„Prima greşeală a multor persoane care constată că s-au îngrăşat în post este excesul de carbohidraţi simpli provenind din dulciuri, produse de patiserie de post, fructe confiate”, a specificat Carmen Brumă.

Carmen Brumă a atras atenţia asupra alimentelor care trebuie evitate în postul Paştelui. Despre cei mai mari dușmani ai siluetei

Pe locul doi în topul greşelilor se află cantitatea mare de grăsimi: „Uleiurile vegetale sunt folosite de multe ori în post în cantităţi mult prea mari.

O lingură de ulei are aproximativ 100 calorii, dacă îl pui cu sticla peste o salată sau alt preparat, faci două rotocoale cu sticla şi ai lejer 3 linguri, adică 300 calorii doar din ulei.

151709373_278615463621781_4939390379679470633_oIcon photoVEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 3

Ideal este să foloseşti spray-ul pentru ulei pentru a diminua cantitatea de ulei din mâncare”, a spus Carmen Brumă potrivit okmagazine.

Citeşte şi:

186 de termene, zero sentințe definitive. Asta a făcut justiția în cinci dosare legate de Colectiv

Cum împarți două funcții la trei partide. Faci patru funcții. Scenariile prin care PNL, USR-PLUS și UDMR se bat pe posturi la șefia TVR și a Radioului Public

Festival-experiment în Olanda. 1.500 de oameni au petrecut pentru a vedea cum se răspândește COVID

Serena continuă războiul cu Ion Țiriac. Replică înjositoare pentru miliardarul român
PARTENERI - GSP.RO
Serena continuă războiul cu Ion Țiriac. Replică înjositoare pentru miliardarul român
Dana Budeanu, FĂCUTĂ PRAF după anunțul de azi. Lucian Mândruță a intervenit imediat: ‘Knock-out’
Playtech.ro
Dana Budeanu, FĂCUTĂ PRAF după anunțul de azi. Lucian Mândruță a intervenit imediat: ‘Knock-out’
Denisa, o fată de 17 ani, a fost găsită spânzurată în curtea bunicii din Iași. Fata venise în vizită
Observatornews.ro
Denisa, o fată de 17 ani, a fost găsită spânzurată în curtea bunicii din Iași. Fata venise în vizită
Horoscop 11 mai 2021. Taurii se simt vizați de toate tensiunile din jur, chiar dacă știu că nu au legătură cu ei
HOROSCOP
Horoscop 11 mai 2021. Taurii se simt vizați de toate tensiunile din jur, chiar dacă știu că nu au legătură cu ei
Un poliţist local din Sectorul 1 şi-a reclamat şefii că l-au obligat să poarte uniforma de serviciu. Reacția primarului
Știrileprotv.ro
Un poliţist local din Sectorul 1 şi-a reclamat şefii că l-au obligat să poarte uniforma de serviciu. Reacția primarului
Prezentatoarea TV care s-a cuplat cu un copil de 17 ani. Ea este cu 19 ani mai mare: ”Amândoi eram singuri”
Telekomsport
Prezentatoarea TV care s-a cuplat cu un copil de 17 ani. Ea este cu 19 ani mai mare: ”Amândoi eram singuri”
Ce vor să știe românii despre negocierea cu banca (Publicitate)
PUBLICITATE
Ce vor să știe românii despre negocierea cu banca (Publicitate)