Avocado este unul dintre fructele cele mai bogate în vitaminele B, inclusiv vitamina B6. O jumătate de avocado asigură o treime din necesarul zilnic de vitamine. În plus, persoanelor care au pro-bleme cu nivelul co­lesterolului din sân­ge li se recomandă să consu­me zilnic acest fruct, pentru că ajută la scăderea colesterolului.3763-92717-26sanatateavocadobun.jpg

Avocado mai este bogat în potasiu şi acid folic, dar conţine, de ase­menea, betaca­roten, vitaminele C, E, PP, magne-ziu, cupru, fier, zinc, fosfor şi acid pantotenic. Uleiul de avocado este renumit pentru faptul că e o bază excelentă pentru tratarea ac­nee­i şi dermatitelor şi ac­celerează procesul de vindecare a pielii.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
 6 comentarii
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentarii (6)
Avatar comentarii

Daniel9090 04.01.2024, 11:53

Avocado este considerat un aliment versatil și sănătos, apreciat pentru proprietățile sale nutritive și beneficiile pentru sănătate

Avatar comentarii

Daniel9090 04.01.2024, 11:53

Avocado este bogat în nutrienți esențiali, incluzând grăsimi sănătoase (precum acizii grași mononesaturați), fibre, vitamine (cum ar fi vitamina K, vitamina E, vitamina C, vitaminele B), potasiu și alte minerale importante.

Avatar comentarii

Daniel9090 04.01.2024, 11:54

Conținutul său ridicat de grăsimi sănătoase este benefic pentru sănătatea inimii, reducând nivelul colesterolului rău (LDL) și ajutând la menținerea sănătății arterelor.

Vezi toate comentariile (6)
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
S-a aflat despre gestul făcut de FOSTA SOȚIE a lui Dorin Mateiu, după luni întregi de când numele său e în prim-plan! Ce a ales să facă femeia de care milionarul a divorțat în urmă cu 10 ani
Viva.ro
S-a aflat despre gestul făcut de FOSTA SOȚIE a lui Dorin Mateiu, după luni întregi de când numele său e în prim-plan! Ce a ales să facă femeia de care milionarul a divorțat în urmă cu 10 ani
Ce a primit Marian Godină de 180 de lei, la o terasă din Constanța. Celebrul polițist a crezut că ospătarul îi face o farsă. Soția lui a intervenit imediat
Unica.ro
Ce a primit Marian Godină de 180 de lei, la o terasă din Constanța. Celebrul polițist a crezut că ospătarul îi face o farsă. Soția lui a intervenit imediat
Greu de recunoscut! Celebra artistă, apreciată de toți românii, a șocat cu apariția sa fără machiaj. Imaginile cu vedeta au devenit virale. Știi despre cine este vorba?
Elle.ro
Greu de recunoscut! Celebra artistă, apreciată de toți românii, a șocat cu apariția sa fără machiaj. Imaginile cu vedeta au devenit virale. Știi despre cine este vorba?
gsp
Împăcarea momentului în fotbal » Fotografia „interzisă” care i-a dat de gol
GSP.RO
Împăcarea momentului în fotbal » Fotografia „interzisă” care i-a dat de gol
FCSB și-a prezentat noile echipamente » Multe surprize: tricouri portocalii și fontul „Dracula”
GSP.RO
FCSB și-a prezentat noile echipamente » Multe surprize: tricouri portocalii și fontul „Dracula”
Parteneri
BREAKING! Nicușor Dan aruncă “bomba” direct de la Paris! Anunț tranșant, de interes national: “Nu exclud…”
Libertateapentrufemei.ro
BREAKING! Nicușor Dan aruncă “bomba” direct de la Paris! Anunț tranșant, de interes national: “Nu exclud…”
Mirabela Grădinaru, lecție de stil la dineul soților Macron! Cum s-a îmbrăcat Prima Doamnă a României, niciodată nu am văzut-o așa! Le-a eclipsat pe Maia Sandu și pe Ursula von der Leyen
Avantaje.ro
Mirabela Grădinaru, lecție de stil la dineul soților Macron! Cum s-a îmbrăcat Prima Doamnă a României, niciodată nu am văzut-o așa! Le-a eclipsat pe Maia Sandu și pe Ursula von der Leyen
„Palatul din Popești Leordeni”! Cum arată casa de vis a Irinei și a lui Răzvan Fodor: 7 camere, o baie ca-n filme, grădină și o poveste incredibilă în spate
Tvmania.ro
„Palatul din Popești Leordeni”! Cum arată casa de vis a Irinei și a lui Răzvan Fodor: 7 camere, o baie ca-n filme, grădină și o poveste incredibilă în spate

Știri România

PNL va vota doar un guvern condus de Siegfried Mureșan, spune Alexandru Muraru. Mesaj pentru Nicușor Dan: Să înceteze cu premierii tehnocrați, pare că PSD are acces la el
Politică 15 iul.
PNL va vota doar un guvern condus de Siegfried Mureșan, spune Alexandru Muraru. Mesaj pentru Nicușor Dan: Să înceteze cu premierii tehnocrați, pare că PSD are acces la el
Nicușor Dan a ajuns cu trenul la Kiev pentru summitul Ucraina - Europa de Sud-Est. Cine l-a așteptat în gară
Știri România 15 iul.
Nicușor Dan a ajuns cu trenul la Kiev pentru summitul Ucraina – Europa de Sud-Est. Cine l-a așteptat în gară
Parteneri
Nuntă în familia a doi dintre cei mai bogați români. Cine sunt mirii care se căsătoresc la Iași și ce averi au părinții lor
Adevarul.ro
Nuntă în familia a doi dintre cei mai bogați români. Cine sunt mirii care se căsătoresc la Iași și ce averi au părinții lor
Ce şansă! Cu cine joacă Universitatea Craiova în turul 3 din Liga Campionilor! Lovitura uriașă pe care o poate da campioana României la tragerea la sorți de luni
Fanatik.ro
Ce şansă! Cu cine joacă Universitatea Craiova în turul 3 din Liga Campionilor! Lovitura uriașă pe care o poate da campioana României la tragerea la sorți de luni
Detaliul de pe factura la curent pe care mulți români nu îl verifică. Poate face diferența la final de lună
Financiarul.ro
Detaliul de pe factura la curent pe care mulți români nu îl verifică. Poate face diferența la final de lună
Parteneri
De ce Ilona Brezoianu nu l-a alăptat pe fiul ei, Matei. Actrița a dezvăluit public adevăratul motiv: „E corpul meu..."
Elle.ro
De ce Ilona Brezoianu nu l-a alăptat pe fiul ei, Matei. Actrița a dezvăluit public adevăratul motiv: „E corpul meu..."
Mirabela Grădinaru, apariție surprinzătoare la tribunal, flancată de bodyguarzi. Ce s-a aflat despre prezența ei la Curtea de Apel
Unica.ro
Mirabela Grădinaru, apariție surprinzătoare la tribunal, flancată de bodyguarzi. Ce s-a aflat despre prezența ei la Curtea de Apel
Dragi români, a venit anunțul la care nimeni, dar nimeni nu se mai gândea acum! Ce veste a dat Claudiu Manda
Viva.ro
Dragi români, a venit anunțul la care nimeni, dar nimeni nu se mai gândea acum! Ce veste a dat Claudiu Manda

Monden

5 Știri by Libertatea- Monden: De ce Selly a pus pe pauză „Beach,Please”?/ Adelina Pestrițu suspectată de Ilinca Vandici și Teo Trandafir că le-a blocat pe Instagram
Exclusiv
Stiri Mondene 15 iul.
5 Știri by Libertatea- Monden: De ce Selly a pus pe pauză „Beach,Please”?/ Adelina Pestrițu suspectată de Ilinca Vandici și Teo Trandafir că le-a blocat pe Instagram
Loredana a ajuns cu elicopterul la un eveniment: „Era cât pe ce să aterizăm la mănăstire”
Exclusiv
Stiri Mondene 15 iul.
Loredana a ajuns cu elicopterul la un eveniment: „Era cât pe ce să aterizăm la mănăstire”
Parteneri
„De la fetița fără petreceri, la diva din Capri!” Scrisoarea emoționantă scrisă de Ramona Olaru la 37 de ani
TVMania.ro
„De la fetița fără petreceri, la diva din Capri!” Scrisoarea emoționantă scrisă de Ramona Olaru la 37 de ani
Un român se roagă de bancă să-i deblocheze contul, pentru a-i da bani unei escroace. "Nu e nicio înşelătorie"
ObservatorNews.ro
Un român se roagă de bancă să-i deblocheze contul, pentru a-i da bani unei escroace. "Nu e nicio înşelătorie"
Angela Similea, urări minunate de ziua ei și o imagine cât o mie de cuvinte: "La mulți ani, mami!"
Libertateapentrufemei.ro
Angela Similea, urări minunate de ziua ei și o imagine cât o mie de cuvinte: "La mulți ani, mami!"
Parteneri
Internetul a explodat! Cele mai tari meme-uri după ce Spania a învins-o pe Franța în semifinale » „Dictatorul” Mbappe a devenit bebelușul lui Yamal
GSP.ro
Internetul a explodat! Cele mai tari meme-uri după ce Spania a învins-o pe Franța în semifinale » „Dictatorul” Mbappe a devenit bebelușul lui Yamal
Cauza morții lui Gabi Mureșan: ce a dezvăluit autopsia
GSP.ro
Cauza morții lui Gabi Mureșan: ce a dezvăluit autopsia
Parteneri
Orașul din Europa care a „înnebunit” pensionarii din toată lumea
Mediafax.ro
Orașul din Europa care a „înnebunit” pensionarii din toată lumea
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
StirileKanalD.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.
Wowbiz.ro
Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.
Promo
Smart is the new chic: Cum ne ajută tehnologia să ne reinventăm
Advertorial
Smart is the new chic: Cum ne ajută tehnologia să ne reinventăm
Înscrie-te acum și poți câștiga un voucher de 500 de lei la Kaufland
Advertorial
Înscrie-te acum și poți câștiga un voucher de 500 de lei la Kaufland
Parteneri
Ea este alpinista care și-a pierdut viața în tragedia din Bucegi. Antonia, medic stomatolog din București, a murit după o cădere de aproximativ 10 metri
Wowbiz.ro
Ea este alpinista care și-a pierdut viața în tragedia din Bucegi. Antonia, medic stomatolog din București, a murit după o cădere de aproximativ 10 metri
Cele mai îndrăznețe rochii albastre purtate de Mirabela Grădinaru. Mesajul din spatele culorii alese de Prima Doamnă
Redactia.ro
Cele mai îndrăznețe rochii albastre purtate de Mirabela Grădinaru. Mesajul din spatele culorii alese de Prima Doamnă
Un muncitor s-a stins din viață la locul de muncă, după ce o bucată de lemn i-a pătruns în abdomen
KanalD.ro
Un muncitor s-a stins din viață la locul de muncă, după ce o bucată de lemn i-a pătruns în abdomen

Politic

Nicușor Dan a spus de ce România nu a desecretizat ajutorul pentru Ucraina: „E mai bine să rămână un secret”
Politică 15 iul.
Nicușor Dan a spus de ce România nu a desecretizat ajutorul pentru Ucraina: „E mai bine să rămână un secret”
Nicușor Dan a explicat când va putea fi România mai bine protejată de drone: „Am făcut niște progrese”
Politică 15 iul.
Nicușor Dan a explicat când va putea fi România mai bine protejată de drone: „Am făcut niște progrese”
Parteneri
Proiectul imobiliar pregătit lângă Lidl Moara de Foc este scos la vânzare. Dezvoltatorul este asociat în piață cu un alt proiect de anvergură
ZiaruldeIasi.ro
Proiectul imobiliar pregătit lângă Lidl Moara de Foc este scos la vânzare. Dezvoltatorul este asociat în piață cu un alt proiect de anvergură
Ce au pățit doi suporteri spanioli înainte de meciul naționalei lor de la Cupa Mondială. Au fost găsiți în lacrimi la intrarea în stadion
Fanatik.ro
Ce au pățit doi suporteri spanioli înainte de meciul naționalei lor de la Cupa Mondială. Au fost găsiți în lacrimi la intrarea în stadion
Cea mai bună dietă pentru sănătatea creierului
Spotmedia.ro
Cea mai bună dietă pentru sănătatea creierului