Andreea Marin s-a pus serios pe slăbit! Iată ce INGREDIENTE MINUNE o ajută!

Andreea a postat pe contul ei de Facebook câteva imagini cu sucurile pe care le consumă pentru a-şi lua doza necesară de minerale, dar şi calorii, astfel încât să facă faţă şi efortului
„Atât de simplu, dar atât de sănătos şi bun! Sucurile pentru detoxifiere pe care le-am primit acasă sunt cu adevărat eficiente şi seamănă cu cele pe care le-am experimentat la Bodrum.
În imagine, vedeti sucul de dimineata (Zero Gravity), care este facut din mar verde, patrunjel, orz si spirulina. Cel portocaliu contine mar, morcov si ginger si are un nume simpatic: Bugs Bunny Preferatul meu, insa, este cel de dupa-amiaza pe care il asociez cu energia, de aceea il si beau in preajma orei de antrenament la Hypoxi (un tip de antrenament despre care v-am mai vorbit, foarte eficient, gasiti detalii pe: www.hypoxistudio.ro): un amestec de ananas, ginger, coriandru (busuioc), psyllium şi Eco Green Multivit. Fiecare porţie are 300 ml. Tot astăzi voi avea în geanta mea şi un smoothie de porumbe: porumbe, ananas, măr. Şi apă alcalină cât încape.
Daca nu eşti în perioadă de detoxifiere şi vrei doar să te menţii hrănindu-te sănătos, fireşte că poţi şi să mănânci, ai grijă însă să nu strici echilibrul cu alimente grele, prăjite, etc. Bazează-te pe ceea ce-ţi oferă natura (verdeţuri, fructe, legume) şi caută să nu consumi carne în proporţie mai mare de 30% din intregul aport de hrană pe zi, dacă nu eşti vegetarian (eu prefer peştele). Evită zahărul (inamicul sănătăţii, nu doar al siluetei), exista multe solutii dulci care nu contin zahar, ci inlocuitori sau bazeaza-te pe aportul de zahar din fructe. Iar in privinta ingredientelor si a semintelor care iti condimenteaza viata, in bucataria mea gasesti o bogatie in acest sens. O sa va arat „comoara” mea intr-o postare viitoare.
Ce fac atunci cand ziua e plina, nu am timp sa trec pe acasa sa fac sucuri sau sa le iau din frigider pe cele deja pregatite, nu am timp sa opresc undeva macar pentru a lua o supa? Ma bazez pe pliculetele din geanta pe care doar le dizolv intr-un pahar cu apa. In felul acesta, am la mine rezerva de lastari, alge si germeni, despre care va voi povesti maine, pentru ca acum fug catre ora de sport”, a scris Andreea pe contul ei de Facebook.

Urmărește-ne pe Google News