Tuse şi răceli: ananasul este cea mai bună alegere, oferă nu numai aceleaşi componente ca şi sucul de portocale, dar mai conţine şi bromelaină, ce acţionează asupra mucusului şi suprimă tusea.Antiinflamator: dacă suferiţi de dureri de articulaţii sau de osteoartrită, consumaţi o jumătate de pahar de ananas.Oferă energie: ananasul este o sursă excelentă de mangan, cofactor pentru un număr mare de enzime importante în producerea energiei şi în protecţia antioxidantă.Pentru gravide: sucul proaspăt de ananas, precum şi nucile reduc stările de greaţă.Reduce alergiile: consumat zilnic, acest fruct reduce alergiile şi problemele legate de sinusuri.