10 mituri despre alimentele considerate „bombe calorice”

Nu face pasul, înainte de a afla dacă aceste produse îngraşă cu adevărat sau nu!

În ultima perioadă au apărut o mulţime de mituri în legătură cu unele alimente care sunt considerate a fi dăunătoare pentru siluetă. Din păcate, multe dintre acestea sunt neadevărate, iar persoanele care doresc să slăbească renunţând la ele ajung să-şi priveze organismul de importante resurse benefice pentru sănătatea lor.

PÂINEA este un pericol pentru siluetă?

În niciun caz. Pâinea nu îngraşă, însă depinde foarte mult de combinaţia de alimente cu care este consumată şi bineînţeles şi de cantitate. 100 g de pâine albă are 255 calorii, mai precis 12% din necesarul zilnic de calorii. În schimb, un sendviş cu pâine, căruia i se mai adaugă unt şi caşcaval, devine o adevărată bombă calorică (550 de calorii). Aşadar, pâinea nu trebuie eliminată total din regimul alimentar zilnic, ci doar trebuie consumată cu moderaţie (2 felii pe zi sunt suficiente). Recomandat ar fi să se mănânce pâine doar la masa de dimineaţă şi de prânz.
CITEȘTE MAI MULTE PE UNICA.RO

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE