3 modalităţi de a fi un părinte calm

1. Ai grijă de tine

Toată lumea ştie cum e: trebuie să ai grijă de copii, de partener, de job, de casă. Dar cine are grijă de tine? Pentru a fi un părinte bun, un partener de viaţă bun, trebuie ca tu să te simţi bine. Fiecare are rolul său în armonia familiei, inclusiv tu. Aşa că fă exerciţii, mănâncă sănătos, bucură-te de un hobby, trage un pui de somn de fiecare dată când ai ocazia, spune şi NU când e cazul fără să te simţi vinovat că ai refuzat pe cineva. Copiii merită nişte părinţi fericiţi şi sănătoşi. Şi cu cât te simţi mai bine, cu atât te vei simţi mai competent, mai încrezător în forţele proprii şi, evident, mai calm şi stăpân pe orice situaţie.

2. Nu ţipa! Vorbeşte

Când copilul ţipă la noi, nu ne place. Când ţipăm la copii, e un sentiment şi mai rău. E mult mai uşor pentru noi, oamenii, inclusiv pentru copii, să ascultăm când cineva foloseşte un ton ferm, dar cu o voce calmă şi nu una isterică.
Vrei ca să te asculte copilul, nu să se concentreze asupra furiei tale. De fiecare dată când simţi impulsul de a ţipa la copilul tău, adu-ţi aminte ce sentimente te cuprindeau când ţipau ai tăi la tine. E destul de greu să nu ţipi, dar, totuşi, cine a zis că e uşor să fii părinte?

3. Nu uita să râzi

Gândeşte câte din lucrurile făcute de copilul tău ţi s-ar fi părut caraghioase dacă erau făcute de copilul vecinului X. Aşa că nu mai exagera la fiecare trăznaie a copilului. Râzi, chiar dacă ţi se va părea imposibil. Cu cât râzi mai mult, cu atât mai mult va râde şi copilul tău. E chiar amuzant să fii părinte.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE