Laptele dietetic (0,1% grăsime) conţine amidon - FALS
Laptele este similar de la o marcă la alta, prin conţinutul în grăsimi, lipide şi glucide. Acesta nu conţine nici un pic de amidon.
Dacă într-o dietă incluzi laptele pe lângă alte produse pe care trebuie să le consumi într-o zi, acesta nu favorizează scăderea în greutate.
Numai brânza grasă este opţiunea pentru cura de îngrăşare deoarece conţine mai multe calorii.
Deoarece sunt destul de uşor de digerat şi ajută la tranzitul intestinal, în special iaurtul, aceste pot fi consumate în orice moment al zilei.