Consumă multe cereale pentru detoxifierea organismului

Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi (foto), directorul Institutului de Cercetări Alimentare, dacă acest organ este supraaglomerat cu resturi alimentare, toxinele depozitate aici se întorc în organism.

De aceea, e foarte important să folosim un “curăţător” al colonului, adică să ne detoxificăm organismul. În acelaşi timp, igienizarea colonului îmbunătăţeşte activitatea ficatului, asigură o piele şi un păr sănătoase.

Creşterea aportului de fibre naturale este cea mai bună metodă de detoxificare a organismului. Acestea stimulează tranzitul intestinal, eliminându- se astfel substanţele toxice. Suplimentele alimentare pe bază de fibre au un efect laxativ şi nu creează dependenţă.

Remedii pentru stări de agitaţie şi de nelinişte

Caut un tratament pentru stări de agitaţie şi nelinişte permanentă, pe care le am de câteva luni, după ce am avut parte de o perioadă foarte stresantă la serviciu şi câteva necazuri în familie. Sunt în permanenţă obosită, epuizată şi nu mai am putere. Care ar putea fi cauza? Ana Crina, Bucureşti

Răspuns: Nu este exclus ca simptomele dv. să fie atacuri de panică sau manifestări ale unor tulburări metabolice. Poate suferiţi de astenie sau de suprasolicitare nervoasă. În toate aceste cazuri, vă sfătuiesc să apelaţi cu încredere la tehnici de acupunctură şi la fitoterapie. Pentru un tratament eficient, vă recomand să consultaţi un specialist.

Cum ne menţinem o piele sănătoasă

O eliminare eficientă a toxinelor din organism presupune şi o detoxificare a pielii. În acest sens, specialiştii recomandă tehnici sau tratamente care stimulează transpiraţia.

Exerciţiile fizice, băile calde, sauna, expunerea la vapori, împachetările calde şi masajul sunt bine-venite în acest sens. Urmează o cură de detoxificare a pielii mai ales dacă te confrunţi cu reacţii alergice inflamatorii. Acestea reprezintă un semn că în organism s-au acumulat multe toxine, care trebuie eliminate.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE