Ai stat la soare? Ai nevoie de hidratare!

Putine dintre noi rezista tentatiei de a face plaja. Pielea bronzata da un plus de sex-appeal si parca fustele si pantalonii scurti arata mult mai bine pe noi dupa ce petrecem cateva zile la mare. Insa pielea sufera cand o expunem la soare. Dupa vacanta observam cum tenul se pateaza, se descuameaza si isi pierde finetea, stralucirea si elasticitatea. La fel, pielea de pe corp. Asadar, ce-i de facut? Trei specia-listi contactati de Libertatea, un medic dermatolog, un nutritionist si o cosmeticiana, ne vin in ajutor cu sfaturi care ne ajuta sa ne ‘reparam’ pielea dupa vacanta.

„Aplica masti cu argila in fiecare saptamana”

Mihaela Leventer (foto), medic dermatolog, clinica Dermastyle (Bucuresti, str. Sevastopol 13, tel. 021.310.65.07): ‘Dupa o vacanta la soare, acneea care aparent se ameliorase, devine mai activa. Iar femeile cu ten sensibil, foarte reactiv, vor remarca o accentuare a cuperozei. Daca te confrunti cu una din aceste doua probleme, ingrijirea zilnica trebuie sa includa un gomaj cutanat. Seara, curata-ti tenul cu demachiant si tonic, iar o data pe saptamana aplica masti cu argila (aceasta dezoxideaza porii, elimina bland celulele moarte si lumineaza tenul). Masca va fi urmata de o crema antiseboreica delicata, in cazul unui ten gras, sau de o crema hidratanta lejera, daca ai pielea sensibila ori cuperozica. Si rutina ingrijirii corporale trebuie sa includa un gomaj efectuat in timpul dusului (cu un burete usor abraziv sau un gel cu microgranule) si aplicarea unui lapte de corp hidratant’.

„Inlatura celulele moarte printr-o exfoliere usoara”

Marieta Iacob (foto), cosmeticiana la Salonul Marieta (Bucuresti, bd. Timisoara nr. 41, bl. 35, sc. A, telefon 021.413.19.11) ne spune cum ar trebui sa ne ingrijim tenul dupa ce am revenit din concediu: ‘Dupa trecerea bronzului de vacanta, trebuie inlaturate celulele moarte, ce dau pielii un aspect obosit. Asta se face printr-o exfoliere usoara. Folosind fie geluri sau creme cu microgranule, fie acizi din fructe ori enzime, se indeparteaza celulele moarte, se catifeleaza si se pregateste pielea pentru hidratare. In cazul tenurilor sensibile sau acneice, se vor evita produsele cu microgranule si se vor folosi acizii din fructe sau enzimele. Pentru o hidratare profunda, e bine sa aplici mai intai un ser cu acid hialuronic sau un alt ser hidratant, urmat de o crema care sa contina ceramide, lipozomi sau uleiuri esentiale. Pentru tenurile acneice se vor folosi produse ‘oil free’, care hidrateaza fara sa ingrase pielea. Un alt ingredient important este vitamina C, care are rol in stimularea fibrelor de colagen si elastina’.

„Bea suc de lamaie, lapte batut si multa apa”

Lygia Alexandrescu (foto), nutritionist la ‘Natural Silhouette’ (Bucuresti, str. Grigore Alexandrescu nr. 7, nr. telefon 021.317.43.41), spune ca o dieta echilibrata si o hidratare corecta ne vor ajuta sa ne detoxifiem organismul dupa vacanta si sa ne recapatam stralucirea tenului. Iata cateva reguli de urmat:

1. Bea apa, suc de lamaie si lapte batut, pentru a mentine echilibrul hidric al corpului;
2. Evita bauturile alcoolice, carbogazoase si in special pe cele cu aport de cafeina si zahar;
3. Alcatuieste-ti o dieta bogata in nutrienti si saraca in grasimi. Elimina mancarurile iuti si foarte sarate, prajelile, dulciurile si alimentele procesate. In schimb, profita de fructele si legumele verii, pentru
  a-ti asigura necesarul de vitamine.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE