Cum Poți Slăbi Cu Dieta Cu Rugăciuni

Cum poți slăbi cu dieta cu rugăciuni

În ce constă dieta cu rugăciune

Jimmy Pena promite că poți slăbi până la nouă kilograme într-o lună, însă trebuie să respecți dieta și limitele impuse de aceasta. Mai mult, acesta este un tip de dietă pentru care nu trebuie să numeri caloriile, ci mai degrabă constă într-o echilibrare a celor trei tipuri de nutrienți: 33% carbohidrați, 33% proteine și 33% grăsimi sănătoase, astfel nu vei consuma mai mult de 1700 de calorii pe zi.

Credința este un instrument foarte important atunci când ții o dietă, pentru că te poate motiva să continui ca să reușești să slăbești.

Ce să mănânci când ții dieta cu rugăciune

Pentru aportul de proteine ar trebui să consumi carne de pui și de curcan la grătar, pește, ouă, iaurt grecesc și nuci. Pentru carbohidrați poți mânca ovăz, fasole, mere, fructe de pădure, cartofi și legume verzi, iar pentru grăsimile sănătoase ar trebui să mănânci avocado, unt de arahide (cel organic, fără conservanți, E-uri sau multă sare), somon, semințe și ulei de măsline.
Citește continuarea pe Unica.ro

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Jumătate din medicii slovaci au demisionat, guvernul îi obligă să lucreze: „Cine refuză riscă un an de închisoare” 11:41 Citește mai multe

Ionuț Negoiță, investiție de 450 de milioane de euro în București. Proiectul poate deveni cel mai mare din Capitală 11:36 Citește mai multe

Sute de blocuri din București rămân fără apă caldă și căldură. Anunțul făcut de Termoenergetica 11:33 Citește mai multe

„Ca în Dubai de Revelion, așa este la Craiova”. Mii de oameni s-au înghesuit să vadă sania zburătoare a lui Moș Crăciun 11:20 Citește mai multe

Ce a zis Cristina Ich când a fost întrebată dacă e adevărat că a furat bărbatul unei prietene: „Am puțini prieteni, restul sunt doar cunoștințe” 11:19 Citește mai multe

Căderea lui al-Assad, sărbătorită în Siria cu focuri de armă, însă teama de regim persistă: „Acea frică este încă în mine” 11:16 Citește mai multe

Un angajat de la Grădina Zoologică Piteşti a fost ucis de un tigru 11:15 Citește mai multe

Opera cumplită a președintelui Iohannis 11:14 Citește mai multe

Român jefuit, bătut și aruncat în râul Viena: „Ascultam muzică la un difuzor” 11:07 Citește mai multe

Cum a reacționat Alexia Eram când Cătălin Măruță a adus în discuție noua ei relație: „De unde știi că am iubit?” 11:02 Citește mai multe

Contractul social s-a rupt 11:00 Citește mai multe

Marea migrație înapoi în Siria. Drumurile sunt blocate de oamenii care se întorc acasă după căderea regimului Bashar al-Assad 10:53 Citește mai multe

Avertizare cod galben pentru mai multe județe. Unde continuă să plouă puternic și să ningă 10:50 Citește mai multe

Decizia luată de Jennifer Lopez care arată că nu mai există șanse de împăcare cu Ben Affleck. La ce a renunțat recent vedeta 10:49 Citește mai multe

În România e mai ușor să te conectezi la internet decât la canalizare 10:48 Citește mai multe

Cerere în căsătorie la MasterChef 2024, ediția din această seară. Momentul la care nu s-a gândit nimeni 10:35 Citește mai multe

Tunelurile secrete de evadare ale lui Assad și uriașa rețea de lux de sub palatul dictatorului sirian 10:33 Citește mai multe

Turiști înzăpeziți în Brașov. Au fost salvați de jandarmi, după ce au rămas cu mașina pe un drum despre care au auzit pe rețelele sociale 10:30 Citește mai multe

Mașina de peste 1.000 de cai-putere înmatriculată recent la RAR, în București: „Un mic impediment ar fi prețul” 10:28 Citește mai multe

FIFA plătește școala de elită de la Miami a fiicei președintelui UEFA. Gianni Infantino primește 4,4 milioane de euro pe an 10:27 Citește mai multe