Broccoli este bun pentru fumători

Riscul de apariţie a cancerului pulmonar la fumători poate fi redus considerabil printr-o alimentaţie bogată în broccoli. Aceasta este concluzia oamenilor de ştiinţă din SUA.

S-a descoperit că, atât în cazul fumătorilor, cât şi în cel al foştilor fumători, includerea legumelor din familia crucifere, precum broccoli şi varza, în alimentaţie duce la diminuarea considerabilă a riscului de apariţie a cancerului pulmonar.

În urma acestui studiu, oamenii de ştiinţă americani au observat că, mâncate zilnic, cruciferele au dus la scăderea riscului de îmbolnăvire cu până la 55%. Acest procent variază, susţin ei, în funcţie de diversitatea legumelor consumate, dar şi de numărul de ţigări fumate zilnic. Evident, cele mai câştigate sunt persoanele care renunţă la fumat şi, totodată, includ crucifere în meniul lor zilnic.

În rândul fumătorilor, “înrăiţi”, numai consumarea acestor legume în stare crudă a condus la scăderea riscului de apariţie a bolii.

Măghiranul vă scapă de depresie

Datorită uleiului volatil şi a vitaminelor A şi C, ceaiul de măghiran stimulează digestia, ajută la eliminarea gazelor, măreşte pofta de mâncare şi calmează colicile stomacale.

Se recomandă în unele stări nervoase şi mai ales în combaterea insomniilor. De asemenea, tratamentul cu măghiran are efecte antidepresive şi chiar euforizante intense, fiind în consecinţă un remediu excelent pentru depresii. Totodată, este un adevărat medicament pentru tratarea guturaiului, febrei, stărilor de vomă, diareei, hepatitei sau a erupţiilor cutanate.

Dacă vă mănâncă pielea, puteţi scăpa de această senzaţie neplăcută prin tamponarea zonei iritate cu zeama rezultată din fierberea a 150 grame de măghiran în 500 ml de apă.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE