Dieta Ioanei Ginghină. Cum slăbește vedeta: „Pare drastică, dar e ușor de urmat”

Stiri Mondene Libertatea > Entertainment > Stiri Mondene

Dieta Ioanei Ginghină. Cum slăbește vedeta: „Pare drastică, dar e ușor de urmat”

Cristina Pîrvu Redactor monden

Vineri, 30 iulie 2021, 16:45 . Actualizat Vineri, 30 iulie 2021, 16:50

Are 43 de ani, dar e atentă la silueta ei. Ioana Ginghină a dezvăluit cum se menține în formă, dar și cum slăbește atunci când se mai îngrașă câteva kilograme. Are dieta ei care, pentru ea, s-a dovedit a fi de fiecare dată eficientă.

Ioana Ginghină începe cu o cură de detoxifiere cu pepene roșu. Doar acest fruct mănâncă timp de cinci zile sau de zece zile.

„Pepenele este vedeta verii, este fructul meu preferat. Aș putea mânca pepene fără răsuflare, de aceea când vine vara, nu ezit să țin o cură de 5-10 zile în care mănânc doar pepene.

Dieta Ioanei Ginghină. Cum slăbește vedeta: „Pare drastică, dar e ușor de urmat”

Deși pare drastică, dieta cu pepene roșu este de fapt ușor de urmat, iar efectele sunt garantate. Pentru că o felie de pepene are doar 30 de calorii, care bineînțeles se digera foarte ușor, poți mânca cât pepene vrei. Ideea e să nu mai combini cu nimic, nimic, nimic, nici măcar cu pepene galben”, a povestit pe blogul ei vedeta.

Dieta Ioanei Ginghină. Cum slăbește vedeta: „Pare drastică, dar e ușor de urmat”

„Îmi iubesc țara, dar nu pot să ucid”. Cum încearcă bărbații ucraineni să evite mobilizarea în război

„Îmi iubesc țara, dar nu pot să ucid”. Cum încearcă bărbații ucraineni să evite mobilizarea în război

După această cură de detoxifiere nu revine la fast-food sau la alte preparate nesănătoase, ci urmează o dietă. Ioana Ginghină a dezvăluit ce consumă pe parcursul unei zile.

„Mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte vegetal sau iaurt până la 3% grăsime. Gustare: o felie de pepene roșu.

Prânz: friptură de peste, pui sau vită la grătar sau cuptor cu garnitură de salată asortată. Asezonează salata cu o lingură de ulei de măsline, care ajută foarte mult digestia.

Cină: pepene.

Această a două etapă trebuie ținută tot atâtea zile cât şi prima. Adică dacă ai ținut 5 zile de pepene, atunci tot 5 zile vei ține şi a două etapă.”, a mai precizat actrița.

Urmărește-ne pe Google News

Redirectioneaza 3,5% din impozitul pe venit catre redactia Libertatea

Ioana Ginghină

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Ce spune Cove despre conflictul cu Ioana Ginghină. „A avut niște nemulțumiri pe care și le-a exprimat public” 07 apr. Citește mai multe

Imagini rare cu Ioana Ginghină în costum de baie. Actrița se mândrește cu silueta ei: „Prima zi de plajă în curte” 02 apr. Citește mai multe

Ioana Ginghină rupe tăcerea despre Adriana Irimescu, fosta iubită a lui Alexandru Papadopol: „Îi spuneam «Adrienuța» sau «iubițica lui tata»” 22 mart. Citește mai multe

Ioana Ginghină a spus dacă a fost sau nu vorba despre infidelitate în căsnicia cu Alexandru Papadopol. „Nu m-ați prins, dar și eu eram atunci cu cineva” 19 mart. Citește mai multe

Ioana Ginghină, dezvăluiri despre divorțul de Alexandru Papadopol: „Probabil că dacă nu mă măritam stăteam într-o chirie” 28 ian. Citește mai multe

Câți bani îi dă pe lună Ioana Ginghină fiicei sale: „Aproape în fiecare zi mănâncă în oraș”. Ruxandra învață la Liceul „Nicolae Tonitza” 09 ian. Citește mai multe

Ioana Ginghină, primele impresii din luna de miere alături de Cristi Pitulice. Fiica ei i-a însoțit în Thailanda: „Nu stă de noi lipită în vreun fel” 06 ian. Citește mai multe

Decizia luată de Ioana Ginghină, după nunta cu Cristi Pitulice: „Lumea ne întreabă dacă nu ne deranjează” 10 dec. 2023 Citește mai multe

Ce se întâmplă în familia Ioanei Ginghină de când s-a căsătorit. „Ei bine, am o veste pentru voi” 8 oct. 2023 Citește mai multe

Reacția lui Alexandru Papadopol, după ce a aflat că Ioana Ginghină s-a recăsătorit: „M-a sunat să-mi zică” 5 oct. 2023 Citește mai multe

Nunta Ioanei Ginghină cu Cristi Pitulice a fost întreruptă de Poliție de trei ori: „Au chemat-o vecinii” 30 sept. 2023 Citește mai multe

De ce Ioana Ginghină a amânat luna de miere: „Acum discutăm despre asta”. Dezvăluirea făcută după nunta cu Cristi Pitulice 26 sept. 2023 Citește mai multe

Ioana Ginghină și Cristi Pitulice s-au căsătorit astăzi. Imagini de la eveniment. „Gata, s-a consumat momentul. Eu am zis da, domnul a zis da!” 23 sept. 2023 Citește mai multe

Ioana Ginghină se căsătorește sâmbătă cu Cristi Pitulice. Va fi o nuntă atipică, în curtea casei sale 22 sept. 2023 Citește mai multe

Anunțul făcut de Ioana Ginghină înainte cu câteva zile de nunta cu Cristi Pitulice: „Eu nu mai vreau să fac greșeala asta” 13 sept. 2023 Citește mai multe

Ioana Ginghină a dus-o pe fiica Ruxandra la liceu, deși adolescenta nu a fost de acord: „Nu voia să fiu acolo”. Ce relație au cele două 11 sept. 2023 Citește mai multe

Ioana Ginghină a reacționat după ce s-a spus că iubitul ei este gelos pe Alexandru Papadopol: „Eu n-am nicio vină” 2 sept. 2023 Citește mai multe

Ioana Ginghină, despre notele obținute de fiica ei la Evaluarea Națională: „Ea nu învață, copilul nu a învățat!” 7 iul. 2023 Citește mai multe

Viitorul soț al Ioanei Ginghină, deranjat de Alexandru Papadopol: „Se simțea ciudat că vine mereu fostul”. Actorul nu e invitat la nuntă 29 iun. 2023 Citește mai multe

Ioana Ginghină, despre problemele financiare pe care le-a avut: „Mâncam pâine cu margarină și de multe ori era pâinea mucegăită” 17 mai 2023 Citește mai multe

Mama părintelui Pimen de la Muntele Athos s-a stins din viață în ziua de Paște. Mărturia emoționantă a duhovnicului: „Se ruga tot timpul”

Mama părintelui Pimen de la Muntele Athos s-a stins din viață în ziua de Paște. Mărturia emoționantă a duhovnicului: „Se ruga tot timpul”

„Facem foarte mult sex și doarme...”. Mădălin Ionescu, declarații incendiare despre Cristina Șișcanu, în direct, la emisiunea lui Măruță

„Facem foarte mult sex și doarme...”. Mădălin Ionescu, declarații incendiare despre Cristina Șișcanu, în direct, la emisiunea lui Măruță

Mihai Mărgineanu, oripilat de ce a văzut în Vama Veche, de 1 Mai: "Bă, voi știți ce mai fac copiii voștri?”. El a fost în Vamă ca să-și spioneze fiul și fiica

Libertateapentrufemei.ro

Mihai Mărgineanu, oripilat de ce a văzut în Vama Veche, de 1 Mai: "Bă, voi știți ce mai fac copiii voștri?”. El a fost în Vamă ca să-și spioneze fiul și fiica

Candidează din partea AUR și la Primăria Sectorului 6. Anunțul făcut de fosta campioană europeană a României

Candidează din partea AUR și la Primăria Sectorului 6. Anunțul făcut de fosta campioană europeană a României

Singurul animal care are 3 inimi. Are, de asemenea, sângele albastru

Singurul animal care are 3 inimi. Are, de asemenea, sângele albastru

Maşină de Poliţie din Constanţa, blocată pe plajă. „Cum au voie, aştia, mă?”

Știrileprotv.ro

Maşină de Poliţie din Constanţa, blocată pe plajă. „Cum au voie, aştia, mă?”

