Cum îţi «odihneşti» ficatul
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Ca să reziste şi asaltului bunătăţilor de Revelion, pune-l câteva zile la regim fără grăsimi şi alcool.
Sărmăluţele cu ardei iute, slănina şi maioneza din salata boeuf consumate în ultimele zile au fost o povară pentru ficat şi pentru colecist, iar acestea trebuie să fie menajate pentru a putea rezista şi asaltului bunătăţilor de Revelion. Nu de alta, dar acest adevărat laborator e vital pentru organism şi, pentru a funcţiona normal, are neapărată nevoie de odihnă, de o alimentaţie fără prea multe grăsimi şi, în cazurile mai grave, chiar de medicamente.
Dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii Puls, vă spune câteva lucruri mai puţin cunoscute despre ficat şi cum puteţi trata acasă probleme cauzate de eventualele excese alimentare.
Ştiaţi că:
- Ficatul cântăreşte 1.500 - 2.000 de grame, e situat în partea dreaptă a abdomenului, lângă stomac, şi e la fel de important pentru organism ca inima şi plămânii?
- Este un adevărat “laborator chimic” şi “centru de dezintoxicare”, care “prelucrează” otrăvuri precum alcoolul sau grăsimile din organism? În plus, generează proteine, enzime şi vitamine fără de care omul nu ar putea trăi.
- Colecistul depozitează între mese acidul care face posibilă prelucrarea grăsimilor? Acestea sunt trimise mai departe către intestinul subţire (duoden).
- O parte din grăsimi se acumulează în ficat (steatoză), iar acest lucru îi dăunează?
- Alcoolul este inamicul nr.1 al ficatului şi al colecistului? Acesta e considerat otravă pentru celulele ficatului. Mai mult, sub influenţa lui, grăsimile se acumulează şi mai rapid.
- În cazul femeilor, mai mult de un pahar cu vin de 100 ml sau de 250 ml de bere afectează ficatul? Ficatul bărbaţilor suportă însă o raţie dublă de alcool.
- Ficatul are nevoie de 24 de ore ca să-şi revină după o noapte “agitată”?
- Pentru eliminarea grăsimilor acumulate sunt necesare trei săptămâni de regim?
- Zahărul din dulciuri nu dăunează direct ficatului, ci doar dacă, prin metabolism, este transformat în grăsime, pentru că se depune pe ficat.
- Virusurile de pe alimente sau de pe mâini, responsabile de apariţia hepatitei de tip A, B, şi C, sunt printre cei mai mari duşmani ai ficatului?
- Mucegaiul de pe alimente duce la formarea de alfatoxine, iar acestea pot cauza cancer?
- Ciroza, cea mai gravă afecţiune a ficatului, nu poate fi vindecată?
- Mâncărurile cu vitamine protejează ficatul împotriva substanţelor otrăvitoare, iar ceaiul verde şi cafeaua îl ajută să fie din nou “în formă”?
Iată care este structura lui:
1. Vena cavă inferioară (duce sângele de la ficat în circuitul sanguin şi înapoi);
2. Lobul stâng al ficatului
3. Hepatocitele (creează, ca un mic laborator chimic, vitamine şi proteine)
4. Lobul drept al ficatului
5. Bila (produce acizii biliari care ajută la digestia grăsimilor);
6. Vena portă a ficatului
7. Artera hepatică
8. Calea biliară
9. Vena portă a ficatului
10. Vena cavă inferioară
11. Duodenul (prima parte din intestinul subţire, care preia substanţele nutritive)
12. Pancreasul (generează hormoni precum insulina şi fermenţii)
Mâncaţi legume verzi
Liliana Simidon, specialist în medicină naturistă, susţine că e bine să eliminaţi câteva zile carnea din alimentaţie şi să consumaţi cât mai multe fructe şi legume verzi. Iată şi câteva produse naturiste care pot ajuta în cura de detoxifiere:
- Denoxinal: pentru eliminarea toxinelor şi tratarea tulburărilor de tranzit intestinal. Administrare: 1 tabletă/zi. Preţ: 26 sau 48 lei.
- Ferebil - Fares: E un remediu pentru ficat şi colecist. Ajută la buna funcţionare a aparatului digestiv. Administrare: 3-5 picături de 4 ori/zi înainte de mesele principale. Preţ: 11 lei.
- Anghinarem - Remedia: Este detoxifiant, ajută la regenerarea ficatului şi stimulează secreţia biliară. Administrare: 3 tablete/zi. Preţ: 5 lei
- Plusprin Liver Indian Herbal: Protector hepatic. Administrare: 1-2 capsule de 3 ori/zi. Preţ: 33,3 lei
- Bhumiamla Herba Ayurvedica: Pentru toate afecţiunile hepatice şi problemele colecistului. Administrare: 1-2 capsule de 3 ori/zi. Preţ: 33,3 lei
Produsele prezentate pot fi găsite în magazinele din Splaiul Independenţei nr. 2 K şi din str. Lipscani nr. 104.
E bine să aveţi în casă şi câteva medicamente
Dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii Puls, susţine că eventualele dureri care apar în partea dreaptă a toracelui, sub coaste, nu sunt cauzate de ficat, ci de colecist (vezicula biliară sau, în termeni populari, bila). “Acestea sunt o urmare firească a excesului de alimente bogate în grăsimi (slăninuţă, smântână, unt, maioneză sau ouă) şi de aceea este de preferat ca ele să fie reduse şi chiar eliminate o vreme din alimentaţie”, a spus dr. Luca. Iată câteva medicamente cu ajutorul cărora puteţi scăpa de dureri sau puteţi ameliora problemele colecistului şi ale stomacului determinate de excesele alimentare:
- Antispastice (împotriva colicilor): scobutil, papaverină sau no spa. Se administrează la apariţia primelor simptome;
- Analgezice (contra durerii): algocalmin, piafen. Se iau la nevoie;
- Contra greţii (se opun refluxului gastro- esofagian): metoclopramid, nexium. De luat când apar stări de vomă;
- Enzime pancreatice (favorizează digestia): triferment. Se iau după masă;
- Ranitidină, zantag, famotidină - scad secreţia gastrică acidă şi trebuie administrate dimineaţa şi seara;
- Dicarbocalm - tot pentru scăderea acidităţii, e recomandat între mese.
Beţi ceaiuri de afine, sunătoare, şi cătină
Doctorul ziarului Libertatea, Lawrence Chukwudi Nwabudike, spune că, în medicina naturistă, ficatul e considerat “sediul sentimentelor”, dar şi un protector energetic al organismului, care trebuie apărat. Iată câteva remedii:
- Odihna- compensaţi orele de nesomn prin mai multe ore de odihnă;
- Relaxarea - grijile, furia sau supărările dăunează ficatului şi aşa greu încercat de excesele alimentare;
- Mâncaţi carne de peşte în locul fripturii de porc;
- Ceaiurile din plante medicinale - sunătoare, afine şi cătină - sunt foarte utile pentru ficat. De asemenea, urzicile sunt un bun detoxifiant.
- Din homeopatie, Lycopodium, Natrium muriaticum, Nux vomica sau Ignatia amară fortifică ficatul.
- Acupunctura poate regla energiile ficatului.
