Cum a slăbit Vlad Gherman 16 kilograme. Actorul s-a transformat total. „Oana mai avea puțin și divorța de mine”

Cu un abonament la sală, un antrenor și un plan alimentar atent ales, a început pas cu pas să-și construiască noua versiune.

Vlad și-a făcut abonament la sală, și-a luat antrenor și și-a făcut un plan alimentar, iar rezultatele nu au întârziat să apară.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 7

„Totul a început așa, a fost un pariu cu mine, pus acum în urmă cu un an, când eram mult mai plinuț, aveam 87 kg. Dat fiind faptul că aveam și liber, nu eram în niciun proiect, am spus să fie acesta proiectul meu principal. Am început prin a-mi face abonament la sală, iar apoi, după ce mi-am luat și antrenor, am început să am grijă la ce mănânc. Am ținut prima dată un regim, nu am mâncat deloc carbohidrați, după care am adăugat treptat și carbohidrați. Am început să găsesc pe internet tot felul de rețete proteice, e plin internetul de ele”, a declarat Vlad Gherman pentru Spynews.ro.

„Nu am avut o problemă cu sala, problema a fost pentru mine să țin regimul acela keto, eu care eram disperat seara să stau cu Oana să ne uităm la seriale, să comandăm numai nenorociri, pizza, sushi, burgeri. Pentru mine a fost deprimant să stau în pat, să mă uit la serial și să nu mănânc nimic (…)”, a mai spus actorul.

„Dar, da! Transformarea este uluitoare. Pasiune este puțin spus, adică săraca Oana mai avea puțin și divorța de mine, glumesc, evident! Dar sunt disperat, mie, când mi se pune pata pe ceva, da, mă țin. Și ce mă bucură este că am motivat-o și pe Oana, care se ține de sala de pilates. Chiar în acest moment, ghiciți unde sunt? Am fost la sală și o aștept și pe Oana să-și termine antrenamentul (…)”, a mai completat Vlad Gherman.

Vlad a postat și câteva imagini pe contul de Instagram, alături de care a transmis un mesaj. „Acum un an am pus un pariu cu mine. A fost o ambiție de-a mea să mă apuc de mișcare și de regim.

Mă rog… ambiție și foarte mult timp LIBEEEER!!! Ideea e că după un an pot spune că rezultatele se simt și se văd. Am slăbit de la 87 la 71 kg, am mâncat echilibrat, am făcut cât am putut de des acei 10.000 de pași despre care toată lumea vorbește, am renunțat la zahăr treptat, am tăiat fast-foodul și l-am lăsat doar o mâncare de ocazie (ca să nu mă duc cu capul).

A fost un proces care a început foarte greu, dar pe parcurs a devenit o rutină. O rutină sănătoasă pe care vreau să o păstrez pe cât de mult posibil!”, a scris Vlad Gherman pe contul de socializare.  

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE