Andreea Ibacka recomandă un mic dejun rapid şi săţios. Ţine de foame 6 ORE | FOTO

Rezultatele se văd deja, iar frumoasa blondă a mărturisit că pe lângă antrenamente a schimbat şi regimul alimentar, optând pentru produse sănătoase şi sărace în calorii. Soţia lui Cabral a dezvăluit pe blogul ei un mic dejun rapid, hrănitor şi săţios.
Deliciosul shake de fructe ţine de foame până la şase ore.
„De vreo câteva săptămâni am schimbat uşor filosofia. Aia de viaţă, adică. Am pus în practică planul „sport-natură-tinereţe” şi am schimbat uşor alimentaţia. Bine, nu înţelege că sunt vreo fanatică şi că acum militez pentru vreun curent. Fie el alimentar sau motric. Nu vreau să te conving să schimbi ceva în viaţa ta, dacă tu nu crezi că ai nevoie de asta. Dar dacă totuşi crezi aşa, dacă ţi-ar plăcea să-ţi modelezi corpul şi să-ţi îngrijeşti mai bine sănătatea, poate că recomandarea asta o sa te intereseze. Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă din zi. Şi n-o spun eu, o spun alţii, avizaţi şi în cunoştinţă de cauză. Dacă e aşa, îţi propun un altfel de mic dejun. Sănătos, hrănitor şi săţios. Şi bun la gust, pe deasupra.
Ingrediente: 1 portocală, 1 banană, 1 kiwi, 1 ou, 100 ml de lapte, 1 linguriţă de miere.
Mod de preparare: cel mai simplu posibil. Singura condiţie e să ai un blender la îndemână. Şi vreo 10 minute libere. Aşadar, curăţă fructele de coajă, sparge oul şi adaugă totul în blender. Mixează-le bine, timp de 2 minute. Vei obţine un shake de fructe delicios şi numai bun de pornit motoarele. Dimineaţa, adică, când ne sunt ochii cârpiţi de somn. Iar după mic dejunul asta o să dureze vreo 6 ore până să se instaleze din nou foamea.”
Citeşte şi: VIDEO cu Neby: Uite ce exerciţii face Andreea Ibacka pentru tonifiere şi slăbit!
Andreea Ibacka consumă carne crudă ca să slăbească: „E numai bună pentru dietă” | FOTO
Andreea Ibacka se gândeşte la alt bărbat. Cabral îşi caută iubită. Iată dovezile! | FOTO
 
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE