Idei pentru mic dejun:

– salată de fructe, portocală, banană, măr, stafide, semințe de in și migdale;
– lapte vegetal, banană, vanilie, scorțișoară, miere cu sau fără cacao;
– germeni de grâu, hrișcă, miere lapte vegetal;
– tărâțe de psyllium, stafide, fructe goji hidratate, miere dacă mai e nevoie, vanile scorțișoară, apa și totul la blander ( griș cu lapte);
– caju înmuiat în apă o oră, apă, zeamă de la o lămâie, stafide, unt de cocos topit, vanilie , totul la blender (ciocolată albă) ;

Idei pentru prânz și cină: 

-supă cremă de roșii, linte sau broccoli;
– ciorbă de legume;
– paste cu sos de roșii;
– sote de morcovi;
–  salată de varză cu morcov ras și maioneză din avocado ulei de măsline, zeamă de la o lămâie, totul mixat;
– salată din legume îmbogățită cu germeni, muguri de pin, semințe de floarea soarelui;
– legume la cuptor;
– tocăniță de legume;
– varză călită.

Gustare:

– amestec de alune diverse, migdale și fructe uscate;
– batoane de morcov crud;
– un fruct.

Citește și: Ioana Ginghină își menține pielea fermă cu un ulei miraculos. Află rețeta!

 

VIDEO Momentul în care Simona Halep și Gică Hagi au făcut spectacol pe ringul de dans
PARTENERI - GSP.RO
VIDEO Momentul în care Simona Halep și Gică Hagi au făcut spectacol pe ringul de dans
IREAL! Ce i-a făcut propria mamă lui Silviu Biriș. Actorul devenit preot a mărturisit mâhnirea primită
Playtech.ro
IREAL! Ce i-a făcut propria mamă lui Silviu Biriș. Actorul devenit preot a mărturisit mâhnirea primită
Bătaie cu bâte şi cuţite în mijlocul unei străzi din Capitală. O şicanare în trafic se putea încheia tragic pentru ambii şoferi
Observatornews.ro
Bătaie cu bâte şi cuţite în mijlocul unei străzi din Capitală. O şicanare în trafic se putea încheia tragic pentru ambii şoferi
Horoscop 17 septembrie 2021. Vărsătorii trebuie să fie limpede în gânduri, dorințe și intenții și să le selecteze pe cele benefice
HOROSCOP
Horoscop 17 septembrie 2021. Vărsătorii trebuie să fie limpede în gânduri, dorințe și intenții și să le selecteze pe cele benefice
Bulevarde și străzi importante vor fi închise în weekend, în Capitală. Ce evenimente vor avea loc
Știrileprotv.ro
Bulevarde și străzi importante vor fi închise în weekend, în Capitală. Ce evenimente vor avea loc
Ţara, în stare de şoc. Vedeta unei generaţii a murit misterios. Ultimul mesaj, tulburător: "Creierul meu vreau să fie studiat"
Telekomsport
Ţara, în stare de şoc. Vedeta unei generaţii a murit misterios. Ultimul mesaj, tulburător: "Creierul meu vreau să fie studiat"
În vara asta, o bucurie deschide o alta! FRESH 0.0 – optimism 100% răcoritor
PUBLICITATE
În vara asta, o bucurie deschide o alta! FRESH 0.0 – optimism 100% răcoritor