Mergi direct la conținut »

BEI PREA MULTĂ CAFEA? VEZI CUM ÎŢI DAI SEAMA!

Sănătate și Fitness Libertatea > Lifestyle > Sănătate și Fitness

BEI PREA MULTĂ CAFEA? VEZI CUM ÎŢI DAI SEAMA!

De Petre Dobrescu, Luni, 22 iunie 2015, 11:27

Salvează articol

Cofeina este utilă în cantităţi mici pentru că se absoarbe rapid şi ajunge la creier, unde are efect stimulat, eliminând pe termen scurt oboseala. Dar ca în orice alt caz excesul nu face deloc bine. Doza recomandată este de 200-300 de miligrame de cofeină pe zi. Însă e greu să ţii socoteala câte miligrame sunt în cafeaua ta, câte în suc şi câte în energizant. Dacă faci exces de cofeină corpul tău are grijă să te anunţe prin următoarele semne.

Inima îţi bate rapid
Încearcă să-ţi găseşti pulsul pe încheietura mâinii. Dacă simţi că inima îţi bate repedem ca şi cum ai fi depus un efort fizic, deşi tu stai pe scaun de câteva ore, înseamnă că ai băut prea multă cofeină. Aceasta îţi stimulează întregul corp, astfel că inima trebuie să facă un efort mai mare ca să ţină pasul.

Îţi tremură mâinile
Este un efect foarte cunoscut al excesului de cofeină, provocat de efectul ei stimulant. În cantităţi mari, cofeina stimulează atât de tare sistemul nervos încât, pe lângă hipertensiune şi puls accelerat poţi observa că îţi tremură şi mâinile. În plus, cofeina îţi dă o stare de agitaţie, nelinişte: vorbeşti mult, nu ai stare, etc.
Continuarea pe unica.ro

„M-a înșelat cât timp mama era pe moarte”. Vedeta a răbufnit după ce un fan a pus-o la colț pentru că a decis să divorțeze

„M-a înșelat cât timp mama era pe moarte”. Vedeta a răbufnit după ce un fan a pus-o la colț pentru că a decis să divorțeze

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Scaun rulant-bicicletă, invenția unui soț pentru soția lui invalidă 12:06 Citește mai multe

Stomatolog fără drept de practică reținut în București, după ce o fostă Miss România s-a tratat la el: „A început să mi se umfle toată fața” 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Vărsător. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Capricorn. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Săgetător. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Scorpion. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Fecioară. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Leu. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Gemeni. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Taur. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania săptămânal pentru Berbec. Previziuni pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023 12:00 Citește mai multe

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 1 - 7 aprilie 2023. Mercur va intra în zodia Taurului, Luna Plină în Balanță | VIDEO URANISSIMA 12:00 Citește mai multe

Ce țări au ieșire la Marea Neagră 11:56 Citește mai multe

Andreea Marin, despre copiii adoptați la distanță. De ce nu mai păstrează legătura cu ei 11:47 Citește mai multe

Cu ce se ocupă acum Monica Anghel, după ce în ultima perioadă nu a mai avut proiecte TV. „Am terminat cursul” 11:41 Citește mai multe

„Nu e o fermă izolată, ci o situație răspândită”. Abuzurile asupra muncitorilor din fermele de căpșuni din Spania, dezvăluite într-un raport 11:30 Citește mai multe

Zanni și Cristi Mitrea, schimb de replici în emisiunea lui Cătălin Măruță: „Ăștia de mănâncă popcorn și se uită la televizor” 11:28 Citește mai multe

Cine este Stormy Daniels, vedeta de filme porno din dosarul în care Donald Trump a fost pus sub acuzare penală 11:13 Citește mai multe

O femeie a fost lovită cu pumnii în cap de șoferul unui microbuz, în Bacău: „„Ori stai jos, ori îți…” 11:12 Citește mai multe

Agenda de aprilie 2023: cele mai interesante evenimente ale lunii, pe care nu trebuie să le ratezi 11:08 Citește mai multe

GESTUL făcut de Camilla în timpul vizitei la Berlin! Imaginile care arată cât de NEFERICITĂ e soţia Regelui Charles

GESTUL făcut de Camilla în timpul vizitei la Berlin! Imaginile care arată cât de NEFERICITĂ e soţia Regelui Charles

Primele imagini cu Andreea Antonescu și fiica ei nou-născută. Ce nume neobișnuit a ales artista pentru micuță

Primele imagini cu Andreea Antonescu și fiica ei nou-născută. Ce nume neobișnuit a ales artista pentru micuță

Vremea 3 aprilie - 1 mai 2023. Nou val de frig cu ploi, lapoviță, ninsori și vânt puternic, săptămâna viitoare

Observatornews.ro

Vremea 3 aprilie - 1 mai 2023. Nou val de frig cu ploi, lapoviță, ninsori și vânt puternic, săptămâna viitoare

Povestea cutremurătoare a românului care a stat opt ani într-o închisoare din China. „În doi ani nu am văzut lumina soarelui”

Știrileprotv.ro

Povestea cutremurătoare a românului care a stat opt ani într-o închisoare din China. „În doi ani nu am văzut lumina soarelui”

Unde se află fântâna cu puteri miraculoase din România. Localnicii spun că vindecă orice boală

Unde se află fântâna cu puteri miraculoase din România. Localnicii spun că vindecă orice boală

Ce a păţit gimnasta minune a României. Scandal uriaş în sportul românesc

Ce a păţit gimnasta minune a României. Scandal uriaş în sportul românesc

Dan Negru, mesaj acid după cazul Ana Morodan. Ce a transmis prezentatorul TV

Dan Negru, mesaj acid după cazul Ana Morodan. Ce a transmis prezentatorul TV

Horoscop 31 martie 2023. Balanțele pot fi dezamăgite de unii dintre prieteni sau rude, dar este o dezamăgire rezultată din așteptările lor

Horoscop 31 martie 2023. Balanțele pot fi dezamăgite de unii dintre prieteni sau rude, dar este o dezamăgire rezultată din așteptările lor

Află ce înseamnă moda circulară și cum poate deveni un mod de viață

Află ce înseamnă moda circulară și cum poate deveni un mod de viață

VIDEO Trei camioane românești care circulau spre Budapesta unul în spatele celuilat s-au lovit violent, când primul a frânat. Șofer român descarcerat de pompieri

ULTIMELE ȘTIRI

Scaun rulant-bicicletă, invenția unui soț pentru soția lui invalidă 12:06 Citește și alte știri noi

Stomatolog fără drept de practică reținut în București, după ce o fostă Miss România s-a tratat la el: „A început să mi se umfle toată fața” 12:00 Citește și alte știri noi

Andreea Marin, despre copiii adoptați la distanță. De ce nu mai păstrează legătura cu ei 11:47 Citește și alte știri noi

Cu ce se ocupă acum Monica Anghel, după ce în ultima perioadă nu a mai avut proiecte TV. „Am terminat cursul” 11:41 Citește și alte știri noi

„Nu e o fermă izolată, ci o situație răspândită”. Abuzurile asupra muncitorilor din fermele de căpșuni din Spania, dezvăluite într-un raport 11:30 Citește și alte știri noi

Zanni și Cristi Mitrea, schimb de replici în emisiunea lui Cătălin Măruță: „Ăștia de mănâncă popcorn și se uită la televizor” 11:28 Citește și alte știri noi

Cine este Stormy Daniels, vedeta de filme porno din dosarul în care Donald Trump a fost pus sub acuzare penală 11:13 Citește și alte știri noi

O femeie a fost lovită cu pumnii în cap de șoferul unui microbuz, în Bacău: „„Ori stai jos, ori îți…” 11:12 Citește și alte știri noi

Agenda de aprilie 2023: cele mai interesante evenimente ale lunii, pe care nu trebuie să le ratezi 11:08 Citește și alte știri noi

Exerciții fizice: 4 greșeli pe care le faci la sală 11:02 Citește și alte știri noi

Un ucrainean a încercat să intre în România prin vama Negru Vodă cu 1.200 de pistoale. Armele vor fi expertizate 11:01 Citește și alte știri noi

Cine sunt concurenţii sezonului 19 „Te cunosc de undeva!”. 8 cupluri vor urca pe scena transforming show-ului 10:51 Citește și alte știri noi

Președintele, banii și actrița de filme pentru adulți. Intriga cazului neobișnuit care a adus punerea sub acuzare a lui Donald Trump 10:43 Citește și alte știri noi

Ioana Ginghină, dezvăluiri neașteptate despre Alexandru Papadopol: „Legat de femeile din viața lui”. Actorul s-a despărțit și de Adriana Titieni 10:30 Citește și alte știri noi

Ce înseamnă pentru Codul Civil părinții și obligațiile pe care le au față de un copil 10:21 Citește și alte știri noi

Smiley a ajuns la America’s Got Talent, invitat de celebrul Simon Cowell. „A fost o experiență incredibilă” 10:14 Citește și alte știri noi

Ambuteiaj de 60 de km, 600 de camioane și 1.000 de autoturisme blocate de o zi pe o autostradă rusă, lângă granița cu Ucraina 10:01 Citește și alte știri noi

Săptămâna verde și Săptămâna Altfel, „o pauză de o lună, în mijlocul anului școlar”. Analiza a doi profesori 10:00 Citește și alte știri noi

Inventarul kilogramelor! Cât au slăbit Cătălin Bordea și Nelu Cortea la „America Express” 09:41 Citește și alte știri noi

Andreea Antonescu a ales un nume inedit pentru fiica sa. Ce spune despre o împăcare cu tatăl micuței 09:37 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2023 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2023. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 30 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 30 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 30 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe