Consumaţi ciocolată dimineaţa, ca să nu vă îngrăşaţi

Alimentele recomandate la micul dejun (7.00-9.00) ar trebui să fie uşor digerabile şi să asigure energia necesară pentru întreaga zi. Puteţi mânca ciocolată, cereale şi fructe. La prânz (12.00-14.00) consumaţi supe, ciorbe, legume, alune şi nuci. Iar masa de seară ar trebui să fie echilibrată şi să fie servită la maximum 19.30. Citiţi mai multe despre o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată în “Libertatea pentru femei”, de luni.

Revista “Libertatea pentru femei”
şi cartea “Dulce mânie”, 9,99 de lei

Dacă incitantele romane de dragoste v-au prins deja înseamnă că aşteptaţi cu nerăbdare “Dulce mânie”, o altă poveste romantică, plină de pasiune, marca Sandra Brown. O găsiţi numai împreună cu “Libertatea pentru femei” de azi, la excepţionalul preţ de 9,99 de lei!

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE