Ce Dietă ține Carmen Brumă De Sărbători. Sfaturi Utile Ca Să Nu Te îngrași în Perioada Următoare

Iată care sunt, așadar, ce dietă ține Carmen Brumă și care sunt cele 5 reguli de bază pe care le propune pentru păstrarea siluetei și în perioada Sărbătorilor de iarnă.

Alimentele grase se consumă până în ora 15. Sărbători fără șorici, tobă, caltaboș, cârnați, sarmale, cozonac nu există. Dacă tot le consumați, este bine să o faceți înainte de ora 15, deoarece astfel organismul va putea să ardă caloriile în timp util, fără a le transforma în depozite de grăsime.

Ce dietă ține Carmen Brumă de Sărbători. Sfaturi utile ca să nu te îngrași în perioada următoare

La masa de seară, salată. Cina trebuie să fie, evident, mult mai ușoară și să conțină neapărat și o salată, preferabil fără ulei. E indicat ca cina să aibă loc înainte cu 2-3 ore înainte de culcare.

Nu consumați fructe și ducliuri în același timp. Fructele, fie ele proapete, uscate sau oleaginoase, cum ar fi caju, nuci și migdale, se consumă separat, și nu în combinație cu alte ducliuri.

Evitați grăsimile! chiar dacă nu vă puteți refuza plăcerea unei porții de sarmale de Sărbători, asta nu înseamnă că nu există trucuri pentru a evita consumul excesiv de grăsimi.

Recomandări

Prima reacție a TikTok, după acuzațiile privind conturile false care l-au promovat pe Călin Georgescu înaintea alegerilor prezidențiale

Încălziți sarmalele într-un vas cu apă, separat, pentru a-și lăsa acolo grăsimea excedentară.

„O sarma poate avea 100/150 calorii dacă este gătită cu carne slabă și cu foarte puțin orez și poate ajunge până la 300 calorii dacă este preparată cu carne grasă și cu slănină”, spune Carmen Brumă pentru Antena 3.

Nu în ultimul rând, mișcarea este extrem de importantă în perioadele în care abuzăm de mâncare, dar nu numai.

Urmărește-ne pe Google News

Carmen Brumă

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Ce dietă are, de fapt, Mircea Badea, care a zis că mănâncă prin benzinării și bea energizante. Carmen Brumă l-a dat de gol: „Pe naiba” 24 nov. Citește mai multe

Dezvăluirea făcută de Carmen Brumă despre relația cu Mircea Badea: „Când se trezește el, eu am trăit juma’ de viață. Suntem diferiți” 23 nov. Citește mai multe

Motivul pentru care Carmen Brumă și Mircea Badea și-au mutat fiul la o școală privată: „Vlad nu s-a simțit bine” 03 oct. Citește mai multe

Anunțul făcut de Carmen Brumă după 25 de ani de relație cu Mircea Badea. „Eu cred că toată lumea are probleme de comunicare la un moment dat” 26 sept. Citește mai multe

Carmen Brumă are 47 de ani și un corp de invidiat. Ce mănâncă o singură dată pe săptămână și cum își controzează poftele. „Am o satisfacție mult mai mare” 23 sept. Citește mai multe

Cum s-au îmbrăcat vedetele la VIVA! Influencers Party 2024. Elena Gheorghe a făcut furori într-o rochie mini, iar Laura Cosoi într-una transparentă 19 sept. Citește mai multe

Mircea Badea și Carmen Brumă, implicați într-un accident în Grecia: „Se putea termina groaznic” 08 sept. Citește mai multe

Carmen Brumă a pozat topless și a transmis un mesaj clar. Vedeta arată impecabil la 47 de ani. „Nu mi-e frică” 02 aug. Citește mai multe

Carmen Brumă a făcut un anunț important. Nimeni nu se aștepta la asta. „Încă îmi tremură mâna pe telefon” 27 iul. Citește mai multe

Carmen Brumă dezvăluie cum poți păcăli foamea cu un singur aliment. „Studiul randomizat controlat, făcut de mine! De mine, pe mine” 19 iul. Citește mai multe

Surprizele se țin lanț la Chefi la cuțite 2024. Ce se va întâmpla cu cei patru jurați, în ediția din această seară 18:08 Citește mai multe

Cum a reacționat Delia când a văzut ce a declarat Călin Georgescu despre femei în fața lui Gojira: „Are alt rol” 17:22 Citește mai multe

Oana Roman, în lacrimi la TV. Fiica ei trăiește o traumă din cauza lui Marius Elisei: „A distrus acest copil” 17:13 Citește mai multe

Invitația pe care Claudia Pătrășcanu i-a făcut-o lui Gabi Bădălău. Când îl așteaptă la ea acasă: „Dacă vrea o porție de sarmale, este așteptat” 16:54 Citește mai multe

„Chefi la cuțite”, ediție specială. Vedetele vin să gătească în show-ul culinar de la Antena 1 16:29 Citește mai multe

Reacția actorului Silviu Biriș, absolvent de Teologie, după ce Gabriel Cotabiță a fost incinerat. „Nu ne rămâne decât să ne rugăm. Obicei ce aparține unor credințe păgâne” 16:01 Citește mai multe

Sorin Bontea a cules măslinul din curtea casei. Ce rețetă va pregăti: „A venit luna noiembrie, când se culeg măslinele” 15:39 Citește mai multe

Violeta Bănică a reprezentat România într-un concurs de cultură generală din SUA. Andreea Marin e mândră de fiica ei: „S-a întors acasă cu 9 medalii” 15:21 Citește mai multe

Ana Maria Barnoschi, detalii despre nunta din Palma de Mallorca. „La început, mama mea a avut ceva de comentat” 15:07 Citește mai multe

Dieta lui Carmen Grebenișan. „Încep cu micul dejun undeva la ora prânzului”. Vedeta merge la sală de trei ori pe săptămână 14:39 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

VIDEO. Călin Georgescu pune la îndoială existența războiului din Ucraina: ”Ați fost acolo? Puteți să spuneți 100% că așa e?”

Viva.ro

Gabriel Cotabiță a fost incinerat! IMAGINI EXCLUSIVE de la fața locului. Ce vedete au venit să-și ia rămas bun. Vezi AICI tot ce s-a întâmplat

Libertateapentrufemei.ro

Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu

FANATIK.RO

Trei zodii care se vor bucura de abundență financiară. Vor avea parte de noroc și vor face schimbări importante până la finalul anului

GSP.RO

Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”

Elle.ro

Ce se întâmplă mai departe cu referendumul inițiat de Nicușor Dan după ce a fost validat de bucureșteni

Unica.ro

'Au apărut multe minciuni'. Oana, fiica Elenei Lasconi, mesaj neașteptat despre mama ei, cu o săptămână înaintea alegerilor prezidențiale

Financiarul.ro

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Observatornews.ro

Încă o lovitură pentru românii cu credite. Cu cât creşte rata la un împrumut de 350.000 de lei, luat pe 30 de ani

HOROSCOP

Horoscop 27 noiembrie 2024. Berbecii au parte de o zi care susține inițiativele curajoase, care se bazează pe o viziune pozitivă asupra lucrurilor

ULTIMELE ȘTIRI

„Se clatină, deci, și România?”. După ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale, presa germană se întreabă ce se mai poate face 22:31 Citește și alte știri noi

Benjamin Netanyahu anunță încetarea focului între Hezbollah și Israel. Acordul de pace va dura 60 de zile 21:59 Citește și alte știri noi

Ilie Bolojan a anunțat măsuri pentru reforma statului, iar dacă nu va fi susținut, va demisiona de la șefia PNL: „Eu nu îmi pun obrazul la bătaie” 21:37 Citește și alte știri noi

Un om al străzii din Arad a furat o mașină a Poliției Locale cu girofarul pornit și agenții lângă ea și a lovit apoi mai multe mașini parcate 21:22 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu a folosit în scop electoral imagini cu Hagi, Nadia Comăneci și Patzaichin fără a avea acordul 21:16 Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu, despre declarațiile lui Călin Georgescu: „Un ayatollah al iraționalului. Încă un vot pentru George Călinescu?” 20:49 Citește și alte știri noi

Proteste în marile orașe ale țării, împotriva lui Călin Georgescu: „Tinerii vă strigă în cor, nu votați un dictator”| VIDEO 20:30 Citește și alte știri noi

Toate stațiile ITP din țară funcționează normal, anunță Registrul Auto Român: „A redevenit funcțională aplicația informatică” 19:58 Citește și alte știri noi

Declarații ciudate făcute de-a lungul timpului de Elena Lasconi și Călin Georgescu: „Dovezi clare că există extratereștri” vs „M-am întâlnit la ONU cu o ființă nonumană” 19:55 Citește și alte știri noi

Rezultatele finale la primul tur al alegerilor prezidenţiale 2024, anunțate de BEC: Călin Georgescu și Elena Lasconi, în turul 2 19:30 Citește și alte știri noi

TikTok nu a răspuns Autorității Electorale, care a anunțat nereguli înaintea alegerilor prezidențiale, spune ANCOM 19:15 Citește și alte știri noi

Israelul lansează lovituri majore asupra Beirutului, în timp ce cabinetul discută despre acordul de încetare a focului cu Hezbollah 18:34 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan anunță când se vor implementa măsurile votate de bucureșteni la referendum: „Avem nevoie de sprijin legislativ” 18:30 Citește și alte știri noi

Șoferul unui camion românesc implicat într-o operațiune de „comerț încrucișat” a fost lăsat trei luni fără TIR, în Italia. Amendă uriașă pentru firmă 18:30 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu a chemat presa la poartă, dar a refuzat să răspundă la întrebări. Jurnaliștii: „Și Vladimir Putin răspunde” 18:26 Citește și alte știri noi

Călin Georgescu va cere reintroducerea serviciului militar obligatoriu, dacă devine președintele României: „Înnobilează tinerii, reface cultul onoarei și demnității” 18:01 Citește și alte știri noi

Un tânăr din SUA a murit electrocutat, în timp ce aranja luminile de Crăciun 17:43 Citește și alte știri noi

Bărbat din Oradea, amendat după ce o cutie cu datele sale de identificare a fost găsită lângă o pubelă de gunoi 17:42 Citește și alte știri noi

Ștefan Mandachi regretă că l-a susținut, l-a promovat pe TikTok și l-a votat pe Călin Georgescu: „Nu am verificat” | VIDEO 17:39 Citește și alte știri noi

Patinoarul Dunărea din Galați se extinde. Proiectul costă 45 de milioane de euro 17:35 Citește și alte știri noi

Ce dietă ține Carmen Brumă de Sărbători. Sfaturi utile ca să nu te îngrași în perioada următoare

Știri mondene

Știri România