Ce este oxidul nitric

Oxidul nitric (NO) este o moleculă gazoasă, formată din azot și oxigen. Este produsă în mod natural de organism.

Funcția sa principală este vasodilatația, relaxarea și lărgirea vaselor de sânge, ceea ce permite un flux mai bun de sânge și oxigen către țesuturi. Această proprietate are efecte directe asupra tensiunii arteriale, circulației și performanței fizice. 

Oxidul nitric, recomandat pentru a încetini îmbătrânirea

Pentru a-și menține funcțiile în echilibru și pentru a preveni bolile, corpul uman are nevoie de o serie de nutrienți esențiali. Vitaminele, mineralele, proteinele și grăsimile sănătoase sunt esențiale, însă există un compus adesea trecut cu vederea: oxidul nitric. Molecula este indispensabilă pentru circulația sângelui, funcționarea creierului și sănătatea cardiovasculară. 

Mai mult, cercetările recente au evidențiat impactul său asupra procesului de îmbătrânire celulară și capacitatea sa de a îmbunătăți performanța fizică și mentală.  

Dr. Josh Helman, specialist în anti-îmbătrânire, la Universitatea Harvard, a subliniat importanța oxidului nitric în procesul de longevitate.  

Conform studiilor sale, acest compus „dilată vasele de sânge, îmbunătățește circulația și acționează la nivelul tuturor celulelor corpului, având beneficii atât pentru creier, cât și pentru inimă.” 

Tezaur de 500 de monede din aur și argint şi o brățară dacică furate de la muzeul din Drobeta-Turnu Severin. Dosar cu „autor necunoscut”
Recomandări
Tezaur de 500 de monede din aur și argint şi o brățară dacică furate de la muzeul din Drobeta-Turnu Severin. Dosar cu „autor necunoscut”

Beneficiile oxidului nitric

În ceea ce privește beneficiile, acestea sunt următoarele: 

-Reglează tensiunea arterială. Dilată vasele de sânge și contribuie la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare;

-Optimizează circulația, îmbunătățește fluxul sanguin și favorizează oxigenarea organelor și performanța fizică;

-Susține funcția cerebrală. Participă la neurotransmisie, fiind un aliat al memoriei și concentrării;

Mai mult decât atât, încetinește îmbătrânirea celulară. Proprietățile antioxidante reduc stresul oxidativ, un factor major în deteriorarea celulară odată cu înaintarea în vârstă. 

Sursele naturale de oxid nitric

În ceea ce privește sursele naturale de oxid nitric, acestea sunt următoarele: 

-Legume bogate în nitrați (sfeclă roșie, spanac, rucola, apio, salată verde);

-Alimente cu L-arginină și L-citrulină ( carne slabă și pește, produse lactate, nuci și migdale, pepene verde);

-Antioxidanți care protejează oxidul nitric (citrice, rodie, ciocolată neagră, usturoi). 

   

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

„Noi nu aveam banii la comun. Aveam până și două frigidere diferite. Dacă mergeam la cumpărături, ne puneam separatorul între”. Ți se face pielea de găină dacă auzi ce i-a mărturisit Alina Sorescu lui Cătălin Măruță, despre mariajul ei cu Alexandru Ciucu. De ce nu a putut divorța mai devreme
Unica.ro
„Noi nu aveam banii la comun. Aveam până și două frigidere diferite. Dacă mergeam la cumpărături, ne puneam separatorul între”. Ți se face pielea de găină dacă auzi ce i-a mărturisit Alina Sorescu lui Cătălin Măruță, despre mariajul ei cu Alexandru Ciucu. De ce nu a putut divorța mai devreme
Ce pensie va avea Klaus Iohannis, după ce a demisionat din funcția de Președinte al României. Va beneficia de cea mai mare indemnizație încasată vreodată de un fost șef de stat
Viva.ro
Ce pensie va avea Klaus Iohannis, după ce a demisionat din funcția de Președinte al României. Va beneficia de cea mai mare indemnizație încasată vreodată de un fost șef de stat
Care este in realitate numele lui Ilie Bolojan, nimeni nu a știut asta! Dosarul secret de soț și de tată al președintelui interimar al României
Libertateapentrufemei.ro
Care este in realitate numele lui Ilie Bolojan, nimeni nu a știut asta! Dosarul secret de soț și de tată al președintelui interimar al României
România, singura țară din Europa care nu decontează una dintre cele mai revoluționare terapii anti-cancer. Un pacient explică hibele sistemului
Adevarul.ro
România, singura țară din Europa care nu decontează una dintre cele mai revoluționare terapii anti-cancer. Un pacient explică hibele sistemului
Alexia Eram, confesiuni despre planurile ei de viitor. Ce și-a propus creatoarea de conținut: "Întotdeauna am vrut să fac ceva creativ"
Elle.ro
Alexia Eram, confesiuni despre planurile ei de viitor. Ce și-a propus creatoarea de conținut: "Întotdeauna am vrut să fac ceva creativ"
Delia a împlinit 43 de ani și a dat cea mai tare petrecere! Artista a organizat un concert aniversar, la care au participat o mulțime de vedete. Imaginile spun tot! Woow, ce s-a întâmplat pe scenă / FOTO
Unica.ro
Delia a împlinit 43 de ani și a dat cea mai tare petrecere! Artista a organizat un concert aniversar, la care au participat o mulțime de vedete. Imaginile spun tot! Woow, ce s-a întâmplat pe scenă / FOTO
O mamă și-a executat 3 din cele 4 fetițe, apoi a sunat la poliție ca să spună că și pe ea o vor găsi moartă: "Nu știi niciodată prin ce trece cineva"
Observatornews.ro
O mamă și-a executat 3 din cele 4 fetițe, apoi a sunat la poliție ca să spună că și pe ea o vor găsi moartă: "Nu știi niciodată prin ce trece cineva"
Horoscop 13 februarie 2025. Peștii au parte de o zi care îi scoate din ale lor, în moduri mai puțin plăcute sau îi surprinde cu momente frumoase
HOROSCOP
Horoscop 13 februarie 2025. Peștii au parte de o zi care îi scoate din ale lor, în moduri mai puțin plăcute sau îi surprinde cu momente frumoase

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI