5 beneficii uimitoare ale tarâțelor de psyllium

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

5 beneficii uimitoare ale tarâțelor de psyllium

Marți, 28 martie 2017, 08:22

Taratele de psyllium capata din ce in ce mai multa popularitate in randul persoanelor care doresc sa isi tina sub control santatea intestinelor si greutatea corporala.

Psyllium sunt taratele obtinute din semintele de platlagina. Taratele contin fibre spongioase care reduc apetitul, imbuntatesc digestia si curata sistemul intestinal. Combinat cu apa, taratele de psyllium formeaza un gel (fara gluten) care ajuta intestinele mai eficace decat un laxativ.

Cum functioneaza taratele de psyllium

Taratele de psyllium curata colonul si este un instrument natural in lupta impotriva kilogramelor in plus. Dupa ce este luat, el formeaza o masa in colon ce absoarbe si ajuta la eliminarea toxinelor asemenea unui exfoliant, curatand astfel intestinele. Daca sunt luate inainte de masa, taratele se vor dilata si vei avea senzatia de satietate mai repede, prevenindu-se astfel supra-alimentarea.

Iata care sunt beneficiile taratelor de psyllium

Ajuta la scaderea in greutate

Gratie proprietatilor lor de a se extinde, taratele de psyllium sunt de mare ajutor celor care doresc sa scape de kilogramele in plus. Luate cu 30 de minute inainte de masa, cu un pahar mare de apa, taratele isi maresc volumul, creand senzatia de satietate.

Consumand mai putina mancare decat de obicei, stomacul isi va reduce dimensiunile si vei avea numai de castigat, pe termen lung. Un alt beneficiu ar fi scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Connect-R și Shift, transformați în Ileana Sărăroiu și Ștefan Bănică la „Te cunosc de undeva”. „Voi credeați că lăutăria este ușoară?” 11:02 Citește mai multe

„Prea multe accidente”. Autoritățile din Barcelona au interzis pozele și videoclipurile făcute de pe scările rulante ale stației de metrou Sagrada Familia 10:59 Citește mai multe

Ucrainenii se laudă că ei au doborât bombardierul strategic rusesc Tu-22M3, cu un sistem antiaerian sovietic. Rușii spun că a fost defecțiune tehnică 10:38 Citește mai multe

Românii au talent 19 aprilie. Cine va urca pe scenă în ediția din această seară. „Noi trebuie să căutăm soluții în viața asta, nu să ne plângem” 10:30 Citește mai multe

Adrienne Koleszár, „cea mai frumoasă polițistă din Germania”, a renunțat la carieră, a devenit influencer și este vedetă TV: „Se câștigă mai bine” 10:23 Citește mai multe

Reacția Cristinei Cioran după ce Alex Dobrescu a fost violent cu reporterul emisiunii lui Dan Capatos: „Nu mă surprinde deloc comportamentul lui” 10:22 Citește mai multe

Ce se întâmplă cu miile de bagaje uitate anual în Aeroportul Otopeni. „Absolut toate sunt verificate de SRI” 10:00 Citește mai multe

Primele imagini cu exploziile din Iran: „Am doborât un obiect suspect”. Presa de stat spune că situația a revenit la normal | VIDEO 09:46 Citește mai multe

David Pușcaș a spălat vase într-un restaurant ca să aibă bani de chirie: „Bucătăria era la subsol, nu vedeam lumina zilei”. Unde vrea să lucreze acum 09:37 Citește mai multe

Pandele Florin-Valeriu - Vicepreședinte C.O.T.A.R: Despre încrederea românilor în ASF 09:30 Citește mai multe

Temperaturi mai scăzute decât ar fi normal, la finalul lunii aprilie. Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni 09:24 Citește mai multe

Ramzan Kadîrov, furios că un ministru cecen a fost arestat în Daghestan: „Dacă ar fi fost în uniforma de general, le-ar fi fost frică să privească spre el” 09:22 Citește mai multe

