Dr. Alin Popescu: “Greşelile de nutriţie ţin de tradiţie”

„Alimentaţia greşită e o problemă de tradiţie, care intră – finalmente – şi în mentalitate. Este extrem de importantă conştientizarea unor adevăruri: dieta, pentru a fi eficientă şi sănătoasă, este un proces de durată. Nu se poate slăbi într-o perioadă scurtă, fără a risca grave dezechilibre ale organismului.

Astăzi există suficiente cunoştinţe ştiinţifice calitative şi cantitative, acumulate şi verificate, care permit o modificare a greutăţii în sensul dorit, în condiţii de menţinere a sănătăţii.

Respectarea unei diete este un efort de voinţă, pe care trebuie să-l facem conştient, perseverent şi participativ.

Şi, nu în ultimul rând, dacă ştim de ce trebuie să facem anumite lucruri în cadrul unei diete, suntem poate mai motivaţi să le facem”.

Doctorul Alin Popescu poate fi urmărit la emisiunea „Cearta-n bucate”, în fiecare duminică, de la ora 20.30, la Prima TV.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE