Psyllium sunt taratele obtinute din semintele de platlagina. Taratele contin fibre spongioase care reduc apetitul, imbuntatesc digestia si curata sistemul intestinal. Combinat cu apa, taratele de psyllium formeaza un gel (fara gluten) care ajuta intestinele mai eficace decat un laxativ.

Cum functioneaza taratele de psyllium

Taratele de psyllium curata colonul si este un instrument natural in lupta impotriva kilogramelor in plus. Dupa ce este luat, el formeaza o masa in colon ce absoarbe si ajuta la eliminarea toxinelor asemenea unui exfoliant, curatand astfel intestinele. Daca sunt luate inainte de masa, taratele se vor dilata si vei avea senzatia de satietate mai repede, prevenindu-se astfel supra-alimentarea.

Iata care sunt beneficiile taratelor de psyllium

  1. Ajuta la scaderea in greutate

Gratie proprietatilor lor de a se extinde, taratele de psyllium sunt de mare ajutor celor care doresc sa scape de kilogramele in plus. Luate cu 30 de minute inainte de masa, cu un pahar mare de apa, taratele isi maresc volumul, creand senzatia de satietate.

Consumand mai putina mancare decat de obicei, stomacul isi va reduce dimensiunile si vei avea numai de castigat, pe termen lung. Un alt beneficiu ar fi scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Veste-șoc! Daniela Oloș, fosta iubită a lui Adrian Cristea, în comă după o posibilă tentativă de omor
GSP.RO

Veste-șoc! Daniela Oloș, fosta iubită a lui Adrian Cristea, în comă după o posibilă tentativă de omor

Horoscop 12 decembrie 2019. Capricornii au parte de o zi dificilă
HOROSCOP

Horoscop 12 decembrie 2019. Capricornii au parte de o zi dificilă