ADHD sau probleme cu disciplina? Cum îţi dai seama

Dacă ai un copil mereu agitat, care se concentrează greu şi este dificil de stăpânit, ar putea suferi de sindromul hiperkinetic cu deficit de atenţie (ADHD). Dar nu te grăbi să tragi concluzii: ar putea fi vorba doar de un comportament specific vârstei sau de probleme care pot fi reglate prin disciplină.
Atenţie la alimentaţie!

Cauzele exacte ale ADHD nu sunt în întregime cunoscute. Se bănuieşte că ar fi vorba de factori genetici, de mediu, dar şi de alimentaţie. S-a constatat că cei suferinzi de acest sindrom au un nivel scăzut de dopamină, noradrenalină şi serotonină – substanţe şi hormoni care asigură buna funcţionare a creierului. În ceea ce priveşte alimentaţia, ar trebui evitaţi anumiţi aditivi alimentari. În schimb, nu ar trebui să lipsească alimentele bogate în fier, zinc, fructe, legume, acizi graşi omega-3 şi omega-6. La sfatul medicului, îi poţi da şi suplimente alimentare. Există cercetători care corelează ADHD cu faptul că cei mici se uită la televizor de la vârste fragede. Jocurile pe calculator au şi ele partea lor de vină. Deci, ar fi bine ca până în trei ani să nu aibă deloc acces la TV, iar la ceilalţi, timpul de vizionare şi de joacă la computer va fi limitat.
Citeşte mai departe pe unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE