Consumul de alcool este bun pentru colesterol, conform cercetătorilor de la Harvard

Scăderea colesterolului pentru persoane care consumă alcool

Studiul, care a implicat aproape 58.000 de adulți din Japonia, a fost realizat pe o perioadă de până la un an, folosind o bază de date cu informații medicale din controalele de rutină. Rezultatele au arătat că persoanele care au început să consume alcool în timpul studiului au înregistrat o scădere a colesterolului „rău” (LDL) și o creștere a colesterolului „bun” (HDL).

Efectele consumului de alcool asupra colesterolului

Cercetătorii au observat că modificările nivelurilor de colesterol erau proporționale cu schimbările în consumul de alcool. Astfel, persoanele care au trecut de la zero la 1,5 băuturi pe zi sau mai puțin au înregistrat o scădere a LDL-ului cu 0,85 mg/dL și o creștere a HDL-ului cu 0,58 mg/dL. Pentru cei care au început să consume între 1,5 și 3 băuturi pe zi, LDL-ul a scăzut cu 4,4 mg/dL, iar HDL-ul a crescut cu 2,49 mg/dL.

În cazul celor care au început să consume trei sau mai multe băuturi pe zi, efectele au fost și mai pronunțate: LDL-ul a scăzut cu 7,44 mg/dL, iar HDL-ul a crescut cu 6,12 mg/dL.

Este important de menționat că aceste rezultate au fost consistente în toate modelele statistice utilizate de cercetători, care au luat în considerare diverși factori precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, precum și afecțiuni medicale și factori de stil de viață.

Recomandări

Primul sondaj pentru alegerile prezidențiale. Suveraniștii ar câștiga turul I. Cine ar putea câștiga turul doi

Efectele renunțării la alcool

Studiul a examinat și efectele renunțării la alcool asupra nivelurilor de colesterol. Persoanele care au renunțat la consumul de alcool au experimentat efecte opuse: o creștere a colesterolului LDL și o scădere a HDL-ului. Magnitudinea acestor schimbări a fost, de asemenea, corelată cu cantitatea de alcool consumată anterior. De exemplu, cei care au renunțat după ce consumau 1,5 băuturi pe zi sau mai puțin au înregistrat o creștere a LDL-ului cu 1,10 mg/dL și o scădere a HDL-ului cu 1,25 mg/dL.

Pentru cei care consumau între 1,5 și 3 băuturi pe zi, renunțarea a dus la o creștere a LDL-ului cu 3,71 mg/dL și o scădere a HDL-ului cu 3,35 mg/dL.

Implicații pentru sănătatea cardiovasculară

Aceste descoperiri ar putea avea implicații semnificative pentru sănătatea cardiovasculară. Nivelurile optime de LDL pentru adulți sunt sub 100 mg/dL, în timp ce nivelurile optime de HDL sunt de 60 mg/dL sau mai mari. Nivelurile mai ridicate de LDL pot crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, în timp ce nivelurile mai ridicate de HDL au un efect protector împotriva bolilor cardiovasculare.

Cercetătorii subliniază că, deși unele dintre modificările raportate în studiu par mici, acestea pot fi semnificative în anumite cazuri. De exemplu, o creștere de 5 mg/dL a LDL-ului este suficientă pentru a crește riscul unui eveniment cardiovascular cu 2% până la 3%.

Recomandări

Războiul din justiție dintre Horațiu Potra și fosta parteneră de afaceri care îi administra zeci de milioane de euro printr-o firmă din Malta. De ce se acuză cei doi

Limitări și precauții

În ciuda acestor rezultate aparent pozitive, autorii studiului avertizează că aceste constatări nu ar trebui interpretate ca o invitație pentru nonbăutori să înceapă să consume alcool sau pentru consumatorii excesivi să continue obiceiurile nesănătoase. Există numeroase alte riscuri asociate consumului de alcool care trebuie luate în considerare.

Potrivit studiului, cercetătorii recomandă: „Recomandările de sănătate publică ar trebui să continue să sublinieze moderația în consumul de alcool, dar nivelurile de colesterol ar trebui monitorizate cu atenție după încetarea consumului de alcool pentru a atenua potențialele riscuri de boli cardiovasculare.”

Urmărește-ne pe Google News