Ioana Ginghină recomandă detoxifierea prin metode naturale

Actriţa a postat pe blogul ei despre avantajele acestei diete, dar şi câteva idei de combinaţii de legume.
„Cura de detoxifiere de scris e destul de simplă, însă de ţinut e greu. O să încep cu avantajele ca să vă dau curaj şi motivaţie. Garantat, dacă tineţi această cură, tenul dumneavoastră va fi mult mai frumos, digestia mai uşoară, veţi slăbi spectaculos şi vă veţi simţi foarte bine, după aceasta.
Însă, în funcţie de cât de nesănătos aţi mâncat până acum, veti avea diverse reacţii. Uşoare ameţeli, dureri de cap, stări de moleşeală, transpiraţii reci/calde. Acestea sunt unele dintre reacţiile care pot apărea într-o cură de detoxifiere.Mancarea nesănătoasă este ca un drog, deci luaţi detoxifierea ca o dezintoxicare a corpului.Recomand mai multe sucuri de legume decât de fructe. Nu evitaţi sfecla roşie care este gustoasă şi foarte sănătoasă. Sucurile de legume conţin mai puţin zahăr decât sucurile de fructe. In timpul dietei trebuie consumate cel puţin doua pahare de suc de legume zilnic. Tineţi această cură în jur de 3-5 zile.
Idei de combinaţii de legume:
-suc de morcov, sfeclă roşie, lămâie şi puţin ghimbir.
-suc de morcov, castravete, măr verde, mentă şi puţin ghimbir.
– suc de morcovi, sfeclă roşie, 1 căţel de usturoi, rădăcină de ţelină, o rădăcină de patrunjel.”

Urmărește-ne pe Google News