite ce nepoți frumoși are Traian Băsescu, la 73 de ani! Zici că-s scoși din revistă! / Foto
Ei formează cel mai nou cuplu din showbiz! Cei doi au fost surprinși de paparazzi în ipostaze tandre în timpul unei escapade romantice în Italia. Foto
Elle.ro
Ei formează cel mai nou cuplu din showbiz! Cei doi au fost surprinși de paparazzi în ipostaze tandre în timpul unei escapade romantice în Italia. Foto
gsp
Soția fotbalistului din Superligă, dezvăluiri spectaculoase: „Mai rămâi o seară la mine, la Mureș, dacă dau 3 goluri?”
GSP.RO
Soția fotbalistului din Superligă, dezvăluiri spectaculoase: „Mai rămâi o seară la mine, la Mureș, dacă dau 3 goluri?”
Un fermier a săpat în grădina sa și a dat peste o comoară de 150 de tone de aur! Incredibil ce a urmat
GSP.RO
Un fermier a săpat în grădina sa și a dat peste o comoară de 150 de tone de aur! Incredibil ce a urmat
Parteneri
Tania Budi, dans lasciv în cea mai scurtă fustă posibilă, la ziua Loredanei Groza! Cum a filmat-o Andreea Esca. Nimeni nu o crede că are 57 de ani! VIDEO de la petrecerea plină de vedete
Libertateapentrufemei.ro
Tania Budi, dans lasciv în cea mai scurtă fustă posibilă, la ziua Loredanei Groza! Cum a filmat-o Andreea Esca. Nimeni nu o crede că are 57 de ani! VIDEO de la petrecerea plină de vedete
Ce a pățit Gabriela Cristea în vacanță: „Stresul trăit nu poate fi compensat financiar. Nervii noștri nu se pot contabiliza în bani”. A povestit cu lux de amănunte. Au avut de suferit și fetițele
Avantaje.ro
Ce a pățit Gabriela Cristea în vacanță: „Stresul trăit nu poate fi compensat financiar. Nervii noștri nu se pot contabiliza în bani”. A povestit cu lux de amănunte. Au avut de suferit și fetițele
Casa de lux a Mihaelei Rădulescu din Monaco te lasă fără cuvinte! Draperii în formă de rochii, mobilier care imită forme anatomice și o terasă imensă
Tvmania.ro
Casa de lux a Mihaelei Rădulescu din Monaco te lasă fără cuvinte! Draperii în formă de rochii, mobilier care imită forme anatomice și o terasă imensă

Alte știri

Democrația, în criză, încrederea în guvern s-a prăbușit. Anularea alegerilor, „cea mai mare traumă democratică” - Raport
Știri România 21:10
Democrația, în criză, încrederea în guvern s-a prăbușit. Anularea alegerilor, „cea mai mare traumă democratică” – Raport
Taxarea progresivă, pe înțelesul tuturor. Ce impozit plătești la un salariu de 15.000 de lei, cum se calculează
Știri România 20:16
Taxarea progresivă, pe înțelesul tuturor. Ce impozit plătești la un salariu de 15.000 de lei, cum se calculează
Parteneri
Reacția unor români când au aflat salariul unui mecanic în București: „La banii ăștia plec acum din Germania”
Adevarul.ro
Reacția unor români când au aflat salariul unui mecanic în București: „La banii ăștia plec acum din Germania”
Unde se află singura rafinărie de aur din România. Cererea pentru acest metal prețios este tot mai mare
Fanatik.ro
Unde se află singura rafinărie de aur din România. Cererea pentru acest metal prețios este tot mai mare
ANIMAŢIE. Avion cu 242 de persoane, prăbuşit în India. Eroarea uriaşă făcută de piloţi
ObservatorNews.ro
ANIMAŢIE. Avion cu 242 de persoane, prăbuşit în India. Eroarea uriaşă făcută de piloţi

Monden

Răspunsul oferit de Dragoș Bucur la întrebarea: „Revine Dana Nălbaru în showbiz?” | EXCLUSIV
Stiri Mondene 17:14
Răspunsul oferit de Dragoș Bucur la întrebarea: „Revine Dana Nălbaru în showbiz?” | EXCLUSIV
Ținuta transparentă purtată de Loredana Groza la ziua ei de naștere. Fanii au reacționat: „Arăți mai bine ca la 18 ani”
Stiri Mondene 16:50
Ținuta transparentă purtată de Loredana Groza la ziua ei de naștere. Fanii au reacționat: „Arăți mai bine ca la 18 ani”
Parteneri
Achim, fiul Cătălinei Grama, a împlinit 14 ani. Ce mesaj emoționant a transmis actrița: „Azi, mâine, pentru totdeauna...”
Elle.ro
Achim, fiul Cătălinei Grama, a împlinit 14 ani. Ce mesaj emoționant a transmis actrița: „Azi, mâine, pentru totdeauna...”
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Unica.ro
„Prostia nu e un păcat. Mârșăvia, da”. CTP, mesaj acid la adresa Elenei Lasconi, după publicarea controversatelor fotografii
Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Sorin Grindeanu, președintele interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios, despre care vorbește toată lumea
Viva.ro
Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Sorin Grindeanu, președintele interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios, despre care vorbește toată lumea
Parteneri
Iulia Vântur a revenit în România și a acceptat un nou proiect. Prin ce transformare spectaculoasă a trecut. „Mă simt perfect”
TVMania.ro
Iulia Vântur a revenit în România și a acceptat un nou proiect. Prin ce transformare spectaculoasă a trecut. „Mă simt perfect”
Ce a pățit Gabriela Cristea în vacanță: „Stresul trăit nu poate fi compensat financiar. Nervii noștri nu se pot contabiliza în bani”. A povestit cu lux de amănunte. Au avut de suferit și fetițele
Avantaje.ro
Ce a pățit Gabriela Cristea în vacanță: „Stresul trăit nu poate fi compensat financiar. Nervii noștri nu se pot contabiliza în bani”. A povestit cu lux de amănunte. Au avut de suferit și fetițele
Tania Budi, dans lasciv în cea mai scurtă fustă posibilă, la ziua Loredanei Groza! Cum a filmat-o Andreea Esca. Nimeni nu o crede că are 57 de ani! VIDEO de la petrecerea plină de vedete
Libertateapentrufemei.ro
Tania Budi, dans lasciv în cea mai scurtă fustă posibilă, la ziua Loredanei Groza! Cum a filmat-o Andreea Esca. Nimeni nu o crede că are 57 de ani! VIDEO de la petrecerea plină de vedete
Parteneri
Un fermier a săpat în grădina sa și a dat peste o comoară de 150 de tone de aur! Incredibil ce a urmat
GSP.ro
Un fermier a săpat în grădina sa și a dat peste o comoară de 150 de tone de aur! Incredibil ce a urmat
Cristina Neagu, așa cum n-ai mai văzut-o! Au apărut imaginile de la petrecere: vedetele din handbal s-au întrecut în ținute
GSP.ro
Cristina Neagu, așa cum n-ai mai văzut-o! Au apărut imaginile de la petrecere: vedetele din handbal s-au întrecut în ținute
Parteneri
Cutremur în România, în această seară! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
KanalD.ro
Cutremur în România, în această seară! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Paradisul chiriilor! Orașul din Europa unde chiria este doar 1 euro pe an
StirileKanalD.ro
Paradisul chiriilor! Orașul din Europa unde chiria este doar 1 euro pe an
„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu
Wowbiz.ro
„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu
Parteneri
A murit. Niculina Stoican, în DOLIU: „Atât a fost. Trebuia să…”
Wowbiz.ro
A murit. Niculina Stoican, în DOLIU: „Atât a fost. Trebuia să…”
Clădire plină cu studenți la medicină, distrusă de avionul prăbușit cu peste 240 de persoane la bord
StirileKanalD.ro
Clădire plină cu studenți la medicină, distrusă de avionul prăbușit cu peste 240 de persoane la bord
Care au fost ultimele cuvinte ale piloților înainte de tragedia aviatică din India. Cauza probabilă a prăbușirii aeronavei cu 242 de persoane la bord
KanalD.ro
Care au fost ultimele cuvinte ale piloților înainte de tragedia aviatică din India. Cauza probabilă a prăbușirii aeronavei cu 242 de persoane la bord

Politic

Detalii din negocierile pentru noul Guvern. Dacă PSD, PNL și USR vor rotativa guvernamentală, UDMR va accepta, spune Kelemen Hunor
Politică 23:08
Detalii din negocierile pentru noul Guvern. Dacă PSD, PNL și USR vor rotativa guvernamentală, UDMR va accepta, spune Kelemen Hunor
Când vom avea un nou Guvern. Prima reacție a unui șef de partid după scandalurile dintre PSD, USR și UDMR
Politică 20:35
Când vom avea un nou Guvern. Prima reacție a unui șef de partid după scandalurile dintre PSD, USR și UDMR
Parteneri
Tragedia aviatică din India e prima catastrofă pentru Boeing 787 Dreamliner
Spotmedia.ro
Tragedia aviatică din India e prima catastrofă pentru Boeing 787 Dreamliner
”Poate era în sevraj”. Ipoteză controversată despre moartea lui Cirpian Pian lansată de celebrul criminolog Liviu Chesnoiu
Fanatik.ro
”Poate era în sevraj”. Ipoteză controversată despre moartea lui Cirpian Pian lansată de celebrul criminolog Liviu Chesnoiu
Cât de des ar trebui să faci duș? Pielea suferă dacă te speli zilnic?
Spotmedia.ro
Cât de des ar trebui să faci duș? Pielea suferă dacă te speli zilnic?
PE ACELAȘI SUBIECT