Trucurile lui Carmen Brumă pentru a fi într-o formă bună. Ce face nutriționista zi de zi. „Reprezintă un ritual”

Carmen Brumă a vorbit despre trucurile la care apelează pentru a arăta mereu bine și a fi în cea mai bună formă a ei.

„Eu cred că atunci când vrei să fii îngrijită și frumoasă, să-ți păstrezi atuurile pe care ți le-a dat natura pe termen lung e foarte important să fii constantă. Din punctul meu de vedere, demachierea dimineața și seara reprezintă un ritual de la care nu trebuie să te abați”, a mărturisit aceasta, potrivit Spynews.

„De aemenea, aplicarea unei creme cu constanță, una pentru ochi, una pentru față, o cremă de protecție și în mod special sportul, care este un ritual de frumusețe și de echilibru mental foarte eficient”, a mai adăugat ea.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 4

„Hidratarea ar trebui să facă parte din trusa de îngrijire. Deci hidratare, îngrijire cu produse cosmetice, suplimente alimentare de bună calitate și sport”, a mărturisit nutriționista.

Sportul mă pune pe direcție

Carmen Brumă spune că fiecare zi a ei începe foarte devreme. Imediat ce se trezește, vedeta preferă să facă câteva minute de sport acasă, nu stă stea la masă, savurând o cafea.

„Prefer să mă trezesc la 5 dimineața și fac 15-20-30 de minute maxim de sport, atât cât pot, ca să am energie pe tot parcursul zilei. Acesta este unul dintre motivele, de fapt, pentru care eu fac sport. Mă interesează să-mi mențin și forma fizică, dar mă interesează mai mult că îmi dă energie.

Unii beau cafeaua la prima oră sau energizante, pe mine sportul mă pune pe direcție și îmi da adrenalina aceea de care am nevoie la început de zi. Am o minisală de sport acasă, cu minimum de echipament. Eu sunt de părere că poți să faci sport fără niciun fel de echipament, doar cu propria greutate. Vorbim aici despre menținere și nu despre performanță”, a explicat Carmen Brumă.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE