Cât rău le face căldura bolnavilor?

În caz de hipertensiune arterială, insuficienţă cardiacă sau cardiopatie ischemică, inima depune un efort suplimentar, pe caniculă, pentru a pompa sângele şi nu mai reuşeşte să compenseze pierderile de apă şi de electroliţi (sodiu, potasiu, calciu şi magneziu) cauzate de transpiraţie; cantitatea de oxigen din sânge scade dramatic şi astfel apare riscul de şoc termic şi de infarct miocardic - incidenţa accidentelor de acest fel este maximă, spun specialiştii, în sezonul fierbinte. Ce au de făcut persoanele cu probleme cardiovasculare pentru a-şi păzi viaţa? Cea mai insistentă recomandare a medicilor este: nu ieşiţi din casă în orele prânzului, aşa-numitele “ore de foc”! Iar în restul zilei (dimineaţa ori spre seară), să nu vă lipsească, dacă aveţi de făcut vreun drum, pălăria/ şapca şi o sticluţă cu apă. Este indicată şi o vizită la medicul curant, pentru o eventuală modificare a schemei de tratament, ştiut fiind că unele pastile accentuează deshidratarea, pe timpul verii, sau reduc prea mult tensiunea. Diabeticii, permanent sub observaţie Unul dintre semnele care dau de gol diabetul este setea neostoită, pentru că nivelul crescut de glucoză în sânge predispune la deshidratare. Persoanele diagnosticate cu această afecţiune trebuie, aşadar, să bea multe lichide, iar pe perioada verii, cantitatea trebuie să fie chiar mai mare decât de obicei. În plus, în această perioadă, e indicat ca diabeticii să-şi verifice des glicemia şi să ajusteze, împreună cu medicul curant, dozele şi schema de tratament. De la insuficienţă renală la blocaj Pierderile de lichide prin transpiraţie pot afecta sever rinichii deja bolnavi (insuficienţă renală sau litiază renală). Hidratarea şi restabilirea echilibrului electrolitic sunt esenţiale pentru a evita blocajul - situaţia în care rinichii nu mai pot elimina toxinele, iar acestea ajung să otrăvească organismul. Obezii nu-şi pot regla temperatura Paradoxal, deşi transpiră “la greu”, persoanele supraponderale întâmpină dificultăţi în a-şi regla temperatura internă standard, de 37º C. Creşte, aşadar, riscul de şoc termic, în cazul lor. Iar asta este numai una dintre probleme, pentru că obezitatea este asociată cu diabetul, cu un nivel crescut al colesterolului şi cu afecţiunile cardiace. Exact ca diabeticii ori cardiacii, supraponderalii trebuie ţinuţi permanent sub observaţie pe perioada verii. Dieta lor ar fi bine să includă în proporţie de 90% fructe şi legume, care asigură hidratarea şi “topesc” din kilograme. Creşte şi incidenţa depresiilor Nopţile fierbinţi alterează chiar şi somnul unui om sănătos, lăsându-l irascibil şi fără vlagă. Ce să mai vorbim despre cei cu suferinţe psihice, care sunt şi mai vulnerabili? Specialiştii atestă faptul că vara creşte incidenţa afecţiunilor şi tulburărilor psihice - depresie, angoasă, stare de apatie, atacuri de panică, tentative de suicid. Recalibrarea medicaţiei, la nevoie, şi susţinerea familiei sunt cele mai bune metode de prevenţie şi tratament.