Varză

Conține potasiu, calciu, luteină și beta-caroten, vitamine (A, C și K).

Sfeclă roșie

Bogată în antioxidanți și substanțe cu efect antiinflamator, reduce tensiunea sangvină (reducând riscul maladiilor cardiace). Și îmbunătățește performanțele sexuale.

Dovlecei

Destul de săraci în calorii, conțin substanțe benefice pentru imunitate. O altă calitate a lor demnă de toată considerația: țin de foame.

Mere

Polifenolii și quercitina sunt substanțe care previn maladia lui Alzheimer, tratează diabetul, cataracta și guta.

Anghinarea

Fibrele alimentare, vitaminele (A și C), niacina și magneziul sunt componentele implicate în reducerea nivelului de colesterol și stimularea digestiei.
 
 

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.