Cum Se Menține în Formă Ștefania, Iubita Lui Speak. Artista A Dezvăluit Secretul. „Am Nevoie De Mult Timp Să-mi Revin”

Cum se menține în formă Ștefania, iubita lui Speak. Artista a dezvăluit secretul. „Am nevoie de mult timp să-mi revin”

„Nu țin o dietă strictă, încerc să mănânc cât mai corect, fără prăjeli, fără mâncare grasă, să mănânc regulat, fără să mai sar peste mese. De o lună și ceva am intrat în această rutină de sală și mese regulate și cât mai corecte”, a spus Ștefania.

2708579194943654153798604828320171886469313n

VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 5

„Când vine vorba de sală, eu cel mai bine funcționez seara. Nu știu exact de ce. Spre exemplu, Ștefan lucrează mult mai bine dimineața, are cea mai multă energie atunci când se trezește. Eu sunt fix pe dos. Când mă trezesc sunt moale.

Am nevoie de mult timp să-mi revin. Încep cu încâlzirea care conține puțin stretching, după care încep antrenamentul propriu-zis. La final închei cu stretching, ceva asemănător ce fac la început de antrenament”, mai spune iubita lui Speak, potrivit wowbiz.

Urmărește-ne pe Google News

Speak

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Momentul stânjenitor trăit de Theo Rose la Vocea României. Au tăiat totul la montaj: „Mi-a fost rușine, îți dai seama” 14 nov. Citește mai multe

Imagini de la petrecerea lui Codin Maticiuc, care împlinește 44 de ani. Theo Rose, Antonia și Alex Velea s-au distrat la un salon auto din București 04 oct. Citește mai multe

Speak, acid la adresa lui Andrei Rotaru de la „Insula iubirii”: „Bă, ești prost? Bă, unde-i bă ăsta, levitează?” 17 aug. Citește mai multe

Cornel de la „Insula Iubirii”, supărat pe Speak și pe Florin Ristei: „Își bat joc de material și de toate lucrurile” 11 aug. Citește mai multe

Discuția pe care Speak a avut-o cu Chris Martin, solistul trupei Coldplay, după momentul lui Babasha: „Nicăieri nu am pățit așa ceva. E un șoc” 16 iun. Citește mai multe

Surprizele se țin lanț la Chefi la cuțite 2024. Ce se va întâmpla cu cei patru jurați, în ediția din această seară 26 nov. Citește mai multe

Cum a reacționat Delia când a văzut ce a declarat Călin Georgescu despre femei în fața lui Gojira: „Are alt rol” 26 nov. Citește mai multe

Oana Roman, în lacrimi la TV. Fiica ei trăiește o traumă din cauza lui Marius Elisei: „A distrus acest copil” 26 nov. Citește mai multe

Invitația pe care Claudia Pătrășcanu i-a făcut-o lui Gabi Bădălău. Când îl așteaptă la ea acasă: „Dacă vrea o porție de sarmale, este așteptat” 26 nov. Citește mai multe

„Chefi la cuțite”, ediție specială. Vedetele vin să gătească în show-ul culinar de la Antena 1 26 nov. Citește mai multe

Reacția actorului Silviu Biriș, absolvent de Teologie, după ce Gabriel Cotabiță a fost incinerat. „Nu ne rămâne decât să ne rugăm. Obicei ce aparține unor credințe păgâne” 26 nov. Citește mai multe

Sorin Bontea a cules măslinul din curtea casei. Ce rețetă va pregăti: „A venit luna noiembrie, când se culeg măslinele” 26 nov. Citește mai multe

Violeta Bănică a reprezentat România într-un concurs de cultură generală din SUA. Andreea Marin e mândră de fiica ei: „S-a întors acasă cu 9 medalii” 26 nov. Citește mai multe

Ana Maria Barnoschi, detalii despre nunta din Palma de Mallorca. „La început, mama mea a avut ceva de comentat” 26 nov. Citește mai multe

Dieta lui Carmen Grebenișan. „Încep cu micul dejun undeva la ora prânzului”. Vedeta merge la sală de trei ori pe săptămână 26 nov. Citește mai multe

Antena 1 a găsit înlocuitori pentru Dan Negru de Revelion. Au început filmările: „Telespectatorii vor fi surprinși de combinația asta” 26 nov. Citește mai multe

Sorin Brotnei, câștigătorul Asia Express 2024, despre divorțul lui Cătălin Bordea. „A fost un caz nefericit pentru el” 26 nov. Citește mai multe

Cristela Georgescu, dans viral pe manele. Ironizată pe TikTok, platforma care l-a dus pe Călin Georgescu, soțul ei, în turul 2 al alegerilor prezidențiale 26 nov. Citește mai multe

Alessandro Lusito, eliminat de la MasterChef România 2024. Diseară, concurenții au parte de o nouă provocare 26 nov. Citește mai multe

