Mâncarea reîncălzită

E vorba de mâncărurile cu conţinut mare de amidon: paste, orez, cartofi, care atunci când sunt încălzite suferă anumite modificări. Amidonul conţinut se transformă în amidon rezistent, care este mai greu de digerat şi ajunge aproape întreg în colon, unde e consumat de bacterii. În urma acestui proces rezultă gaze care te fac să te simţi balonată.

Dacă îţi plac alimentele amidonoase, ai grijă să le consumi proaspete şi prepară porţii mici ca să nu fie nevoie să le reîncălzeşti.

Citește tot materialul pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.