Atacul israelian a coincis cu ziua de naștere a liderului suprem al Iranului. Ayatollahul Ali Khamenei împlinește azi 85 de ani 09:11 Citește mai multe

O tânără care a supraviețuit masacrului Hamas de la festivalul Nova a lovit doi pietoni și a fugit de la locul accidentului: „Are traume psihice” 08:43 Citește mai multe

Donald Trump le cere europenilor să sprijine Ucraina cu mai mulți bani: „Mișcă-te, Europa!” 08:38 Citește mai multe

Germanul arestat la Sankt Petersburg din cauza unei pungi cu 6 ursuleți din jeleu cu canabis, „păstrat” pentru a fi dat la schimb cu un asasin rus 08:22 Citește mai multe

Un bombardier rusesc s-a prăbușit în regiunea Stavropol. Se întorcea dintr-o misiune de luptă | VIDEO 08:21 Citește mai multe

LIVETEXT | Explozii în centrul Iranului. Sistemele de apărare antiaeriană au fost activate în mai multe provincii. Înalți oficiali americani: „Israelul ripostează” 07:58 Citește mai multe

Părintele rockului alternativ sovietic, interzis în Rusia lui Putin, concertează la București: „Oamenii care au declanșat războiul și-au ieșit din minți. Sunt rușinea Rusiei” | INTERVIU 07:50 Citește mai multe

Statele Unite au fost anunțate înainte de riposta Israelului împotriva Iranului, dar „nu au susținut-o”, afirmă un oficial american 07:48 Citește mai multe

Castelul din România care a renăscut din ruine. A fost reabilitat și acum e gata să primească turiști

Castelul din România care a renăscut din ruine. A fost reabilitat și acum e gata să primească turiști

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Gina Pistol, la Masterchef? Chiar Smiley a dat-o de gol. Uite cum a filmat-o acasă

Libertateapentrufemei.ro

Gina Pistol, la Masterchef? Chiar Smiley a dat-o de gol. Uite cum a filmat-o acasă

Șocul trăit de Dănuț Lupu în penitenciar: „Pentru ei nu face nimeni nimic! Să mă scuze și părintele, dar trebuie să o spun”

Șocul trăit de Dănuț Lupu în penitenciar: „Pentru ei nu face nimeni nimic! Să mă scuze și părintele, dar trebuie să o spun”

“Avem o situație de urgență”. Boala care a început să facă ravagii pe un continent

“Avem o situație de urgență”. Boala care a început să facă ravagii pe un continent

Tentativă de asasinare a lui Zelenski. Presupusul criminal, un polonez, s-a oferit să ajute serviciile speciale ruse

Știrileprotv.ro

Tentativă de asasinare a lui Zelenski. Presupusul criminal, un polonez, s-a oferit să ajute serviciile speciale ruse

Cum a filmat-o Smiley pe Gina Pistol în bucătărie. Detaliul care i-a făcut pe mulți să se întrebe dacă nu cumva ea va fi noua prezentatoare MasterChef

Cum a filmat-o Smiley pe Gina Pistol în bucătărie. Detaliul care i-a făcut pe mulți să se întrebe dacă nu cumva ea va fi noua prezentatoare MasterChef

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Toţi urlau". Cortegiu funerar fugărit de urs, lângă o pădure din Mureş. Speriaţi de sălbăticiune, oamenii au uitat de funeralii şi au luat-o la sănătoasa

Observatornews.ro

"Toţi urlau". Cortegiu funerar fugărit de urs, lângă o pădure din Mureş. Speriaţi de sălbăticiune, oamenii au uitat de funeralii şi au luat-o la sănătoasa

Horoscop 19 aprilie 2024. Balanțele caută siguranța pe care nu le-o poate oferi nimeni, să fie sigure că vor dispune de anumite resurse

Horoscop 19 aprilie 2024. Balanțele caută siguranța pe care nu le-o poate oferi nimeni, să fie sigure că vor dispune de anumite resurse

ULTIMELE ȘTIRI

Connect-R și Shift, transformați în Ileana Sărăroiu și Ștefan Bănică la „Te cunosc de undeva”. „Voi credeați că lăutăria este ușoară?” 11:02 Citește și alte știri noi

„Prea multe accidente”. Autoritățile din Barcelona au interzis pozele și videoclipurile făcute de pe scările rulante ale stației de metrou Sagrada Familia 10:59 Citește și alte știri noi

Ucrainenii se laudă că ei au doborât bombardierul strategic rusesc Tu-22M3, cu un sistem antiaerian sovietic. Rușii spun că a fost defecțiune tehnică 10:38 Citește și alte știri noi

Adrienne Koleszár, „cea mai frumoasă polițistă din Germania”, a renunțat la carieră, a devenit influencer și este vedetă TV: „Se câștigă mai bine” 10:23 Citește și alte știri noi

Reacția Cristinei Cioran după ce Alex Dobrescu a fost violent cu reporterul emisiunii lui Dan Capatos: „Nu mă surprinde deloc comportamentul lui” 10:22 Citește și alte știri noi

Ce se întâmplă cu miile de bagaje uitate anual în Aeroportul Otopeni. „Absolut toate sunt verificate de SRI” 10:00 Citește și alte știri noi

Primele imagini cu exploziile din Iran: „Am doborât un obiect suspect”. Presa de stat spune că situația a revenit la normal | VIDEO 09:46 Citește și alte știri noi

David Pușcaș a spălat vase într-un restaurant ca să aibă bani de chirie: „Bucătăria era la subsol, nu vedeam lumina zilei”. Unde vrea să lucreze acum 09:37 Citește și alte știri noi

Temperaturi mai scăzute decât ar fi normal, la finalul lunii aprilie. Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni 09:24 Citește și alte știri noi

Ramzan Kadîrov, furios că un ministru cecen a fost arestat în Daghestan: „Dacă ar fi fost în uniforma de general, le-ar fi fost frică să privească spre el” 09:22 Citește și alte știri noi

Atacul israelian a coincis cu ziua de naștere a liderului suprem al Iranului. Ayatollahul Ali Khamenei împlinește azi 85 de ani 09:11 Citește și alte știri noi

O tânără care a supraviețuit masacrului Hamas de la festivalul Nova a lovit doi pietoni și a fugit de la locul accidentului: „Are traume psihice” 08:43 Citește și alte știri noi

Donald Trump le cere europenilor să sprijine Ucraina cu mai mulți bani: „Mișcă-te, Europa!” 08:38 Citește și alte știri noi

Germanul arestat la Sankt Petersburg din cauza unei pungi cu 6 ursuleți din jeleu cu canabis, „păstrat” pentru a fi dat la schimb cu un asasin rus 08:22 Citește și alte știri noi

Un bombardier rusesc s-a prăbușit în regiunea Stavropol. Se întorcea dintr-o misiune de luptă | VIDEO 08:21 Citește și alte știri noi

LIVETEXT | Explozii în centrul Iranului. Sistemele de apărare antiaeriană au fost activate în mai multe provincii. Înalți oficiali americani: „Israelul ripostează” 07:58 Citește și alte știri noi

Părintele rockului alternativ sovietic, interzis în Rusia lui Putin, concertează la București: „Oamenii care au declanșat războiul și-au ieșit din minți. Sunt rușinea Rusiei” | INTERVIU 07:50 Citește și alte știri noi

Statele Unite au fost anunțate înainte de riposta Israelului împotriva Iranului, dar „nu au susținut-o”, afirmă un oficial american 07:48 Citește și alte știri noi

Avion cu 124 de pasageri la bord, aterizare de urgență pe aeroportul din Timișoara, după o amenințare falsă cu bombă 07:36 Citește și alte știri noi

LIVETEXT Război în Ucraina, ziua 786. Atac rusesc masiv la Dnipro. Crește bilanțul victimelor 07:08 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe