Ce înseamnă hygge. Cum să adopți acest concept danez
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Ce este Hygge? Aceasta este întrebarea care se pune foarte des de când termenul a devenit atât de popular. Definiția generală înseamnă crearea unui stil de viață cald și confortabil pe care cultura daneză îl atribuie pentru că îi face pe danezi cei mai fericiți oameni din lume.
Ce înseamnă hygge?
Cuvântul „hygge” a fost inițial un cuvânt norvegian. Traducerea sa însemna, în sens larg, bunăstare.
Danezii au adoptat cuvântul ca fiind al lor și întruchipează stilul de viață confortabil. Statele Unite au îmbrățișat acum conceptul danez de hygge cu brațele deschise.
Hygge nu poate fi rezumat într-un singur cuvânt sau chiar într-o propoziție. Este un cuvânt danez căruia i se atribuie meritul de a face din Danemarca una dintre cele mai fericite țări de pe pământ.
Oxford English Dictionary descrie hygge ca fiind „calitatea de a fi cald și confortabil care dă un sentiment de fericire”.
Cel mai bun mod în care îl poți descrie este o viziune asupra vieții care se concentrează pe plăcerile simple și pe faptul că îți acorzi timp pentru a cultiva mai multe dintre ele în viața ta. Răspunsul la întrebarea „Ce este hygge?” va varia de la o persoană la alta.
Este atunci când oferi odihnă corpului, minții și spiritului tău.
Înveți să te bucuri de lucrurile bune din viață, cum ar fi un răsărit sau un apus de soare, citirea unei cărți în fața unui șemineu, să-ți faci timp să savurezi o cană delicioasă de ceai și să petreci timp cu prietenii și familia într-un cadru confortabil.
Meik Wiking, directorul general al Institutului de Cercetare a Fericirii și autorul cărții „The Little Book of Hygge”, răspunde astfel la întrebarea ce este hygge?
„Hygge a fost numit de toate, de la «arta de a crea intimitate», «confortul sufletului» și «absența supărării», până la «a obține plăcere din prezența lucrurilor liniștitoare», «a fi împreună confortabil» și preferatul meu personal, «cacao la lumina lumânărilor»”.
Hygge aduce căldură în Danemarca pe tot parcursul anului prin cultivarea bunăstării în întreaga țară. Este un mod de viață atât de natural pentru danezi și împământenit în rutina lor zilnică.
Atunci când danezii aleg un restaurant pentru a se întâlni cu prietenii sau membrii familiei, îl aleg în funcție de ambianță și dacă este suficient de confortabil pentru întâlnire.
De ce este important hygge?
Hygge înseamnă să fii cu adevărat prezent în momentele din viața ta și să-ți faci timp să te bucuri de ele. Acest mesaj s-a răspândit în întreaga lume.
În lumea rapidă de astăzi, cei mai mulți dintre noi se deschid la ideea că un mod de viață mai lent și mai deliberat este un mod mai bun de a trăi. Ar putea fi la fel de simplu ca și cum ai fi prezent în timp ce îți bei prima ceașcă de cafea dimineața.
Ce înseamnă asta mai exact? Aceasta este frumusețea conceptului hygge. Cuvântul înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți.
Este vorba despre cultivarea unor obiceiuri pe care le iubești. Orele sunt presărate cu lucrurile tale preferate de făcut, mâncat, băut și cu oamenii cu care împărtășești aceste momente în fiecare zi.
Pentru o persoană, hygge ar putea însemna să petreacă timp de calitate cu familia și prietenii, să se uite la un maraton de filme și să gătească o cină delicioasă.
O altă persoană își definește momentele hygge ca fiind oprirea lumii pentru câteva momente pe zi, stând pe veranda din fața casei și ascultând greierii.
Cum să adopți acest concept în viața ta
Partea grozavă a acestui concept este că poți începe cu doar câteva minute pe zi. Ce lucruri simple poți face astăzi care îți vor aduce liniște și bucurie pură? Joacă-te cu animalul tău, scrie o scrisoare unui prieten. Fă-ți timp să stai la un pahar de vin seara, singur sau cu partenerul, familia ori prietenii.
Mergi la mare iarna, cumpără-ți acel lucru la care visai de mult. Ce-ar fi să scoți jocurile de societate pentru a te juca cu copiii în loc să vă uitați la televizor?
Chiar și ghemuitul pe canapea sub o pătură moale și o ceașcă de ciocolată caldă cu frișcă deasupra poate schimba ritmul zilei.
A lua masa la lumina lumânărilor în loc de iluminatul obișnuit poate face seara mai încântătoare.
Gândește-te la hygge ca la o aromă pe care o adaugi pentru a transforma o zi obișnuită într-una extraordinară. Folosește-ți toate simțurile pentru a crea zile mai bune. Vederea, sunetul, atingerea, mirosul și gustul ar trebui să fie luate în considerare.
Ce este hygge? Cred că ai înțeles ideea. Este găsirea fericirii în lucrurile mărunte, de unul singur sau cu oamenii pe care îi iubești. Odată ce ai început, va deveni un mod de viață.
„Hygge este mai degrabă despre o atmosferă și o experiență, decât despre lucruri. Este vorba despre a fi alături de oamenii pe care îi iubim. Un sentiment de acasă. Un sentiment că suntem în siguranță, că suntem protejați de lume și că ne permitem să lăsăm garda jos”, spune Meik Wiking.
În loc să îți trăiești viața pe pilot automat, hygge este un stil de viață care se asigură că îți trăiești viața într-un mod care îți aduce o mulțumire profundă în suflet.
O viață hygge ne încurajează să ne uităm la ceea ce ne aduce cu adevărat bucurie și să ne asigurăm că includem acele lucruri în zilele noastre.
Găsirea acelui echilibru între a face lucruri și a învăța să ne programăm timp liber este tot ceea ce avem nevoie pentru a trăi zile centrate pe fericire.
Sursa foto: 123rf.com
