Bună-i berea... pentru sănătate!

Libertatea pentru Femei

12 iul 2012, 19:29Comentează

Urmărește Libertatea in Google Discover

După apă și ceai, e cea mai populară băutură din lume. Este printre puținele produse care păstrează rețeta din ingrediente strict naturale, drept pentru care specialiștii o recomandă cu încredere. Dar, atenție! Nu mai mult de 330 ml pe zi doamnele și dublul cantității, domnii! Păstrând pro-porțiile, berea se poate transforma în leac.

ADEVĂRAT SAU FALS?

► Îngrașă

Nimic mai fals. "În cantitățile recomandate, poate contribui la menținerea greutății optime. Hidratează, ușurează digestia și conține 43 kcal la 100 ml cu alcool şi 17 kcal la 100 ml, cea fără alcool", spune dr. Corina Zugravu, președintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție.

► Face burtă

Fals. Studiile au demonstrat că nu berea e vinovată pentru abdomenul proeminent, ci alimentația nesănătoasă. "Consumul moderat nu afectează indicele de masă corporală, dacă se adoptă o dietă echilibrată. Am urmărit circumferința abdominală a subiecților, iar aceasta nu s-a modificat din cauza berii. Dar trebuie respectate proporțiile!", a declarat prof. Ramon Estruch, de la Facultatea de Medicină din Barcelona, membru al "Cerveza Y Salud".

►Elimină pietrele

Adevărat! Berea conţine minerale esenţiale, mult potasiu și magneziu și puțin sodiu și calciu, așa că previne formarea pietrelor la bilă şi rinichi. "Pentru eliminarea nisipului de la rinichi, îndrăznesc să recomand abuzul de bere, dar fără alcool", spune dr. Alin Popescu.

►Combate ulcerul

Așa este. Helicobacter pylori, bacteria responsabilă pentru apariția ulcerului, și-a găsit inamicul de temut în bere. Prin urmare, consumul moderat ne apără și de ulcer.

►După efort, apă

Fals! Datorită conţinutului mare de apă, de 93%, și de elemente nutritive, precum şi a conţinutului caloric mic, berea fără alcool hidratează organismul mai bine decât apa, în special după efortul fizic intens. Este sățioasă și combate setea.
SURSĂ: Libertatea pentru Femei

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI

Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații

Exclusiv

Știri România

07:00

Mafia biletelor de la Peleș. Agențiile de turism reclamă la ANAF și Poliție samsarii din parcare care vând bilete la suprapreț. „Ducem turiștii prin curte, că în muzeu nu mai avem loc”

Știri Externe

06:45

Un zgomot misterios de la Ambasada Rusiei din Viena i-a chinuit luni întregi pe locuitorii din zonă. Ce au descoperit autoritățile

Auto

06:30

Un mecanic recomandă mașina care merită cumpărată la mâna a doua, deși nu își justifica prețul când era nouă: „Era prea scumpă pentru ce oferea”

Sănătate și Fitness

06:15

Cât să dormi în plus weekend pentru a reduce riscul de hipertensiune: „Protejați-vă inima!”

Citește mai multe

Stiri Mondene

13 sept.

Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi, a murit. Omul de afaceri este în stare de șoc. „S-a sinucis. Era bolnavă”

Lifestyle

13 sept.

Ziua Crucii, 14 septembrie: ce nu e bine să faci în această zi, conform tradiției

Lifestyle

13 sept.

Horoscop 14 septembrie 2026. Scorpionii ar fi bine să fie mult mai atenți la ceea ce spun, în special la ceea ce dezvăluie despre ei

Știri România

13 sept.

Tragerile loto din 13 septembrie 2026. Report de peste 1,11 milioane de euro la Loto 6 din 49

Un nou soi de măr a fost descoperit într-o grădină din Luton, într-un pom vechi de 90 de ani. Sursă foto: Profimedia.

Lifestyle

13 sept.

Un nou soi de măr a fost descoperit într-un pom vechi de 90 de ani, într-o grădină din spatele casei, în Luton: „Excelent pentru prepararea piureului”