Așa a procedat și astăzi, când a ieșit la plimbare câteva minute cu bicicleta, reușind astfel să se relaxeze, dar și să dea jos câteva calorii.
"Și acum câteva ture cu bicicleta! Veniți și voi?", le-a scris Andreea Bănică prietenilor de pe site-ul de socializare Facebook.
Mamă a unei fetițe de aproape 3 ani, Andreea face eforturi pentru a-și menține silueta. Cântăreața merge de cel puțin patru ori pe săptămână la sală și urmează un regim alimentar echilibrat.
Potrivit unui studiu realizat, recent, de oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Carolina, un program regulat de exerciţii fizice ajută la sporirea activităţii cerebrale și îmbunătăţeşte performanţele intelectuale.
Conform cercetătorilor, sportul declanşează producerea de noi mitocondrii - structuri celulare care creează energie în muşchi. Ele sunt responsabile pentru scăderea riscului obezităţii, pentru creşterea rezistenţei fizice şi ajută la creşterea performanţelor intelectual.
Citește și: