Ioana Ginghină: "Nu Vă Feriți Să țineți Post!"

Ioana Ginghină: „Nu vă feriți să țineți post!”

Idei pentru mic dejun:

– salată de fructe, portocală, banană, măr, stafide, semințe de in și migdale;
– lapte vegetal, banană, vanilie, scorțișoară, miere cu sau fără cacao;
– germeni de grâu, hrișcă, miere lapte vegetal;
– tărâțe de psyllium, stafide, fructe goji hidratate, miere dacă mai e nevoie, vanile scorțișoară, apa și totul la blander ( griș cu lapte);
– caju înmuiat în apă o oră, apă, zeamă de la o lămâie, stafide, unt de cocos topit, vanilie , totul la blender (ciocolată albă) ;

Idei pentru prânz și cină:

-supă cremă de roșii, linte sau broccoli;
– ciorbă de legume;
– paste cu sos de roșii;
– sote de morcovi;
– salată de varză cu morcov ras și maioneză din avocado ulei de măsline, zeamă de la o lămâie, totul mixat;
– salată din legume îmbogățită cu germeni, muguri de pin, semințe de floarea soarelui;
– legume la cuptor;
– tocăniță de legume;
– varză călită.

Gustare:

– amestec de alune diverse, migdale și fructe uscate;
– batoane de morcov crud;
– un fruct.

Citește și: Ioana Ginghină își menține pielea fermă cu un ulei miraculos. Află rețeta!

Urmărește-ne pe Google News

Postul Paştelui

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Lisa Kudrow dezvăluie că prietenia din 'Friends' nu a fost întotdeauna ușoară 10 dec. Citește mai multe

Bobonete, sunat în direct de Măruță. Ce a spus despre Ioana Ginghină și Anca Dumitra a auzit toată țara 10 dec. Citește mai multe

Imagini din sufrageria Irinei Fodor, decorată de Crăciun. Nemulțumirea soțului Răzvan: „Plec, că cică mai are nevoie de un prelungitor” 10 dec. Citește mai multe

Romeo Vasiloni e în doliu. A murit mama vitregă a ispitei de la „Insula iubirii” 10 dec. Citește mai multe

Cum s-a cunoscut Raluka cu Guy Kouris, iubitul care este cu 22 de ani mai în vârstă decât ea: „E o poveste superbă, de film. Așa trebuia să fie” 10 dec. Citește mai multe

Când revine Anca Dumitra în „Las Fierbinți”. Gianina reapare în serialul de la PRO TV în decembrie 10 dec. Citește mai multe

Andreea Bostănică, un Crăciun de lux. Globurile din brad costă cât o mașină second-hand 10 dec. Citește mai multe

După „Lia - Soția soțului meu”, Ana Bodea revine în serialul „Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN”. Ce rol va avea balerina devenită actriță 10 dec. Citește mai multe

Georgiana Lobonț a dat cărțile pe față. Ce urmează să se întâmple în familia ei, în anul 2025: „Peste câteva luni” 10 dec. Citește mai multe

Iulia Vântur și Salman Khan, pe prima pagină în presa din India. Ce se scrie despre actor, după ce a apărut cu socrii: „Gata să se așeze la casa lui cu Iulia” 10 dec. Citește mai multe

Anunțul făcut de Giulia și Vlad Huidu înainte de debutul Power Couple, sezonul 2: „Prioritatea e să fim cel mai bun exemplu pentru copiii noștri” 10 dec. Citește mai multe

Mihai Bendeac a dat lovitura cu filmul „Căsătoria”: Ce încasări are până acum. Comedia a debutat pe primul loc în box office 10 dec. Citește mai multe

Carlo Cracco, unul dintre cei mai cunoscuți chefi din lume, test pentru semifinaliștii MasterChef 2024. Cine sunt concurenții rămași în show 10 dec. Citește mai multe

Cum a ajuns Kim Kardashian să fie un model pentru Jennifer Lopez. Despărțirea de Ben Affleck le-a apropiat și mai mult pe cele două vedete 10 dec. Citește mai multe

De ce Raluca Pastramă a revenit la numele lui Pepe, după divorțul de Ibrahim Ibru: „Nu a fost neapărat alegerea mea”. Cum o cheamă acum 10 dec. Citește mai multe

Reacția pe care a avut-o mama lui Dan Negru la știrea falsă că prezentatorul a murit: „«Moartea» mea a strâns mii de like-uri”. Și Horia Moculescu l-a sunat 10 dec. Citește mai multe

Câți bani le-a dat Taylor Swift angajaților care au lucrat cu ea la turneul de două miliarde de dolari 10 dec. Citește mai multe

Anca Țurcașiu a dezvăluit identitatea iubitului ei. Cine e și cu ce se ocupă Călin Șerban, care a apărut în mai multe emisiuni de televiziune 10 dec. Citește mai multe

Ce s-a întâmplat după concertele lui Ștefan Bănică jr de la Sala Palatului din București. Momentul din culise: „Am avut trei seri pline” 10 dec. Citește mai multe

Anunțul făcut de Maria Constantin după mai bine de un an și jumătate de căsnicie. „Dacă cineva vrea să înșele, înșală și cu tine de mână” 09 dec. Citește mai multe

Unica.ro

La 2 ani de la scandalul cu fostul soț, actrița e însărcinată!! E vestea momentului în showbiz! Wow, ce surpriză!!

Viva.ro

S-a aflat cine este, de fapt, în spatele lui Călin Georgescu. Este păzit de foști militari din legiunea străină și mercenari români, iar asta nu este tot. Detalii neașteptate

Libertateapentrufemei.ro

Mihai Leu a spus ce a putut păți într-un spital privat din București. A fost salvat abia la Fundeni. "Șansele mele au fost aproape zero"

FANATIK.RO

Băuturile care pot fi o amenințare pentru siluetă. Nutriționiștii le consideră adevărate bombe calorice

Elle.ro

Mai SEXY ca oricând! Nicole Cherry, ținută îndrăzneață la ELLE STYLE AWARDS 2024! Cum arată rochia cu care a atras toate privirile. FOTO

Unica.ro

Îndrăgitul artist și iubitul lui nu se mai ascund! S-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Par mai fericiți ca oricând! Foto

Observatornews.ro

Bani mai mulţi pentru 6 milioane de români, din ianuarie. Cum stăm la venituri în comparaţie cu Ungaria şi Polonia

HOROSCOP

Horoscop 11 decembrie 2024. Taurii au șansa de a-și reveni la starea lor normală, de a se simți puternici și încrezători în forțele proprii

ULTIMELE ȘTIRI

Lisa Kudrow dezvăluie că prietenia din 'Friends' nu a fost întotdeauna ușoară 10 dec. Citește și alte știri noi

România este printre cele cinci țări cărora li s-a acceptat reducerea deficitului bugetar pe 7 ani, spune Marcel Boloș 10 dec. Citește și alte știri noi

Un bărbat din județul Constanța a ajuns în stare gravă la spital, după ce şi-a dat foc în faţa unei săli de jocuri de noroc 10 dec. Citește și alte știri noi

SUA deblochează 20 de miliarde de dolari pentru Ucraina: metoda prin care intenționează să recupereze împrumutul 10 dec. Citește și alte știri noi

Studentele din Rusia, ademenite cu 900 de euro să facă cât mai repede un copil 10 dec. Citește și alte știri noi

Titlul mondial la Scrabble în spaniolă a fost câştigat de cineva care nu vorbeşte spaniola: „O umilinţă incredibilă” 10 dec. Citește și alte știri noi

Un înalt oficial rus confirmă că Assad se află în Rusia 10 dec. Citește și alte știri noi

Siria este Afganistanul lui Vladimir Putin, scrie un politolog rus. Lecția siriană pentru cei care se văd „mai protejați” și „mai prosperi” cu Rusia 10 dec. Citește și alte știri noi

PSD, PNL, USR și UDMR, prima negociere pentru formarea viitorului Guvern: „Posibil candidat comun la alegerile prezidențiale” 10 dec. Citește și alte știri noi

Primul tronson Curtea de Argeş - Piteşti din autostrada A1 va fi deschis cu opt luni mai devreme 10 dec. Citește și alte știri noi

Avertisment despre Boala X, după 71 de decese din 500 de cazuri. Beatrice Mahler: „Nu este un joc şi nici o glumă” 10 dec. Citește și alte știri noi

Zboruri peste Rusia: Companiile aeriene chineze câștigă în fața celor europene și nimic nu pare să schimbe asta 10 dec. Citește și alte știri noi

Mai mult de jumătate dintre avioanele TAROM nu sunt active și compania a anulat în ultimele zile mai multe zboruri 10 dec. Citește și alte știri noi

Consiliul JAI votează joi intrarea României în Schengen terestru din 1 ianuarie 2025 10 dec. Citește și alte știri noi

Arctica emite în prezent mai mult CO2 decât absoarbe. „Va exacerba efectele schimbărilor climatice” 10 dec. Citește și alte știri noi

Structura noului Parlament, anunțată de AEP. Câți parlamentari are fiecare partid 10 dec. Citește și alte știri noi

Israelul anunță distrugerea flotei siriene și îi avertizează pe rebeli: „Oricine va călca pe urmele lui Assad va sfârși precum Assad” 10 dec. Citește și alte știri noi

Marte a avut izvoare termale favorabile vieții acum 4,45 miliarde de ani. Secretele dezvăluite de un meteorit 10 dec. Citește și alte știri noi

Noi detalii despre mașina care a căzut din parcarea Mega Mall din București. Un tânăr i-a dat cheile prietenului, deşi ştia că nu are permis 10 dec. Citește și alte știri noi

De la impozite neplătite la elicopter confiscat: saga fabricii de bere Alpina 10 dec. Citește și alte știri noi

Ioana Ginghină: „Nu vă feriți să țineți post!”

Idei pentru mic dejun:

Idei pentru prânz și cină:

Gustare:

Citește și: Ioana Ginghină își menține pielea fermă cu un ulei miraculos. Află rețeta!

Știri mondene

Știri România