Cum arată apartamentul în care Raluca Bădulescu stă cu chirie. Are pat rotund și covoare din piele de ponei! 'Plătesc 1.300 de euro pe lună!' FOTO

Cum arată apartamentul în care Raluca Bădulescu stă cu chirie. Are pat rotund și covoare din piele de ponei! 'Plătesc 1.300 de euro pe lună!' FOTO

Calhanoglu a surprins şi a sunat în România după ce a viralizat melodia românească. Discuţia, "încinsă" cu o glumă: "Da, am vorbit"

Calhanoglu a surprins şi a sunat în România după ce a viralizat melodia românească. Discuţia, "încinsă" cu o glumă: "Da, am vorbit"

Singurul mall din Bucureşti deschis duminică, în prima zi de Paşte. Ce pot face oamenii în Capitală, pe 5 mai

Observatornews.ro

Singurul mall din Bucureşti deschis duminică, în prima zi de Paşte. Ce pot face oamenii în Capitală, pe 5 mai

Horoscop 5 mai 2024. Racii au parte de o zi foarte apropiată de ce și-ar fi putut dori în acest moment

Horoscop 5 mai 2024. Racii au parte de o zi foarte apropiată de ce și-ar fi putut dori în acest moment

ULTIMELE ȘTIRI

Georgienii au manifestat, în noaptea de Paște, împotriva legii mass-media, aprinzând lumânări și ciocnind ouă în fața parlamentului din Tbilisi 08:49 Citește și alte știri noi

„CopacaDonna”. Madonna, concert monumental, cu 1,6 milioane de spectatori, pe plaja de la Rio de Janeiro | VIDEO 08:31 Citește și alte știri noi

Armele nord-coreene, cu componente occidentale, ucid ucraineni în războiul lui Putin. Dar implicațiile sunt mult mai mari | Analiză 08:24 Citește și alte știri noi

Incendiu la hala unei firme de pe Platforma Săvinești din Neamț. 15 persoane s-au autoevacuat 07:43 Citește și alte știri noi

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 802 | Rușii forțează o breșă pe frontul de la nord-vest de Avdiivka. Explozii la Harkov și Dnipro 07:28 Citește și alte știri noi

„Dezastru istoric”. Zeci de morți, sute de dispăruți și pagube uriașe, după ploile torenţiale şi inundaţiile din Brazilia 07:23 Citește și alte știri noi

Negocierile de la Cairo: Hamas, de acord să elibereze 33 de ostatici, în prima fază a acordului cu Israel 07:09 Citește și alte știri noi

INTERVIU | „Delicioasa poveste a cozonacului românesc”, o invitație la frământat, tihnă și bucurie pașnică 06:55 Citește și alte știri noi

Arhiepiscopul Tomisului a adus Lumina Sfântă de pe mare: „Am venit cum a venit Sfântul Apostol Andrei” | VIDEO 06:54 Citește și alte știri noi

Hristos a Înviat! Imagini de la slujba de Înviere de la Patriarhia Română, oficiată de Patriarhul Daniel - VIDEO 04 mai Citește și alte știri noi

Pacient cu accident vascular, transferat de la Cluj la Suceava pentru extragerea cheagului de sânge. Fusese refuzat de alte cinci centre 04 mai Citește și alte știri noi

România are cea mai mare creștere a speranței de viață din UE, arată datele Eurostat 04 mai Citește și alte știri noi

Legătura dintre spațiile verzi din apropierea locuinței și sănătatea mintală. La ce concluzii au ajuns cercetătorii unui studiu 04 mai Citește și alte știri noi

Război în Ucraina, ziua 801 | Atac cu rachete asupra Odesa și bombardamente în Harkov. Bilanțul victimelor 04 mai Citește și alte știri noi

Un angajat de la DRDP Craiova, rănit grav într-un accident în care o colegă a sa şi-a pierdut viaţa, a murit la spital 04 mai Citește și alte știri noi

Cele „două explicații” ale lui Nicușor Dan pentru sprijinul mare de care se bucură Piedone în rândul alegătorilor 04 mai Citește și alte știri noi

Imagini surprinse cu drona arată un sat ucrainean în ruine în timp ce localnicii fug din calea rușilor VIDEO 04 mai Citește și alte știri noi

Sadiq Khan obține al treilea mandat de primar al Londrei, o premieră pentru alegerile din Marea Britanie 04 mai Citește și alte știri noi

Tragerile speciale Loto de Paști din 4 mai 2024. Care sunt numerele câștigătoare 04 mai Citește și alte știri noi

Un bărbat din Timiș, la spital după ce şi-a dat foc în grădină. Fiul şi nepotul au intervenit să-l salveze 04 mai Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe