Consumaţi lapte fără adaosuri

Laptele este un aliment fluid ce constituie o sursă importantă de calciu şi contribuie la rezistenţa oaselor, a muşchilor, a inimii şi la sănătatea întregului corp. De aceea, este bine să consumăm lactate în fiecare zi, evitând însă produsele care au adaosuri (arome, E-uri, sare, zahăr etc.). “Persoanele care suferă de afecţiuni hepato-renale, cardiovasculare, hipertensiune, dislipidemii şi hipertrigliceridemie, care au diabet sau sunt supraponderale e bine să bea numai lapte simplu, fără adaosuri, degresat sau semidegresat.

Există şi tipuri cu mai puţină lactoză

De asemenea, cei care au sensibilitate la lactoză pot alege produse cu un conţinut foarte scăzut din această substanţă. Pe de altă parte, adulţilor sănătoşi şi copiilor le este recomandat laptele integral, a cărui grăsime e benefică”, ne-a spus Gheorghe Mencinicopschi.

Pe piaţa din România se comercializează diverse tipuri de lapte, care se diferenţiază în funcţie de grăsime, conţinut de zaharuri, lactoză şi alte adaosuri aromatice. Libertatea vă prezintă câteva dintre acestea.

	Président – lapte degresat Lapte degresat, cu 0,3% grăsime. Este indicat în special persoanelor care suferă de boli cardiovasculare, hepato- renale sau care ţin regim. Preţ: 6,29 lei.
LaDorna – lapte degresat Lapte degresat, cu 0,1% grăsime. E bun pentru suferinzii de boli hepato- renale, cardiovasculare, hipertensiune, dislipidemii şi hipertrigliceridemie, dar nu e indicat copiilor deoarece are un conţinut sărac în grăsime. Preţ: 4,15 lei
	Fulga – lapte degresat Lapte cu doar 0,1% grăsime, indicat pentru persoanele care suferă de boli ale ficatului, ale rinichilor, care au probleme cu circulaţie sau cu inima. Nici acesta nu e potrivit pentru copii, ei necesitând un aport mai mare de grăsimi lactice. Preţ: 3,72 lei.
Zymil Are conţinut redus de lactoză (sub 0,5%) şi este uşor de digerat chiar şi de persoanele care au intoleranţă la lactoză. Conţinutul de grăsimi este de 1%. Preţ: 3,45 lei.
	Président semidegresat Lapte UHT, ultrapasteurizat, semidegresat, cu 1,5% grăsime, bun pentru toate categoriile de persoane. Preţ: 6,55 lei.
Brenac semidegresat Acesta este un tip de lapte cu 1,5% grăsime, ultrapasteurizat, semidegresat, potrivit pentru toate categoriile de persoane. Preţ: 3,8 lei.
	Lapte de băut 1,5% grăsime Lapte UHT, care are o compoziţie cu 1,5% grăsime. Este bun pentru toate categoriile de persoane. Preţ: 2,69 lei
Milli semidegresat Ultrapasteurizat, semidegresat, cu 1,5% grăsime. Potrivit pentru toate categoriile de persoane. Preţ: 4,1 lei.
	LaDorna semidegresat Lapte UHT, ultrapasteurizat, cu 1,5% grăsime, care este bun pentru toate categoriile de persoane. Preţ: 3,76 lei.
LaDorna LadyMilk Lapte îmbogăţit cu vitamina D3 şi calciu, cu 1% grăsime, indicat în special persoanelor care ţin cură de slăbire. Preţ: 4,9 lei.
	LaDorna Lapte integral standardizat, cu 3,5% grăsime. Indicat pentru copii şi oameni sănătoşi, activi. Preţ: 4,26 lei.
LaDorna, lăptic cu ciocolată Conţine lapte semidegresat, cu 1,5% grăsime, pudră de ciocolată, zahăr, caramel şi arome. Nu este recomandat copiilor obezi şi diabeticilor, deoarece are multe glucide (un litru conţine 110 grame de zahăr). Preţ: 5,84 lei.
	Fulga, lapte cu miere Acesta este un tip de lapte semidegresat ce conţine sirop de glucoză-fructoză, beta-caroten, miere şi arome. Nu este recomandat supraponderalilor şi diabeticilor, deoarece are multe glucide. Preţ: 4,6 lei.
Fulga, lapte cu cacao Acest sortiment conţine lapte semidegresat, cu 1,5% grăsime, aromă de ciocolată, pudră de cacao, zahăr şi arome. Nu este recomandat persoanelor grase şi diabeticilor din cauza aportului crescut de glucide. Preţ: 4,65 lei.
	Fulga, lapte cu vanilie Lapte semidegresat, cu 1,5% grăsime, ce mai conţine zahăr, preparat de vanilie, sirop de glucoză-fructoză şi arome. Nu este recomandat a fi consumat de către copii, persoane diabetice sau supraponderale deoarece are multe glucide. Preţ: 4,7 lei.

Recomandări

EXCLUSIV. PNRR-ul avansează în ritm de melc. Zeci de restanțe ale Guvernului Ciolacu. România riscă să piardă miliarde de euro

 Pont Laptele UHT nu necesită fierbere, are un termen lung de valabilitate şi, dacă este nedesfăcut, se poate păstra la 24 de grade. Desfăcut, se ţine la 2-4 grade şi se consumă în maximum 4 zile

Produsele prezentate pot fi găsite la aceste preţuri în hypermarketurile Carrefour

Urmărește-ne pe Google News