Ai unghii subțiri și exfoliate
Dacă unghiile tale sunt subțiri și se rup repede, suferi de o deficiență de zinc, un nutrient important, care ajută la creșterea și înnoirea celulelor pielii. Pentru a rezolva această problemă, poți lua suplimente cu zinc ori poți include în dietă germeni de grâu, ovăz, nuci și carne.

Ți se cojește pielea
Dacă observi că pielea de pe mâini, în special de pe vârful degetelor, începe să se cojească, înseamnă că ai lipsă de vitamina B. Poți rezolva această problemă luând suplimente ori incluzând în alimentație pește, alune, ciuperci, avocado sau ton.

Continuarea pe unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.