Motivul pentru care Elena Lasconi a divorțat de primul soț. Ce se întâmpla atunci când prietenii veneau în casa lor. „Cu mintea de acum, aș fi divorțat a doua zi” 26 nov. Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Cabinetul israelian a fost de acord cu încetarea focului în Liban. Când întră în vigoare armistițiul

Viva.ro

Gabriel Cotabiță a fost incinerat! IMAGINI EXCLUSIVE de la fața locului. Ce vedete au venit să-și ia rămas bun. Vezi AICI tot ce s-a întâmplat

Libertateapentrufemei.ro

Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu

FANATIK.RO

Trei zodii care se vor bucura de abundență financiară. Vor avea parte de noroc și vor face schimbări importante până la finalul anului

GSP.RO

Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”

Elle.ro

„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu

Unica.ro

'Au apărut multe minciuni'. Oana, fiica Elenei Lasconi, mesaj neașteptat despre mama ei, cu o săptămână înaintea alegerilor prezidențiale

Financiarul.ro

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Observatornews.ro

Încă o lovitură pentru românii cu credite. Cu cât creşte rata la un împrumut de 350.000 de lei, luat pe 30 de ani

HOROSCOP

Horoscop 27 noiembrie 2024. Berbecii au parte de o zi care susține inițiativele curajoase, care se bazează pe o viziune pozitivă asupra lucrurilor

ULTIMELE ȘTIRI

Doi soţi din judeţul Mureş au fost găsiți morţi în casă. S-ar fi intoxicat cu monoxid de carbon 07:26 Citește și alte știri noi

De ce au votat tinerii un extremist. Diana Filimon, cofondatoare Gen, știri: „Călin Georgescu e un epigon, nimic altceva. Copiază modele care au funcționat. Este doar accidental un lider” 07:00 Citește și alte știri noi

Eterna și fascinanta Românie 06:55 Citește și alte știri noi

Fostul președinte al Bank of China, una dintre cele mai mari zece bănci din lume, condamnat la moarte. Dacă doi ani nu comite infracțiuni, scapă de execuție 00:14 Citește și alte știri noi

Ilie Bolojan a anunțat măsuri pentru reforma statului și că dacă nu este susținut va demisiona de la șefia PNL: „Eu nu îmi pun obrazul la bătaie” 26 nov. Citește și alte știri noi

Călin Georgescu reacționează la valul de proteste declanșate împotriva lui: „Sunt tată de băieţi, am trei băieţi, suntem o familie puternică, unită” | VIDEO 26 nov. Citește și alte știri noi

Donald Trump a fost nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace 2025 de un deputat important din partidul lui Volodimir Zelenski 26 nov. Citește și alte știri noi

„Se clatină, deci, și România?”. După ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale, presa germană se întreabă ce se mai poate face 26 nov. Citește și alte știri noi

Benjamin Netanyahu anunță încetarea focului între Hezbollah și Israel. Acordul de pace va dura 60 de zile 26 nov. Citește și alte știri noi

Un om al străzii din Arad a furat o mașină a Poliției Locale cu girofarul pornit și agenții lângă ea și a lovit apoi mai multe mașini parcate 26 nov. Citește și alte știri noi

Călin Georgescu a folosit în scop electoral imagini cu Hagi, Nadia Comăneci și Patzaichin fără a avea acordul 26 nov. Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu, despre declarațiile lui Călin Georgescu: „Un ayatollah al iraționalului. Încă un vot pentru George Călinescu?” 26 nov. Citește și alte știri noi

Proteste în marile orașe ale țării, împotriva lui Călin Georgescu: „Tinerii vă strigă în cor, nu votați un dictator”| VIDEO 26 nov. Citește și alte știri noi

Toate stațiile ITP din țară funcționează normal, anunță Registrul Auto Român: „A redevenit funcțională aplicația informatică” 26 nov. Citește și alte știri noi

Declarații ciudate făcute de-a lungul timpului de Elena Lasconi și Călin Georgescu: „Dovezi clare că există extratereștri” vs „M-am întâlnit la ONU cu o ființă nonumană” 26 nov. Citește și alte știri noi

Repetiţia generală pentru parada militară de 1 Decembrie din București a fost reprogramată 26 nov. Citește și alte știri noi

Rezultatele finale la primul tur al alegerilor prezidenţiale 2024, anunțate de BEC: Călin Georgescu și Elena Lasconi, în turul 2 26 nov. Citește și alte știri noi

TikTok nu a răspuns Autorității Electorale, care a anunțat nereguli înaintea alegerilor prezidențiale, spune ANCOM 26 nov. Citește și alte știri noi

Israelul lansează lovituri majore asupra Beirutului, în timp ce cabinetul discută despre acordul de încetare a focului cu Hezbollah 26 nov. Citește și alte știri noi

Nicușor Dan anunță când se vor implementa măsurile votate de bucureșteni la referendum: „Avem nevoie de sprijin legislativ” 26 nov. Citește și alte știri noi

Cum se menține în formă Ștefania, iubita lui Speak. Artista a dezvăluit secretul. „Am nevoie de mult timp să-mi revin”

Știri mondene

Știri România