„Prima etapă presupune detoxul, apoi urmează un regim alcătuit din toate grupele de alimente. Am slăbit 5 kg în două săptămâni şi jumătate fără să simt foame sau poftă”, spune Cristina Șișcanu.

Soția lui Mădălin Ionescu a slăbit 32 de kilograme. Cum arată Cristina Șișcanu acum. Vedeta consumă zi de zi aceste alimente

La micul dejun, ea consumă 35 g cereale integrale cu 250 ml de lapte 1,5% grăsime sau 250 ml de iaurt 2% grăsime, fie 1-2 ouă şi un avocado (sau o altă legumă) cu 75 g de brânză, dar nu grasă, fie 100 g de ton în suc propriu.

Soția lui Mădălin Ionescu a slăbit 32 de kilograme. Cum arată Cristina Șișcanu acum. Vedeta consumă zi de zi aceste alimente

Pentru prânz, alege între: 150 g carne de pui, de curcan sau de vită la grătar sau la cuptor fără ulei şi 200 g salată de crudităţi fără ulei.

Sau 200 g de peşte la grătar sau la cuptor fără ulei cu 200 g de legume (dar atenţie, nu cartofi!) la grătar sau la cuptor ori la abur, dar musai fără ulei, potrivit okmagazine.

Citeşte şi:

REPORTAJ. Cine sunt cei care îi ajută pe migranții de pe străzile Timișoarei. „Vreți să ne rugăm acum? Voi în limba voastră, noi în limba noastră”

Aparatul PCR pentru teste COVID, pe care Primăria Dorohoi a dat 300.000 de lei în campania electorală, zace nefolosit

Turismul de vaccinare, varianta românească pentru relansarea HORECA

Țara în care Ilie Dumitrescu a refuzat să meargă, indiferent de câștigul financiar: "Nu poţi să stai cu o femeie de vorbă. Nu poţi să faci nimic"
PARTENERI - GSP.RO
Țara în care Ilie Dumitrescu a refuzat să meargă, indiferent de câștigul financiar: "Nu poţi să stai cu o femeie de vorbă. Nu poţi să faci nimic"
Fiul Zinei Dumitrescu, DATOR VÂNDUT la azilul din Ghermănești. Ce gaură uriașă în buget i-a dat patronului EXCLUSIV
Playtech.ro
Fiul Zinei Dumitrescu, DATOR VÂNDUT la azilul din Ghermănești. Ce gaură uriașă în buget i-a dat patronului EXCLUSIV
Grecia a pus o recompensă de 300.000 de euro pe capetele criminalilor care au ucis-o pe studenta britanică Caroline Crouch, în fața copilului ei
Observatornews.ro
Grecia a pus o recompensă de 300.000 de euro pe capetele criminalilor care au ucis-o pe studenta britanică Caroline Crouch, în fața copilului ei
Horoscop 12 mai 2021. Leii au acces la alt fel de informații, poate chiar unele cu totul noi pentru ei
HOROSCOP
Horoscop 12 mai 2021. Leii au acces la alt fel de informații, poate chiar unele cu totul noi pentru ei
Panică într-o instituție din Orșova. Jandarmii au intervenit pentru a îndepărta o viperă ascunsă într-un birou. FOTO
Știrileprotv.ro
Panică într-o instituție din Orșova. Jandarmii au intervenit pentru a îndepărta o viperă ascunsă într-un birou. FOTO
S-a îmbătat şi a luat-o la bătaie. Imagini incredibile cu o vedetă goală, la o petrecere
Telekomsport
S-a îmbătat şi a luat-o la bătaie. Imagini incredibile cu o vedetă goală, la o petrecere
Ce vor să știe românii despre negocierea cu banca (Publicitate)
PUBLICITATE
Ce vor să știe românii despre negocierea cu banca (Publicitate)